7 viisi, kuidas vanemad saavad karantiini ajal käitumisprobleemidega toime tulla

Kohapeal varjumise, kodus töötamise ja koduõppe stressi žongleerimine on enamiku perede jaoks väljakutseid. Perekondade puhul, kellel on varem olnud käitumisraskusi, või psühholoogiliste häiretega laste vanemate puhul võib pere vajaduste rahuldamine füüsiliselt ja emotsionaalselt eriti maksustada. Lisage segusse vanemate mure pereliikmete ohutuse ja heaolu pärast, sotsiaalsed piirangud ning paljud küsimused selle kohta, milline "tavaline" elu välja näeb.

Nagu paljude vanemluse ja käitumise juhtimise strateegiate puhul, peitub tõhusus oluliste väljakutsete ennetamises ja ennetamises. Kodus püsimise tellimuse puhul pole see teisiti. Igavus, pettumus, ootamatud muudatused, majapidamistööd ja kohustused, isoleerimine sõpradest ja klassivälised tegevused - ajakava, mis on hoolikalt koostatud selleks, et aidata teie lapsel segane olla ja energiat vabastada, puudub nüüd.

Siin on mõned konkreetsed strateegiad käitumisprobleemide lahendamiseks ja positiivse suhte säilitamiseks kodus ummikus:

1. Vaadake maailma oma lapse silmade kaudu

Täiskasvanuna võitleme hirmu, ärevuse ja pidevalt muutuvate ajakavadega, kui suudame selle ainulaadse aja jooksul kõik vee peal hoida. Mõeldes iseenda stressile, mõelge, kuidas see lapsi mõjutab. Kool, võib-olla kõige olulisem maandamise, järjepidevuse ja sotsialiseerumise allikas, on koht, mida ei peeta enam ohutuks. Ebakindlus olukordades, mis ületavad nende arusaamise ja ettekujutuse. Kas mu pere jääb haigeks? Kui kaua me koos kodus oleme? Kas ma mängin uuesti oma jalgpallimeeskonnas? Kõik need olulised ja kehtivad küsimused käivad läbi lapse mõtte ning täiskasvanuna ei saa me neile konkreetseid vastuseid anda.

Kui teie laps tegutseb või on pettunud, võib olla kasulik maailma vaadelda nende vaatenurgast, aidata neil oma emotsioone tuvastada ja kinnitada ning pakkuda talle lohutust. Nad võivad olla sama mures kui sina.

2. Mis sobib ühe lapse jaoks, ei pruugi teise jaoks sobida.

Midagi, mida tavaliselt kuulen oma pere ja laste erapraksises, on võrdlus õdede-vendade käitumise vahel. Vanemad kirjeldavad: „Minu vanim lihtsalt kuulab lihtsalt! Ma ei pea kunagi kaks korda küsima! Kuigi mu noorim vajab pidevalt meeldetuletusi - kuni leian end karjumas! " Kasulik on meeles pidada, et õdede-vendade temperament, isiksus ja huvid on sageli erinevad. Neil võivad olla ka kontrastsed motivaatorid. Üks laps võib tunda uhkust, kui vanem neid kiidab, kui nad ise oma ülesande täidavad. Teine on motiveeritud lisamagustoidust, mida nad ootavad pärast vanniaja järgimist.

Kui esitate samu nõudeid, küsimusi, ülesandeid samamoodi ja teile reageeritakse äärmiselt palju, võib see olla äärmiselt masendav ja kurnav. Oluline on meeles pidada, et lapsed ei saa sageli taipu ja otsustusvõimet, et oma vastuseid või reaktsioone ise muuta. Selle asemel on vanemal lihtsam ja sobivam muudatusi teha. Muutke oma lähenemist - eristage oma stiili iga lapsega.

Vanemad ütlevad mulle sageli, et kui nad loovad ühe lapse preemiasüsteemi, tunnevad nad, et peavad looma selle oma teise lapse jaoks, isegi kui käitumisraskusi pole. See võib seada stseeni keeruliseks dünaamikaks. Kui ma käin juba iseseisvalt duši all, siis miks ma pean seda tabelis jälgima? Nüüd muutub lapse sisemine motivatsioon, kui nad otsivad oma käitumise motiveerimiseks hüvesid.

Iga lapse lähenemisviiside muutmine aitab neil ära tunda ja arendada oma unikaalset isiksust, ideaale ja veendumusi. See julgustab positiivset enesemõtlemist ja loob omakorda kodus rahulikuma keskkonna.

3. Hallake ootusi

Kui suhtleme videokõnede kaudu sõprade ja lähedastega, säilitame oma sotsiaalsed sidemed, kuid kindlasti ei sobi see sõbra kallistamiseks ega kohvi taga näost näkku vestlemiseks. Nii nagu see aspekt meie elus ei ole päris sama mis varem, kehtib sama ka kooli, majapidamistööde, organiseerituse ning isegi une ja treeningu kohta. Koduõpe ei asenda tervet koolipäeva. Koduaia jalgpall ei asenda meeskonna jalgpallipraktika rangust.

