Teadus ütleb: 7 põhjust, miks saate vallaline olles tervem olla
Armas tehing, üksikud!
Suhtes olemine ainult selleks, et olla suhtes, ei ole piisavalt hea põhjus, hoolimata sellest, kui hullult peate end täielikuna tundma või oma elu seda tahku täitma.
Astroglide’i resident seksuoloog dr Jess ütleb: „Ma ei usu, et vallaline olla on üldiselt tervislikum, nagu ka suhtes pole üldiselt tervislikum. Mis on teie jaoks tervislik, sõltub teie ainulaadsest olukorrast - teie vanusest, suhete ajaloost, emotsionaalsest tervisest, sotsiaalsest stiilist, isiklikust kalduvusest ... "
Mis on vallalise olemise eelised?
Äsja vallaline? Kuidas teha uus algus
1. Saate rohkem treenida.
Võib-olla olete lugenud hiljutisi pealkirju, kus abielu on ravim kõigest südamehaigustest kuni depressioonini, kuid kui uurite mõnda uurimist põhjalikumalt, on tugev keha, mis soovitab vallaliseks jäämine olla ka teie tervisele väga kasulik.
„Uuringus, milles osales 13 000 ameeriklast vanuses 18–64 aastat, leiti, et need, kes pole kunagi abielus olnud, saavad vanusest ja soost sõltumata rohkem trenni kui kõik teised suhtekategooriad (lahutatud / lahus, abielus või lesk). Kuna treenimine on positiivses korrelatsioonis paljude positiivsete tervisemeetmetega, sealhulgas positiivne meeleolu, kõrge energiatase, soodsad unerežiimid, parem kardiovaskulaarne võimekus ja isegi seksuaalne funktsioneerimine, näib, et vallalised on millegi heaga! " ütleb dr Jess.
2. Sa hoolitsed enda eest paremini.
Dr Jess ütleb: „Kui võrrelda praegu abielus olevate naiste terviseandmeid nendega, kes on alati olnud vallalised (pole kunagi abielus), võivad tulemused erineda.
Näiteks ühes uuringus, kus vaadeldi kuut tervisemeedet (üldine tervislik seisund, kroonilised terviseseisundid, ägedad seisundid, piiratud tegevustega päevade arv, terviseprobleemide tõttu voodis veedetud päevad ja arstide külastuste arv), on alati üksikud naised skoor sama, mis abielus naised kolmel ja ülejäänud kolmel (üldine tervis, voodipuudega päevad ja arstide visiidid) kõrgem.
Singlism on olemas (küsige lihtsalt üksikult naiselt, kes osaleb pereüritustel või pulmas ilma kuupäevata) ja on tõenäoline, et teadlased seisavad silmitsi sarnaste eelarvamustega. "
Tegelikult 2013. aasta uuring aastal Tervisepsühholoogia selgus, et need, kes on abielus ja õnnelikud, võtavad suurema tõenäosusega kaalus juurde nelja aasta jooksul pärast abiellumist. Seega kuulutatakse alati mainitud "end lahti laskmist".
3. Püüate sotsiaalselt raskemat.
"Mõned eksperdid väidavad, et vallalised võivad olla abielus inimestest vastupidavamad ja moodustada tugevamad sotsiaalsed võrgustikud, kuna nad võivad otsida täiendavaid võimalusi suhelda," ütleb dr Jess.
4. Sööte tervislikumalt.
"Kuigi suhtes on palju teadust, mis kinnitab suheolemise eeliseid, on ebatervislikus, toksilises, masendavas või lahutusele määratud saates viibimine halvem nii teie vaimule kui ka kehale.
Ebatervislikud ja õnnetud suhted võivad põhjustada mitmesuguseid kahjulikke harjumusi ja pearuume, sealhulgas mugavust pidutseda (süüa kõike ja pakkida naela, sest teil on vaja "sõpra") ja kontrollida paastu (kasutades toidu vältimist, et kontrollida midagi, kõike). , teie elus), ”ütleb tutvumistreener ja seksiekspert Laurel House.
5. Teie sõprussuhted kestavad kauem.
Me ei kavatse seda juhtuda, kuid abielludes jäävad paljud meie sõprussuhted kõrvale. Teie prioriteedist saab teie kaaslane ja teie perekond.
See on tore, kuid tagurpidi on see, et üksikud inimesed suudavad sõprussuhteid paremini hoida ja hoida ning on seega paremad sõbrad. Kui teie elus on oluliste inimeste rühmi, kellele loota, pole teie elu nii purustatud, kui „seda ühte” enam pole.
10 näpunäidet selle kohta, kuidas jääda üksikelu elades õnnelikuks
6. Teil on lõpuks vähem võlgu.
Kuigi raha ei võrdu tervise ega õnnega, on võlg kindel, et see on kuradima stressirohke. Tuleb välja, et vallalistel on võla vähem. Kui rahaprobleemid on stressi ulatuslikud põhjused ja stress põhjustab surma, on see suur probleem.
7. Sa muutud isemajandavaks.
Kui olete omaette, saate teada, kuidas nautida kvaliteetset aega iseendaga. Võime iseseisvalt eksisteerida ja õitseda on oluline ellujäämisoskus, mida paarides olijad alati ei naudi.
See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: 7 põhjust, miks üksik olla, teeb teid tervislikumaks, ütleb teadus.
