MA VAJAN ABI

Ma vajan abi

Umbes kaks aastat on ive jätnud juhuslike vägivaldsete mõtetega mõtted minust või minu lähedastest, kes surevad vägivaldsetel ja kohutavatel viisidel, ja et kedagi mitte haigeks teha, mõtlesin, et tegelikult avasin ma oma võlgu kõhu karbilõikuriga ja naerata, kui ma siis rasva ja hapet välja tõmban ja seinale viskan. teised hõlmavad pussitamist, tulistamist, minu surma langemist ja väljamõeldud või deemonlike koletiste tapmist. Minu perekond tundub olevat rohkem mures minu äkiliste vihategude pärast, mis näivad juhtuvat kõige lihtsamate asjade pärast, samuti kannatan ma minu arvates paranoia all , lihtsalt alati tundub, et keegi jälgib mind või midagi peaks metsast välja tulema ja mind tapma. mõtted lähevad aina hullemaks ja ma muretsen, et proovin haiget teha nagu mu sõbrad või perekond, kui vajate muud teavet, palun lihtsalt küsige, et ma ei tea, mida veel panna.

Tundub, et on kolm peamist küsimust. Esimene on see, et kogete vägivaldseid mõtteid ja pilte. Mind huvitab, kui tihti see juhtub (st iga päev, nädal, kuu?) Ja kuidas te nende piltidega tegelete, kui need tekivad. Samuti mõtlen, mida teete, kui need ilmnevad. Kas need tekivad une äärel? Päeva jooksul? Ainult stressi ajal? Pärast narkootikumide või alkoholi tarvitamist?

Teiseks on teie pere mures teie „ootamatu viha pärast“, mis näiliselt juhtub „kõige lihtsama asja“ tõttu. Oleks olnud kasulik teada, kui sageli need äkilised teod esinevad. Samuti oleks see aidanud mul sellest probleemist paremini aru saada, kui oleksite esitanud näite "lihtsast asjast", mis teid vihastab. Isegi ilma selle teabeta on teie viha murettekitav. See hirmutab ja ohustab teie sõpru ja perekonda.

Kolmandaks tunnete end paranoiliselt. Paranoia on keskendunud sellele, et keegi jälgib sind ja sinu veendumust, et keegi üritab sind tappa. Paranoia näib veelgi süvendavat teie vaimset ebastabiilsust, mis, nagu te ütlesite, on teid muretsenud, et võite kellelegi haiget teha. See on veel üks märk sellest, et võite olla kontrolli kaotamise äärel.

Kõige vastutustundlikum tegevus on professionaalse vaimse tervise ravi otsimine. Teie sümptomid on murettekitavad ja neid ei tohiks eirata. Küsige oma esmatasandi arstilt saatekirja terapeudi juurde või otsige otse terapeudi teenuseid. Selle lehe ülaosas vahekaardil „Abi leidmine” klõpsamine aitab teil pääseda juurde oma kogukonna vaimse tervise ravile.

Teie sümptomid ei ole selgelt hästi kontrollitud ja vajavad professionaalset sekkumist. Õige ravi saamiseks tehke kõik, mis võimalik. Oleks vastutustundetu ja soovitamatu ignoreerida oma sümptomeid ja jätkata elamist kontrolli kaotamise piiril. Loodan, et minu kiri veenab teid otsima asjakohast sekkumist. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle