Juurdepääs teie autentsele minale
Kuid nagu paljud meist teavad, pole ühtsus olla kaugeltki lihtne. See tähendab, et ei hoolita sellest, mida teised sinust arvavad. Kui olete krooniline inimeste rõõm (tere, minu nimi on Margarita), võib see sama hästi olla nagu köiel kõndimine. (Jah, see on nii dramaatiline.)
See tähendab ka teadmist, kes sa oled. Mõnikord on lihtsale küsimusele "mis mulle meeldib" raske vastata, eriti kui oleme aastaid kulutanud kellelegi teisele ja otsinud teistelt kinnitust.
Võib-olla teadsite mõnda aega, kes te olete. Kuid pärast teatud sündmust või kogemust või pikka aega kaotasite mõned neist paladest.
Minu jaoks üritas see oma kehaga manipuleerida, et saada kellekski, kes ma ilmselgelt ei olnud. Meie ühiskonnas arvame, et kõhnus on maagiline. Ma arvasin, et kõhn olemine kaob mu ärevuse ja ebakindluse. Arvasin, et olen seiklushimulisem. Tegelikult kartmatu. Ma oleksin kindel ja lõpuks uhke selle üle, kes ma olin.
Eeldasin, et kaalu langetades koorisin kihid maha, et tõelist mind avastada ja paljastada. (Pole üllatav, et ma seda ei teinud. Ma lihtsalt seisin dieetide ja pealiskaudse keskendumisega väljastpoolt.)
Caughlin kaotas end pärast mehe lahkumist:
Pärast abikaasa Tomi surma läbisin perioodi, kus ma ei teadnud üldse, kes ma olen. Inimest, kelle arvasin, et peaksin olema, ei olnud enam lihtsalt olemas. Kulus paar aastat otsimist, enne kui sain tegelikult aru, kes see uus inimene on, kes sellest vanast nahast välja ilmus.
Kuid nii nagu me end kaotame, võime ka ennast leida. Autentsus on protsess.
Ta kirjutab:
Nagu alkeemia, määratlevad meid ka kihid, mis on maha kooritud, et leida kuld ehk autentne mina meie seest. Kas oleme kunagi lõpetanud? Ei; iga kogemus annab meile võimaluse olla kohal ja jätkata koorimist ning leida rohkem kulda.
Me areneme pidevalt. Nagu Susan Piver kirjutab oma raamatus „Automaatse elu rasked küsimused: 100 olulist küsimust oma elu kujundamiseks seestpoolt, avastas ta, et autentne elu on:
… See avaldub pideva dialoogi kaudu, mis põhineb uurimisel ja pühendumusel kuulata tekkinud vastuseid. Olen jõudnud arusaamisele, et autentset elu on tegelikult võimatu planeerida - on võimalik olla autentne ja jälgida ainult seda, kuidas teie autentne elu teie ümber avaldub.
Töö enda leidmiseks algab selle dialoogiga, iseendale küsimuste esitamisega.
Päevikute pidamine on võimas tee oma autentsuse leidmiseks. Kui esitate endale küsimusi, hakkate valima mustreid ja nagu Caughlin ütleb, hakkate kihte tagasi koorima ja avastama, mis on igaühe all.
Caughlin esitab oma raamatu iga peatüki lõpus küsimusi või juhiseid lugejatele ajakirjade kohta.
Allpool on mitu küsimust, mis mulle silma jäid (olen neid parafraseerinud), mis loodetavasti inspireerivad teid ka leidma ennast iga päev - üks sõna korraga.
- Kuidas sa peaksid "peaksid" olema?
- Millal saate selle inimese lahti lasta ja millal mitte?
- Ühe päeva jooksul proovige olla igas olukorras kohal. Mis tunne on kohal olla?
- Kui olete ise, siis millisest segadusest peate lahti laskma? Mis segadus teie teele satub? Caughlin määratleb segaduse pealkirja, asjade, takistuste või kindla eluviisina.
- Mis on need asjad, mis teie elu muutmise nimel peegeldavad, kelleks te muutute?
- Kuidas on teie ego teid varem mõjutanud? Ego on meie identiteedi vajalik osa, kuid kui lubame tal end kontrollida, võib see meid piirata.
- Millal mõjutab teie ego teid kõige rohkem? Kes see inimene on?
- Mis on aidanud sul avastada tõelist sind? Millal sa end kaotad? Mis aitas teil uuesti teed leida?
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
