Depressioonis ja minu murdepunktis
Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPPTere, aitäh teile selle saidi olemasolu eest ja ka selle postituse lugemiseks. Ma ausalt ei tea, kust alustada, lihtsalt tean, et suren aeglaselt sees ja mul pole sellest väljapääsu. Ma lähen 27-aastaseks. Mul pole tööd, ma ei käi koolis, odral on seltsielu, sest ma vaatan oma nooremat õde-venda, kui mu ema töötab. Kui ma lõpuks kuhugi lähen, pean käituma nagu ma oleksin õnnelik, et seal olla, aga tegelikult oleksin pigem kodus ise pimedas lebamas. Olen kaalunud nii palju kordi enesetappu, sest tunnen end raisatud ruumina. Mu viha on kontrolli alt väljunud. Ma lähen nii hulluks, siis nii kurvaks ühe silmapilgutusega. Ma ausalt ei tea, mis mul viga on, olen kaalunud abi saamist, kuid ma ei saa kohtuotsusega hakkama ja ma olen selline probleemide tekitamine minu ja mu ema ning mu väikese õe vahel on nii ärritunud, kui ma olen ärritunud, et see muudab kõige hullemaks ma tean, et vajan abi Ma lihtsalt ei tea, mida teha, kuna mul pole sissetulekut ega tervisekindlustust ei saa otsida abi, mida vajan, olen lihtsalt ristmikul lisanud.
A.
Ma hindan, et sa kirjutasid meile siia i. Ma arvan, et me tahame sellele läheneda kolmest vaatenurgast. Esiteks arvan, et on oluline, et saaksite oma depressiooni ravida. On aeg leida terapeut ja lehe ülaosas asuv vahekaart Leia spikker aitab teil seda teha. Lähima kliiniku leidmiseks võite helistada ka kohalikku haiglasse. Neil on abi libisevas skaalas, kui teil pole kindlustust. Sama liini mööda saate liituda i foorumitega. Nad võivad aidata nii ressursi kui ka toena.
Teiseks, praktilisest vaatenurgast on probleemi keskmes tõenäoliselt asjaolu, et viibite kodus oma väikest õde jälgimas. 27-aastaselt olete oma peresüsteemis ummikus ja teile tuleb anda võimalus kasvada. Ma leiaksin võimalusi, kuidas end oma ema töö toetamisest täiskohaga vabastada. Aidata võivad olla sõbrad, sugulased või ühistu vanematest. Teil on vaja aega, et olla väljas, et oma tööd leida või koolis käia.
Lõpuks tundub, et teil on aeg luua uusi sõprussuhteid, tutvuda uute inimestega ja hakata maailmas eesmärke saavutama. Teie uus terapeut peaks saama selles osas aidata, kuid ma ei ootaks. Hakake otsima võimalusi oma igapäevase ja iganädalase mustri muutmiseks teistega läbi saades.