Aidates lapsel oma päevas orienteeruda, kontrollige oma ootusi selle kohta, mida soovite ja kuidas soovite saavutada. Võib-olla pole nende koolitööga seotud pingutuste tase enam selline nagu varem. Võib-olla ei näe nad enam oma voodi tegemise kiireloomulisust. Oma ootuste ettevaatlik selgitamine ja ülevaatlik asendamine asendab sageli vajadust edaspidiste läbirääkimiste või argumentide järele. Meeldetuletustest on alati abi ja lähtuvalt lapse vajadustest võib vastutuse säilitamiseks olla oluline ka visuaalne ajakava või kontroll-loend.

Kindlasti on vastutuse ja struktuuri hoidmine võtmetähtsusega igasuguse käitumusliku edu saavutamisel. Kuid nii palju igapäevase elu aspekte muutudes võivad muutuda ka meie ootused. Kui laps väljendab konkreetse ülesande või ülesande pärast pettumust või muret, on võib-olla vaja mõnda lisapuhkust. Vihmasel päeval ennetage igavust ja leidke loomingulisi viise energia välja laskmiseks. Kuulake nende pettumust, kinnitage ja kaasake neid probleemide lahendamisse. "Kuidas saaksime koos töötada, et saaksite oma matemaatikaülesande täita ja mina saaksin oma töökõne lõpule viia?"

4. Kooskõla paindlikkusega on võti

Mida ma soovitan sageli paljudele peredele, kellega ma töötan, on tasakaal ja mõõdukus. Nii nagu tervisliku toitumise puhul, on võtmetähtsusega mõõdukus. Mõni päev on lihtsam kui teine.

Struktuuri ja järjepidevuse säilitamise, kuid paindlikkuse teadmise vahel on peen tasakaal. Kui on olnud päevi, kus teid tabas oma töö ja te ei märganud kaost, mis muutus teie 10-aastase toaks, on see kõik korras. Kuid keelates nad teisel päeval kogu elektroonikast välja, kui märkasite nende segadust, saatsite segaseid sõnumeid ja süütasite oma lapse pettumuse (ja jälle õigluse küsimuse!).

5. Mudeli sobiv toimetulek

Võite arvata, et nendel päevadel, kui olete läbi põlenud, ei saa te pakkuda mingeid kindlaid vanemlikke oskusi. Pole tõsi! Kasutage neid hetki, et õpetada oma väikestele, kuidas see välja näeb, kui keegi on pettunud, ärritunud, vastab väljakutsele ja kuidas saate sellest üle saada. Selgitamine, miks te võiksite seda teha, on teie lapsele abiks, et mõista, kuidas toimetulekuoskusi saab asjakohaselt kasutada. Lapsed õpivad sageli kõige paremini tegemisest ja vaatlemisest - nii et kasutage neid hetki ära!

6. Leidke ja looge motivatsioon

Igaüks, kes teeb kodus tööd, võib olla motiveerimata. On rohkem häirivaid ja alternatiivseid tegevusi, mis on atraktiivsemad. Kui teie 10-aastane laps näib oma lemmikvideomängu mainimisel ainult naeratavat - kasutage seda motiveerimise tööriistana. Ideaalis võib olla kasulik kasutada oskusi või unikaalseid andeid, et inspireerida teie lapse motivatsiooni. Näiteks kui teie laps on andekas kunstnik ja armastab maalimist, võite julgustada teda koolitööd lõpetama, et saaksite koos veebipõhise maaliseansiga liituda.

Oma praktikas soovitan tavaliselt kogemusi käegakatsutavate hüvede asemel. Teie laps mäletab ja hindab pigem aega, mille veetsite koos kaasahaaravas tegevuses, mitte posti teel saadud mänguasja.

7. Iga päev on uus päev

On tavaline, et väljakutsuva käitumisega lapsed tunnevad end pidevalt kritiseeritud, karjutud või „hädas”. Peale oluliste õigusrikkumiste (näiteks agressiooni) võib koduste ülesannete unustamine, kodutöö puudumine või seadme küsimiseks liiga kaua aega võtta, et lühikese tagajärjega lahendada.

Ei pruugi olla kasulik tagajärgede venitamine või privileegide eemaldamine päevad läbi. See suurendab pettumust, igavust ja pahameelt. Eriti kui kodus ummikus ... kujutage ette, kui keegi ütleks teile, et peate päevaks telefonist loobuma? Kui lubate oma lapsel iga päev uue alguse, võib see parandada moraali ja motivatsiooni nii teie lapse kui ka teie kui vanema jaoks.