6 lihtsat viisi oma elule põnevuse lisamiseks
Alustage kogemuste loendit.
Asjade loendi asemel, mida loodate enne surma teha, on elamuste loend meeliülendav ja sellega saab nüüd tegeleda. See on aktiivselt otsitav ja palavalt soovitud loetelu asjadest, mida soovite kogeda, et oma elu rikkamaks muuta.
Milliseid üksusi võiks kogemuste loend sisaldada? Siin on kolm ettepanekut, kuid võimalused on piiramatud.
Avastage võõrast riiki
Need ettepanekud pakuvad mitte ainult eksootilist asukohta, sajandeid vanu kombeid, erilist kööki ja erakordset maastikku, vaid pakuvad võimalusi üks-ühele suhtlemiseks põnevate ja uute inimestega.
Õpi süüa tegema
Mõnel inimesel on maitsvate retseptide loomise oskus ja neil pole kunagi olnud natuke professionaalset koolitust. Registreeruge professionaalsesse kokakooli või võtke isegi tunde läbi ühiskondliku hariduse või noorema kolledži.
Osale fotokursus
Siin on näide, kus oma elu rikastamine ja kogemuste loendisse lisamine sobivad kenasti kokku. Mitte ainult ei saa õppida tehes, vaid kogute ka jäädvustatud fotodel mälestuste aarde. Kui soovite oma fotograafilisi oskusi suurendada, aitab klassi õppimine selle saavutamisel hõlpsalt kaasa.
Kaasake oma uudishimu geen
See on meil kõigil olemas, ehkki see ei kuulu inimese anatoomiasse, mida nimetatakse ühelgi meditsiinikaardil.Uudishimu geen on midagi, mis äratab teie huvi, suurendab teie entusiasmi ja motiveerib teid seda kontrollima.
Näiteks võib teil olla pikka aega huvi Egiptuse püramiidide vastu. Kindlasti oleks reis Egiptusesse nende arhitektuuriliste ja ajalooliste imede külastamiseks midagi, mis aitaks teie uudishimu rahuldada ja luua kustumatuid mälestusi.
Mis siis, kui sa oled lihtsalt uudishimulik? Kuidas seda ära kasutada ja regulaarselt kaasata? Siin on võti ja see on tõesti lihtne: kui olete millegi vastu uudishimulik, uurige seda. Ärge arvake, et millalgi saate sellega hakkama. Ilma midagi tegemata ei tule see päev kunagi. Samuti, kui te kunagi ei tekitanud uudishimu, jälgides, kuhu see võib viia, siis see geen kahaneb ja sureb.
Leidke iga kahe nädala tagant üks uus sõber
Mõni võib soovitada uue sõbra loomist igal nädalal, kuid see paneb niigi ülepingutatud elule tõesti koormuse. Teil pole vaja täiendavat survet proovida koguda uusi tuttavaid, kellest võivad saada sõbrad nii lühiajaliselt.
Numbrite otsimise või jäiga ajakavast kinnipidamise asemel võiksite oma nädalakavasse lisada uusi asukohti? Minge kord nädalas erinevasse kohvikusse või vaadake mõne muu naabruskonna restorane. Ehk ostke toidukaupu mõnes teises ketis või teises naabruses asuvas poes. Enda eksponeerimine erinevatesse asukohtadesse ja inimestele, keda te tõenäoliselt ei tunne, laiendab teie silmaringi - ja võib-olla ka teie suhtlusvõrgustikku.
Ole sõprussuhetes täisväärtuslik osaleja. Ole valmis kuulama rohkem kui sa räägid. Sõpruseks kvalifitseerumiseks peab iga inimene saama suhtest midagi väärtuslikku.
Väärtusta mängu tähtsust.
Mäng on elus tasakaalu saavutamiseks oluline. Tegelikult on mängus eksimine suurepärane võimalus saada põnevamaks oma elu rikastamise võimega. Tegevus, mida teete puhtalt enda meelelahutuseks või seetõttu, et see teile väga meeldib, muutub sageli millekski suuremaks. Ajaviide võib kujuneda karjäärivõimaluseks. Hariduslik huvi võib viia kraadini ja muuta elu suunda. Kui tegelete oma kirgedega mängus, on taevas piir.
Ole füüsiliselt aktiivne.
Vormi saamine on hea põhjus sportimiseks, kuid füüsiline aktiivsus on palju enamat. Võite regulaarselt jalutada ja olla füüsiliselt aktiivne. Eskalaatori või liftiga sõitmise asemel treppidest ronimine on veel üks viis füüsilise tegevuse tööle panemiseks.
Jõulise füüsilise treeningu või tegevuse käigus vabanevad endorfiinid aitavad põnevust tekitada. Endorfiinid on keha looduslikud hea enesetunde kemikaalid. Kõnnite hoogsalt, hingate hapnikku ja tõusete higi. Vabanenud endorfiinid tekitavad õnne-, tasakaalu- ja rahulolutunnet. Olete väljakutseks valmis.
Kui olete vähem stressis ja lõdvestunud, soovite võtta ette uusi asju - või on põnevuse võimalused kergemini nähtavad. Diivanil lebotamine või internetis surfamise tundide veetmine ei osutu põnevaks, kuid regulaarselt füüsiline aktiivsus aitab teil oma ellu rohkem põnevust lisada.
Ärge unustage naerda.
Pole kahtlust, et elu võib kohati olla tõsine. See ei tähenda, et peate elust läbi elama, olles kange ja nõrk. Tõsi on ka see, et elu pakub palju võimalusi naerda, leida huumorit olukordades, mis esmapilgul ei pruugi üldse nii naljakad tunduda.
Naer avab silmad, et oleks võimalik asju näha teises perspektiivis. Pärast head naeru ei tundu probleemidele lahendusi nii raske leida. Teil on rohkem energiat ja meeleolu on kõrgendatud. Kui teil on hea muigamine, on lihtsam mõelda ennetavalt ja positiivselt.
Põnev pilt Shutterstockilt.
