8 väikest viisi rämpsuks muutmiseks, mis muudavad teie ruumi ja meeleolu suuresti
Kui teid ümbritseb segadus, on raske rahulikult tunda: pinnad, mille vaiad meenutavad Pisa torni; mänguasjad, mis on kogu põrandale puistatud; riidekapis pakitud riided; juhuslikud kviitungid, paberimajandus ja kupongid juhuslikes kohtades. "Visuaalselt tekitab segadus meid kaootilisena ja keskendumatusena," ütles Carrie Higgins, kes kirjutab blogi "Lemonade valmistamine".
Segadus muudab ka selle, mida vajame, raskemaks leidmiseks, mis meid ainult pettub ja tekitab abitustunde, ütles ta. Ja see on aeganõudev ning jätab meid hulluks ja jookseb maha.
Oma vara vähendades on meil vähem asju, mille pärast muretseda ja segada, ütles Rachel Jonat, kes kirjutab oma veebisaidil The Minimalist Mom lihtsusest ja minimalismist. Kui me alla muudame, on lihtsam otsuseid teha, eriti suhteliselt väikeste asjade puhul - näiteks selle, mida me jalule paneme. "Vähem valikuvõimalusi vähendab stressi ja võimaldab meil keskenduda asjadele, mis on meile sisukamad ja tasuvamad."
Lisaks on vähem seda, mida vähem on meil hooldada ja puhastada, ütles Jonat. Tegelikult võite otsustada, et teil on üldiselt vähem asju. Mis tähendab vähem kulutamist - või siis raskelt teenitud dollarite kulutamist sellele, mis loeb sinu jaoks, näiteks oma tervise eest hoolitsemine või vähem tundide töötamine, ütles ta.
Deklareerimise idee võib tunduda ülekaalukas, eriti kui teil on juba perekonnaga täielik ajakava, nõudlik töö ja igasugused lisakohustused. Kuid selleks, et end paremini tunda ja olulisi edusamme teha, ei pea te kapitaalremonti tegema. Saate töötada vähe ja strateegiliselt. Allpool leiate lihtsad soovitused, mis muudavad teie ruumi ja meeleolu märkimisväärselt.
Muutke oma vaatenurka. Meie varast on raske lahti saada. Kuid arvestades nende maksumust, võib see inspireerida teid möllama ja teadlikumaks tarbijaks saama, ütles Jonat, mitme raamatu, sealhulgas oma viimase pealkirja autor, Rõõm mitte midagi teha.
Ta soovitas uurida neid küsimusi: „Mitu tundi töötasite, et nende esemete eest maksta? Kui palju teie kodus ruumi nad võtavad ja mida see pind teile üüri või hüpoteegi maksmiseks maksab? Kui palju olete kulutanud nende asjade kolimisele või koristamisele ja kui palju aega kulub nendega hüvasti jätmiseks? "
Pisutage terve kategooria. Parim viis deklareerimiseks on seda teha sügavalt ja põhjalikult, käsitledes korraga ühte kategooriat, ütles Higgins, Organisatsiooni häkid: üle 350 lihtsa lahenduse oma kodu korrastamiseks kiiresti! Sest siin ja seal deklareerides ei saa te täielikku mõju näha ja tunda, ütles ta.
Barahona, kes kirjutab ajaveebi Simple Families, soovitas samuti valida oma kodust ühe koha ja täita see enne teise projekti juurde liikumist (nagu ta tegi oma kapiga).
Lihtne koht alustamiseks on isikuhooldustooted (ja meik). Higgins soovitas kõik välja tõmmata; halastamatu olemine; ja viskamine, mida te ei kasuta või mis on aegunud. Selle asemel, et küsida endalt: "Mida ma peaksin lahti saama?" kaaluge "Mida mul on vaja hoida?" ta ütles.
Hoidke annetuskasti igas toas. Pange kast nurka; kui satute esemega, mida te ei kasuta ega vaja, visake see kasti; ja kui see on täis, visake see annetuskeskusesse, ütles Jonat. See on "lihtne meetod, mis ei võta palju aega, kuid on üsna rahuldav."
Ole oma posti suhtes strateegiline. Higgins soovitas oma posti avada ümber prügikasti. Võite ka üles riputada vertikaalse kirjakorraldaja. Pühendage üks jagaja avamata kirjade hoidmiseks ja teine oluliste kirjade jaoks, millele peate kipuma (näiteks arved), millist süsteemi Barahona kasutab.
Puhastage üks pind. "Selged, segadusest vabad pinnad annavad visuaalselt tunda rahulikkuse tunnet," ütles Higgins. Sellepärast soovitas ta valida täiesti tasaseks ühe tasase pinna. Pange aeg-ajalt kasutatud esemed tagasi sinna, kuhu nad kuuluvad (või leidke neile uus kodu). "Lettidel, töölaudadel ja laudadel peaksid olema väljas ainult üksused, mida kasutate iga päev."
Barahona soovitas alustada köögilettidest."Ma leian, et selged köögilettide olemasolu muudab nende puhastamise ja hooldamise lihtsamaks ning köök on üldiselt rahulikum koht, kus segadusteta olla." Näiteks sisaldavad tema letid ainult: toiduõli, seepi, rätikuid ja kohvikannu.
Puhastage külmkapp. Võta kõike välja. Pühkige kõik nurgatagused ja pange tagasi ainult head toitu, ütles Higgins.
Keskenduge oma lemmikutele. Jonat soovitas välja valida oma lemmikud ja poksida kõik muu. "Paljudel meist on ilusaid asju, mida me ei lase end kanda ega kasutada, kartes neid purustada või kahjustada," ütles ta.
Selle asemel kasutage iga päev oma kaunist portselani ja kandke oma parimaid riideid. "Toredad asjad on mõeldud kasutamiseks ja nautimiseks."
Müü väärtuslikke esemeid. Koguge esemeid, mida te ei kasuta ja mida tasub müüa, ütles Jonat. "Pidage jooksvat nimekirja, kui palju raha olete nende esemete müümisel teeninud, ja kasutage siis teenitud tulu millekski, mis paneb teid ennast hästi tundma: nädalavahetus eemal, õhtu, rahaline kingitus kohalikule heategevusorganisatsioonile."
Põrutamine võtab aega ja vaeva. Kuid pikas perspektiivis säästab see mõlemat. Vähem segadust tähendab vähem kaost. See tähendab vähem kulutatud aega ringi joostes ja hilja oma rahakoti, võtmete või kõige olulisemate paberite otsimisel. See tähendab arvete õigeaegset tasumist, sest saate selle väljavõtte tegelikult üles leida. See tähendab rohkem vaimset, füüsilist ja emotsionaalset ruumi selle jaoks, mis teile tegelikult oluline on.
"Põrutamine on tasuta viis oma kodu värskendamiseks ja see suurendab teie meeleolu, võimaldades samal ajal hingamisruumi," ütles Higgins.
Muidugi pole meie varast vabanemine lihtne. See võib kiiresti emotsionaalseks muutuda. Kuid nagu Higgins ütles: "Austa oma vara, hoolitsedes nende eest väga hästi ja kui nad sind enam ei teenita, siis vabastage nad mujal elamiseks." Või nagu märkis Jonat: "Oman oma asju, ära lase, et see sind omaks."
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
