Mõistatused võivad olla parim viis vanurite kognitiivse languse aeglustamiseks

] Uues üle 30 randomiseeritud uuringu ülevaates leitakse piiratud tõendeid selle kohta, et ravimid, taimsed tooted või vitamiinipreparaadid aitavad ennetada kognitiivset langust tervetel eakatel täiskasvanutel.

Teadlased leidsid tõendeid selle kohta, et kognitiivsed treeningharjutused - või vaimsed harjutused - võivad aidata ennetada kognitiivset langust.

Ülevaade on avaldatud Kanada meditsiiniliidu ajakiri.

Kerge kognitiivne häire (kognitiivne langus, mis on kindlas vanuses inimesele tavalisest tavalisem) mõjutab 10–25 protsenti üle 70-aastastest inimestest.

Ekspertide sõnul on dementsuse languse (mis on kognitiivne langus mitmes piirkonnas koos mõne arreteeritud funktsionaalse võimega) aastane progresseerumise määr umbes 10 protsenti. Vananeva elanikkonna korral kahekordistub järgmise 25 aasta jooksul dementsuse levimus.

Selles uuringus vaatasid Toronto ülikooli geriaatrilise meditsiini spetsialist dr Raza Naqvi ja kolleegid läbi 32 randomiseeritud kontrollitud uuringut, et pakkuda arstidele ja nende patsientidele uusimaid tõendeid kognitiivse languse juhtimiseks.

Neil ei õnnestunud leida kindlaid tõendeid farmakoloogiliste ravimeetodite kohta nagu hõlmikpuu, dehüdroepiandrosteroon (DHEA), vitamiinid ja muud ained.

Teadlaste sõnul ei näita enamus uuringuid farmakoloogilise ravi kasulikku mõju, samas kui östrogeenravi näitas kognitiivse languse ja dementsuse suurenemist. Nimelt on kehvade harjutuste kasulikkuse kohta tõendid samuti nõrgad.

Vaimne liikumine näitas siiski ülevaadet sisaldavas kolmes kliinilises uuringus eeliseid. See hõlmas arvutipõhiseid koolitusprogramme või intensiivset üks-ühele isiklikku kognitiivset koolitust mälu, arutluse või töötlemise kiiruse osas. Ühes uuringus oli osalejatel viieaastaste jälgimisperioodide jooksul mälu oluliselt paranenud.

Teine uuring näitas kuulmismälu ja tähelepanu paranemist vanurite rühmas, kes osalesid arvutipõhises kognitiivses koolitusprogrammis.

"See ülevaade annab mõned tõendid, mis aitavad arstidel ja nende patsientidel lahendada, millised strateegiad võivad kognitiivse languse ära hoida," kirjutab Naqvi.

„Tulevased uuringud peaksid käsitlema kognitiivse koolituse mõju kognitiivse languse ennetamisele ja julgustame teadlasi kaaluma hõlpsasti kättesaadavaid tööriistu nagu ristsõnad ja Sudoku, mida pole põhjalikult uuritud.

"Selles ülevaates tehtud uuringutes, milles hinnati kognitiivseid harjutusi, kasutati harjutusi, mis olid nii töö- kui ka ressursimahukad ja seega ei pruugi need olla enamiku patsientide jaoks kohaldatavad."

Allikas: Kanada meditsiiniline ajakiri