Ma arvan, et mul on mingi jaotus

Olen noor täiskasvanu, kes on vaimse tervisega peaaegu alati võidelnud. Mul on diagnoositud püsiv depressioon, ärevus ja BED. Kuid see pole minu meelest vale. Paari viimase kuu jooksul on midagi valesti läinud ja ma ei tea, mis see on ... Mu tujud kõiguvad naeruväärselt viisil, kus ma olen natuke maniakaalselt õnnelik ja siis laastatud. Siis tunnen end normaalsena. Muidugi kõlab see kohe nagu bipolaarne või midagi sarnast, kuid mul pole neid "episoode" rohkem kui ühe päeva jooksul. Need kestavad maksimaalselt umbes 5 tundi, kuid on väga ekstreemsed. “Maniakaalsena” tunnen kontrollimatut tungi teha kõige alandavamaid asju, olen murule urineerinud, ilma riieteta ringi käinud, prille vastu maad visanud ja palju muud. Ma tahan ka karjuda ja naerda, peaaegu kaagutades. Ma näen seaduslikult välja nagu hull. Siis depressiooniepisoodides, kuigi ma ei tunne enesetappu, loen või vaatan väga pimedaid asju enesevigastamise, enesetapu ja üldiselt valusate asjade kohta. lihtsalt selleks, et seda valu enda sees tunda, pole ma aastaid ennast kahjustanud, ometi on see peaaegu nii, nagu oleksin, lihtsalt emotsionaalselt. Ma nutan ka mitu tundi järjest, tunnen end kurnatuna ja mul puudub motivatsioon isegi kõige elementaarsemate asjade tegemiseks. Siis on normaalne mina, ma olen selline umbes 80% ajast, kuid olen märganud, et maniakaalsed ja depressiivsed hetked muutuvad üha tavalisemaks. Olen väga organiseeritud ja kontrollin oma elu, olen intelligentne, stabiilne ja ausalt öeldes oma tavalistel hetkedel tõeliselt õnnelik. Ma elan fantastilist elu. just need episoodid hakkavad tõesti mõjuma. Töötan apteegis ja tean, et depressioon või ärevus seda endast ei kujuta. Plaanin hakata Uni-s lõpuks meditsiiniga tegelema, kuid olen üha enam mures oma vaimse seisundi pärast. Ma hindaksin tõesti selles küsimuses abi, kuid mul on liiga piinlik kelleltki isiklikult küsida. Palun lihtsalt juhiseid, palun. Ma arvan, et lähen hulluks.


Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 20.12.2019

A.

Kõigepealt ei tohiks teil abi küsimise pärast piinlik olla. Selles pole tegelikult midagi piinlikku. Peaaegu kõik, mingil hetkel oma elus, vajavad abi. Seda pole häbeneda.

Elu on keeruline ja ilma juhendamiseta on see veelgi raskem. Miks mitte küsida nende inimeste juhendamist, kes on saanud nendes küsimustes abi? Te ei tunneks piinlikkust ega häbi, kui peaksite oma maksude osas nõu pidama maksuadvokaadiga või meditsiinilise seisundi arsti või hambaprobleemi korral hambaarstiga. Kui te ei tunneks piinlikkust nende probleemide jaoks abi otsimisel, peaks vaimse tervise probleemide puhul kehtima sama loogika. Kui vajate spetsialiseeritud abi, peate konsulteerima spetsialistiga, kellel on need eriteadmised. Vaimse tervise ravi taotlemisega seotud häbimärgistamine takistab paljudel inimestel abi otsimist ja ravitavaid probleeme. Loodetavasti näete tarkust küsida spetsialiseeritud teadmistega ekspertidelt abi, hoolimata probleemist.

Nõustun, et teie käitumine võib olla äärmuslik. Kirjeldasite mitmeid juhtumeid ja sümptomeid, mis pole kooskõlas depressiooni või ärevusega. Mainisite bipolaarset häiret ja see võib olla võimalus. On huvitav, et kirjeldate oma elu fantastilisena, hoolimata sellest, et kogete neid äärmuslikke meeleolu muutusi. Tundub, et peate oma elu suuresti heaks, välja arvatud need äärmusjuhtumid. Märkate nende esinemist rohkem, mis teeb teid murelikuks ja teil on õigus muretseda. Need pole norm. Kuna märkate, et neid juhtub rohkem, nõuavad nad professionaalse eksami sooritamist.

Te mainisite, et hakkate lõpuks ravimeid võtma, kui alustate ülikooli, kuid ma mõtlen, miks te ootate. Professionaaliga konsulteerimist ei tohiks oodata. Nagu märkisite, süvenevad teie sümptomid. Need võivad olla äärmuslikud ja pannud teid käituma viisil, mis kahjustab teie tervist ja heaolu. Soovitan tungivalt, et pöörduksite professionaali poole pigem varem kui hiljem. Kui märkate, et midagi on valesti ja süveneb, ei tohiks oodata abi otsimist. Mida kiiremini te ravi alustate, seda varem on teie sümptomid kontrolli all. Mida kauem ootate, seda hullemaks need võivad muutuda ja seda rohkem kannatusi peate taluma. Ravitavate probleemide korral pole põhjust kannatada. Kõik teie kirjeldatud sümptomid on ravitavad ravimite ja / või raviga.

Teie kiri näitab, et olete särav ja läbinägelik inimene. Mõistate, et midagi on valesti ja olete avatud abi otsimiseks, kuid piinlikkus takistab teid seda ilmselt tegemast. Loodan, et minu kiri on veennud teid mitte häbenema ja mitte ootama abi otsimist. Tehke tarkust ja hankige abi. Ravide õige kombinatsiooni korral võib see probleem varsti minevikku jääda. Parimat õnne teile. Täname, et kirjutasite. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle


!-- GDPR -->