Kaotas lootuse

Paar viimast aastat olen kannatanud mõõduka kuni raske depressiooni all. Mitu kuud olin Zoloftis, mis tekitas minu jaoks rohkem probleeme kui see lahendas. Sel ajal, kui olin sellel, oli mul enesetapu episood ja sõber aitas mind nendest aegadest läbi. 2011. aasta lõpus oli mul “lõõgastusperiood” ja oli tunne, nagu oleksin taastunud kuni selle aasta septembrini, kui taastusin. Viimase paari kuu jooksul on mu pere minu käitumist kritiseerinud ja nimetanud mind kasutuks. Püüan säilitada kontakti nende väheste sõpradega, kes mul olid, kuid nad pole enam minuga rääkinud. viimase nädala jooksul on enesetapumõtted mulle meelde pugenud ja iga päevaga need tugevnevad. Mul on tunne, et olen kaotanud põhjuse ja mul pole enam kedagi, kelle poole pöörduda. Kuhu ma siit lähen?

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Olen uudishimulik teie „lõõgastumisperioodi“ pärast. Kas te võtsite mõnda muud ravimit? Kas teie pere oli vähem kriitiline? Kas veetsite nendega vähem aega? See, et teil oli depressioonivaba edukas periood, on väga julgustav. Kui see juhtus üks kord, siis võib see korduda. Püüdke analüüsida, mis tegi selle ajavahemiku nii erinevaks.

Mainisite, et teie pere on teie suhtes kriitiline. Ilmselt häirib see sind. See võib aidata kaasa ka teie depressioonitundele ja enesetapumõtetele. Võiksite kaaluda nendega kontakti piiramist.

Olite tarvitanud ravimeid, millest polnud kasu. Mind huvitab, kas teie psühhiaatrit on teie raviprobleemidest täielikult teavitatud ja proovite teisi ravimeid. Õige ravimi leidmine võib teie sümptomeid märkimisväärselt vähendada. Soovitaksin teil jätkata koostööd oma arsti väljakirjutanud arstiga, et leida teile sobiv ravim.

Kui te ei käi nõustamisel, siis peaksite ka olema. Kompleksne lähenemine depressiooni ravimisel hõlmab psühhoteraapiat. Ravimitest paljudel juhtudel lihtsalt ei piisa. Oled suurepärane psühhoteraapia kandidaat. Miljonitel depressioonis inimestel on psühhoteraapiaga saavutatud märkimisväärset edu. Pühendudes ravile, võite oodata sama edu.

Need, kes on enesetapukatseid teinud ja ellu jäänud, on sageli tänulikud, sest nende probleemid said lõpuks lahendatud. Sama võib kehtida ka teie kohta. Kui tunnete, et võite ennast kahjustada, pöörduge viivitamatult haiglasse.

„Lõdvestumisperioodil“ oli teil pilguheit depressioonivabast elust. Psühhoteraapia ja võimalusel ka õigete ravimite kasutamisel on teie jaoks palju lootust. Õige ravi aitab depressiooni ravida. Ärge kaotage lootust. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle