11 viisi, kuidas aidata lähedast eitades

Lehekülgi: 1 2Kõik

Mis siis, kui teie sõber, ema, õde-vend või äi on tõsises depressioonis, kuid keeldub seda tunnustamast?

Enamik meist on seal vähemalt korra elus käinud: ebamugav koht, kus teate, et kallimal on meeleoluhäire või joomaprobleem, kuid on liiga visa, et seda tunnistada ja olla uhke abi saamiseks. Võite näha tagajärgi, mida tema käitumine mõjutab tema lastel, tööl või abielul, kuid ta on õndsalt pime või valutab tõe nägemiseks liiga palju.

Mida saate teha, kui võtta inimest õlgadest kinni, raputada ja karjuda: "Ärka üles ja vaata, mida sa teed?!?"

See on väga keeruline.

Sest inimesed on erinevad.

Meeleoluhäired on erinevad.

Ja perekonnad on sama ainulaadsed kui haigused ise.

Pärast veidi uurimistööd ja väheste vaimse tervise spetsialistidega konsulteerimist olen koostanud selle soovituste loendi, mida tuleb lugeda üksnes sellisena: ettepanekud.

1. Harige ennast.

Esimene vastutustundlik asi, mida saate teha, on ennast harida. Kuna te ei saa tõepoolest tuvastada teatud tüüpi häireid, teadmata selle sümptomeid. Oletades, et õde on depressioonis, peaksite teadma, kas tema toitumises, unes, energias jne on toimunud olulisi muutusi. Te ei saa tegelikult eeldada, et teie õemees on bipolaarne, lähtudes Matt Damoni esinemisest patoloogilise valetaja / bipolaarse friikina filmis "Teataja!" või et sõber on obsessiiv-kompulsiivne, kuna tema käitumine sarnaneb filmis "Nii hea kui saab" Jack Nicholsoni käitumisega.

Enda koolitamine ei aita teil mitte ainult koguda fakte, mida vajate, et teada saada, kui haige on teie armastatud, vaid see aitab teil end olukorda paremini kontrollida - et saaksite end kaitsta puuviljakoogi eest visatakse teile tulge jõuluõhtusööki. See ei ole TOTAL üllatus.

2. Koguge teavet.

Siit tuleb lõbus osa. Te peate umbes kuu aega teesklema, et olete detektiiv ja kogute isiku kohta fakte, ilma et a) riivaksite tema privaatsust või 2) tekitaksite ebamugavat vastasseisu. Kui arvate, et ta on depressioonis, küsige tema dieedi kohta. "Kas sööte ikka lõunaks Chipotle'i Burrito kaussi? Ei? Miks mitte? Kas mängite teisipäeva õhtuti ikka tennist? Miks olete peatunud? Mis raamatut te oma raamatuklubi jaoks loete? Kas olete hiljuti mõnda koosolekut korraldanud? Kasulik on kokku saada kõigi vastastikuste sõprade ja / või pereliikmetega, kellel oleks lisateavet, et saaksite koos toimuvast õigema pildi. Inimene võib teile öelda midagi, mis on vastuolus teie õe andmetega, ja lahknevus võib olla veelgi olulisem kui kumbki vastus. Pärast seda, kui olete uurinud häire sümptomeid, mis teie arvates on teie kallimal, teate paremini teavet, mida vajate selle välja selgitamiseks.

3. Koosta plaan.

Siit läheb raskeks, sest õiget lahendust pole ja te ei saa enne sobivat lähenemist teada. Loomulikult on sekkumine: kui kogute kokku inimese perekonna ja sõbrad ning seisate kõik avalikult inimese käitumises. Igaüks kas väljendab viisi, kuidas teda on mõjutatud, või loeb kirja või teeb midagi, mis lõpuks suhtleb: „Kutt. Uncool. ” Sekkumine on kõige äärmuslikum lähenemisviis ja see ei sobi igas olukorras. See võib juhtuda siis, kui inimest ähvardab enesevigastamine, kergemeelsus või tõsine ainete kuritarvitamine, kas ta teeb endale haiget või teeb kellelegi teisele haiget. Mõnel juhul võib vaja minna isegi politsei kutsumist.

Nii palju kui me tahaksime õde, sõpra või vanemat ravile sundida, ei saa me seda lihtsalt teha. Nad peavad vastama rangetele kriteeriumidele, et tahtmatult rakendada statsionaarset haiglaravi. Keegi peab tõestama, et ta ei suuda rahuldada oma põhilisi ellujäämisvajadusi (arvete tasumine, korralik hügieen, toitumine) või et ta on oht iseendale või teistele. Riigid on kriteeriumide osas erinevad, kuid juhtumit pole lihtne teha, sest peate mööda minema kõigist nendest inimõigustest ja asjadest, mis meil on.

Nii et see jätab ...

4. Esitage faktid.

Olete õppinud üles. Teil on tõendeid. Teate, et ta on depressioonis, kuid mitte nii tõsiselt, et kujutaks endast ohtu endale või oma perekonnale. Ja ometi ... häire on selgelt laastamas nii tema koduelu kui ka sõprussuhteid ja tööd. Mida sa teed?

Alustate faktidest ja sõltuvalt vestluse kulgemisest lõpetate faktidega. Keegi ei saa fakte vaidlustada. Nad on sellised, nagu nad on. Neil ei ole emotsioone, hinnanguid ega suhtumist. Ja neid kuuleb eriti siis, kui neid räägitakse inimeselt, kes on tema kodutöö teinud.

Näiteks kui ma olin selles kohas - kui sõber seisis silmitsi minu raske depressiooniga kuus aastat tagasi -, loetles ta lihtsalt mõned asjad, mida ma ei saanud eitada: 1) mu rüüdel oli toitu, 2) ma ei suutnud ' ei lakka nutmast, 3) olin kahe kuuga kaotanud 15 kilo, 4) ma ei rääkinud ühtsete lausetega, 5) ta polnud ainuke, kes minu pärast muretses - oli veel vähemalt kolm teist.

Mu mees oleks võinud mulle ebamäärases keeles öelda, et ta on minu pärast mures, aga ma poleks ilmselt kuulanud, sest ta ei olnud arst ega esitanud konkreetseid tõendeid. Kuulsin, mida mu sõber rääkis, sest teadsin, et ta oli oma kodutöö teinud ja kutsus lihtsalt ilmset esile, mitte ei teinud minu kohta üldist hinnangut.

Lehekülgi: 1 2Kõik