Sõltuvuse taastumine: "kes ma olen" ja "see, mida ma teen" eristamine

Rääkides noore naisega, kes on äsja paranemas ja enam kui 100 päeva puhas, tõusis teemaks muutuste teema. Ta ütles, et pole rahul sellega, kes ta on. Uurisin edasi ja küsisin, mille pärast ta oma elus ahastab. Ta jätkas mulle oma ajalugu ja kõike seda, mida ta oli aastate jooksul teinud, mis põhjustas valu ja kurbust, talitlushäireid ja sõltuvuskäitumist.

Süvenesime põhjalikumalt ja uurisime nende valikute katalüsaatoreid. Selgeks sai see, et ta oli käitumises internaliseerunud ja nägi selles oma identiteedi peegeldust. Eneseväärtuse tunne oli keldris, hoolimata sellest, et ta oli elu ümber pööranud. Ta pole üksi. See kirjeldus võiks sobida igale hulgale inimestele, kes satuvad sõltuvusse.

Ta oli kindlaks teinud, et suund, kuhu ta suundus, ei olnud ilmselgelt see, kuhu ta tahtis jõuda. Küsisin, kas ta suudab vahet teha kes ta oli ja mida ta tegi. Korraks hämmingus olles suutis ta jagada oma peenemaid omadusi ja tunnistas siiski vajadust oma taju ja suhteid muuta. Tuletasin talle meelde, et isegi head inimesed teevad halbu valikuid, millest pole kasu neile endile ja ümbritsevatele. Taastumine hõlmab palju enamat kui hoidumist oma valitud ainele lubamisest, vaid pigem 12-astmelise mudeli 4. otsingu ja kartmatu moraalse inventeerimise. Tal ei olnud kunagi olnud nii palju järjestikuse kaine päeva ja kunagi nii palju raskesti võidetud tarkust.

Me võtsime asja edasi, kui tõdesin, et kuigi 12-etapilised programmid, milles ta osales, on ettevaatlikud taastumist üks päev korraga, oli võimalik ette kujutada püsivat taastumist. Palusin tal kirjeldada, kuidas ta soovib, et tema elu oleks kümne aasta pärast. Ta naeratas ja jagas, kuidas see visioon välja näeb. Ta kujutas ette, et on õnnelikum kui praegu. Ta visualiseeris tervemad suhted inimestega, keda ta armastas. Naine oli vähemalt mõõdukalt nõus nägema ennast positiivses valguses, hoolimata tema minevikust kostvatest häirivatest häältest.

Enda elu vaadates näen, et olen langenud samasse kuristikku, mis tal oli. Võtan iga päev enda nimekirja läbi ja vaatan üle oma valikud ja käitumise, millest mõned on ajendatud minu kaksikusõltuvustest - kaassõltuvus ja töönarkomaania. Mul on kahju ja kahetsus selle pärast, mida ma soovin, et oleksin teinud teisiti. Kes ma olin ja kuidas ma olin segaduses kogu mu elu. Ma uskusin, et olen ainult sama väärt kui minu teod ja hoolitsus nende eest, keda ma armastasin.

Ka kõne kõndimine muutus sõltuvuseks. Kuigi kohustuste täitmine ja ausus on imetlusväärsed jooned, võivad äärmusesse sattudes muutuda koormavaks. Sellest ajast olen õppinud, et on vastuvõetav lepete uuesti läbi rääkida, nii et need jääksid mõlemale poolele kasulikuks. Kui mul on olnud vaja edasi lükata, on selle aktsepteerinud ka need, kellega olin algselt lepingu sõlminud. Olen aru saanud, et ma ei pea olema kõik asjad kõigile inimestele ja et ei-ütlemine võib olla positiivne avaldus.

Kui saan oma jah ja ei, olen iseendale truu ja seetõttu usaldusväärne. Kõik need valikud aitavad mul luua ja säilitada tervislikke piire. Minu suhted on seetõttu palju sügavamad ja intiimsemad ning see, mida ma kartsin, pole veel teoks saanud. Keegi pole mind hüljanud ega mu otsuseid heaks kiitnud. Keegi pole väljendanud, et oleks alt vedanud. Põrand ei avanenud ja neelas mind alla ning välk ei kukkunud alla. Ma seisan endiselt.

Mõned minu parimad paljastused tulevad duši all. Täna hommikul kaskaadvee all seistes langesin taas eneseväärikustamisse oma abikaasaga suhelnud viiside pärast. Ma ei olnud praegu enesekehtestav, sisemiselt motiveeritud, vastutaja. Kõndisin emotsionaalselt läbi oma abielu ja olin lubanud dünaamikat, mida ma ei aktsepteeriks kunagi, 20 aastat pärast tema surma. Selleks ajaks, kui kuivanud kuivatist värske suure koheva rätikuga, tuletasin endale meelde, et olin heastanud kõik, kellele ma olin selle käitumise tõttu kurja teinud, sealhulgas ka mina ise. Ma tean, et olen pooleliolev töö ja elan nüüd naisena, keda me mõlemad sooviksime, et oleksin tollal olnud. Ma oskan teha vahet, kes ma olen kasvava ja sirutuva inimesena, ja mida ma teen otstarbekusest - ning vajadusest heakskiidu ja armastuse järele.

Paljud terapeudid hoiduksid klientidega oma isiklike kogemuste jagamisest. Ma avaldan, kui see tundub sobiv ja sellel on terapeutiline väärtus. Kui annan neile, keda teenin, teada, et ma puutun kokku samade väljakutsetega, mida nemad autentsuse ja enesekindluse osas teevad, on nad alguses üllatunud ja siis kergendunud, kui saavad aru, et keegi pole enesekindluse suhtes immuunne. See on siis, kui paljud on võimelised avanema, sest nad teavad, et ma teen neile ebamugavustunnet silmas pidades ohutu konteineri ega ühine nendega nende muserdava enesehinnanguga. Kui nad ei suuda seda veendumust enda jaoks säilitada, on nad teretulnud laenama minu usku nendesse. Nad tavaliselt naeratavad, kui ma neile seda ütlen, ja see tugevdab nende võimet peeglist inimest armastada.

"See on nii, nagu räägiks igaüks oma peaga endast lugu. Alati. Kogu aeg. See lugu muudab sind selliseks, nagu sa oled. Me ehitame end sellest loost välja. "
- Patrick Rothfuss,Tuule nimi