KAS HüPNOTERAAPIA ON KASULIK?

Kas hüpnoteraapia on kasulik?

Kuigi olen olnud abielus 32 aastat ja mul on kaks täiskasvanud last, kardan ma seksi pärast. Neli aastat tagasi tunnistasin lõpuks oma abikaasale nendest tunnetest ja hakkasin nägema psühhoterapeudi, kes on kindel, et mind lapsena seksuaalselt väärkoheldi ja olen need mälestused maha surunud. Mul on mitmesuguseid sümptomeid: ma lahkun. Mõnikord on need hetked leebed ja mööduvad ning vähemalt kahel korral olid need õudsed. Vaataksin peeglisse ega teaks, kes mulle tagasi vaatab. Olin teismelisena lõikur, proovisin noorena paar korda enesetappu ja sattusin haiglasse šokiteraapiasse. Olen paar aastat tagasi kogenud kahte anoreksia episoodi, ühe teismeliseeas ja täiskasvanuna. Konkreetsed seksuaalsed käigud panevad mind hirmust ja vastikusest kripeldama ning mõned neist põhjustavad tõsiseid paanikahooge. Ütlematagi selge, et meil abikaasaga on peaaegu olematu seksuaalelu, mis ei aita meie abielu. Kuigi mu mees mõistab minu probleeme väga hästi, on ta arusaadavalt pettunud.

Viimase 4 aasta jooksul olen oma terapeudiga loonud suurepärase suhte ja ei taha tõesti muutuda, kuid ma ei tea, kas tema ravimeetod, peamiselt hüpnoteraapia, töötab minu jaoks. Ta arvab, et olen oma mineviku mõistmise ja aktsepteerimisega kaugele jõudnud, kuid ma ei tunne, et hüpnoosi kaudu kogutud teave oleks usaldusväärne. Minu jaoks on see kõik fantaasia. Transis näen magamistoa seintest väljuvaid lapsi; mõned väidavad, et neil on saladusi, aga kui ma ärkan, võin öelda, et mis siis on? " Lapsed ei ela seintes ja ma ei usu, et mul on saladustega lasteosi. Ma lihtsalt ei arva, et ma oleksin hea hüpnoosi kandidaat, kuigi mu terapeut on aidanud sel moel sadu inimesi.

Mis tüüpi ravi peaksin teie arvates jätkama? Oma seksuaalprobleemi lahendamiseks pean tundma oma vägivallatseja isikut. Aga kas ma üritan meenutada midagi, mida pole kunagi juhtunud? Mis siis, kui minu sümptomid on põhjustatud millestki muust? Mis võiks veel neid sümptomeid põhjustada, kui mitte seksuaalne väärkohtlemine? Mind piinavad need küsimused iga päev. Tunnen end murtudena, kuid ei tea, kuidas ennast parandada. Tahan vabaneda seksuaalsetest hirmudest, kuid lihtsalt sellest rääkimine on stressirohke. Aita!

Kirjutasite väga liigutava ja ausa kirja. Hüpnoos võib olla kasulik viis, kuidas inimesed saavad lõõgastuda ja kannatavat materjali sallida. Siiski on mõned hoiatused. Joseph Greeni ja tema Ohio osariigi kaaslaste 2001. aastal läbi viidud oluline uuring näitas, et hüpnoos pole inimestel mälestuste leidmisel kasulikum kui muud lõõgastumisvõtted. Kuid - ja see on oluline „aga” - on paljudes riikides tugev kultuuriline veendumus, et transis olles välja töötatud ideed vastavad tõele. See annab inimestele vale turvatunde nende suhtes. See on ainult üks kasvavatest uuringutest, mis näitavad, et mälu on parimal juhul ebausaldusväärne asi. Ja hüpnoosi alla kerkinud “mälestused” võivad olla mõistuse katse täita vaakum; luua mõistlikena tunduvatele asjadele “põhjus”.

See ei sea teie terapeudi terviklikkust kahtluse alla. 1990. aastatel näitasid mõned uuringud, et kuni kolmandik terapeute kasutas hüpnoosi, et aidata oma patsientidel lapsepõlves seksuaalset väärkohtlemist meeles pidada ja toime tulla. Ma arvan, et praktika on märkimisväärselt aeglustunud, kuid paljudel 1980-ndate lõpus ja 1990-ndatel väljaõppinud terapeutidel võib siiski olla tehnika suhtes rohkem usaldust kui õigustatud.

Mul pole mingit võimalust teada, kas teie vastumeelsus seksile põhineb lapseea väärkohtlemisel. Muidugi on see võimalik. Samuti on võimalik, et teil ja teie abikaasal pole intiimset viisi, mis teie jaoks rahuldust pakuks ja lõõgastaks. Teine võimalus on see, et teil on hormonaalseid raskusi, mida pole diagnoositud ja ravitud.

Soovitan teil teha individuaalsest ravist paus ja uurida mõnda muud võimalust. Esmalt pöörduge endokrinoloogi poole täieliku treeningu jaoks, et veenduda, kas teie endokriinsüsteem töötab hästi. Seejärel kaaluge paariterapeudi külastamist uute viiside kohta, kuidas saaksite teie ja teie abikaasa üksteist emotsionaalselt ja seksuaalselt uurida.

Kindlasti rääkige oma terapeudiga soovist uurida muid võimalusi. Tõenäoliselt toetab ta teid ja jätab ukse lahti, et saaksite tema juurde tagasi pöörduda, kui soovite seda hiljem teha. Tõenäoliselt rikastab teie individuaalset teraapiat see, mida õpite, uurides teisi valdkondi.

(Lihtsalt, et oleksin selge: mul pole hüpnoosi kui terapeutilise vahendi vastu midagi. Olen ise hüpnoteraapias koolitatud ja kasutanud seda aastaid inimeste ärevuse ja depressiooni juhtimiseks.)

Soovin teile head.
Dr Marie