Suurepärased suhted hõlmavad meid ja meie aega

Olles veel vallaline, avastas Emily abielu kohta midagi olulist. Ta oli kuulnud osa sellest, kuidas kaks said üheks. Tema jaoks oli silmade avajaks õppimine, kuidas jääda elujõuliseks isiksuseks, olles samal ajal suhtepartner.

Kui ta polnud mehega seotud, veetis Emily oma vaba aja suusatades, tennist mängides, kunstiklassis osaledes või rannas lõõgastudes. Ta liitus naissõpradega õhtusöögil, filmis või näidendis. Ta oli õnnelik.

Tema elurõõm meelitaks peagi uue poisi. Ta eeldas, et iga suhe kestab igavesti. Kui ta tundis, et nad on paar, korraldas ta oma elu tema ümber. Kui talle meeldis joosta, ostis naine temaga jooksujalatsite jaoks. Naine loobus omaette tegevustest ja võttis ta üles.

Emily muutuks tuimaks. Tüüp kaotaks tema vastu huvi. Juba mõnda aega lahkumineku tõttu puudutades hakkas ta lõpuks noorendavate tegevuste abil tühjaks jäänud kesta uuesti täitma.

Jällegi sädeles ta. Tema elavus tõmbaks tema järgmise poiss-sõbra juurde ja protsess korduks siis; ta kaotaks oma elujõu ja suhte.

Lõpuks tundis Emily ära tema ennastlammutava mustri. Ta mõistis, et peab tasakaalustama „koosolemise” ja enesehoolduse.

Nüüd üle 20 aasta abielus investeerivad ta koos abikaasa Jeffiga nii oma individuaalsusse kui ka suhetesse.

Kuidas Emily ja Jeff tasakaalu saavutavad

Emily ja Jeff naudivad koosviibimisi näidendites ja filmides, loengutel ja restoranides. Emily käib tavaliselt suusatamas üksi või koos sõbraga. Jeff käib pallimängudel tavaliselt üksi või koos sõbraga. Umbes kord aastas viibivad nad mõlemad paariks päevaks Emily lemmik suusakuurordis, kus ta vaatab telesporti, samal ajal kui naine nõlvadel paugutab. Vahel käib ta Jeffiga pesapallimängus.

Neil on hea, kui nad järgivad eraldi huvisid. Nii nende iseseisev toitmine kui ka koos veedetud aeg aitavad kaasa nende kestvale ja pikaajalisele abielule.

Kuupäevade koostamine koos abikaasa - ja iseendaga

Võib-olla olete kuulnud, et iganädalane kohting oma partneriga soodustab häid suhteid. Kas naudite kindlasti ka iseennast toitvaid tegevusi individuaalselt? Koosolemisega üle pingutades võite kaotada kontakti oma olemusliku minaga, nagu Emily tegi seda juba ammu. Kui see juhtub, võite tunda oma suhetes midagi valesti, näiteks romantika ja lõbu puudumist. Võite tunda end heitununa või süüdistada oma partnerit. Või võite leppida kindla suhtega kui paratamatusega, kuna olete kuulnud, et mõne aja pärast on abielu rutiinne.

Kuid kui te ei püüa olukorda parandada, võite riskida tõsise hingehooletuse juhtumiga. See haigus võib avalduda depressiooni, pahameele, ärevuse, viha, seksihuvi kadumise või lahutusmõtete kujul; või sõltuvusena, nagu alkoholism, ainete kuritarvitamine või ülesöömine.

Lisateave kuupäevade kohta iseendaga

Talmudi (suuline Toora) järgi on „Igal muruliblikal oma Ingel, mis kummardub selle peale ja sosistab:„ Kasva, kasva. ”” Kui palju enam peavad inimesed tegelema kasvu pakkuva tegevusega, et viia ellu täisväärtuslikku toimet. elab. Pidev enesehooldus soodustab kasvu ja elujõudu. Kui elavdad sädelust, pakud oma suhetesse põnevust, eriti oma abielulisse.

Julia Cameroni raamat,Artisti tee (Tarcher, 1992), julgustab kõiki, mitte ainult professionaalseid kunstnikke, veetma umbes kaks tundi nädalas kvaliteetset aegaüksiiseennast toitvas tegevuses. See loob kliima oma tõeliste, tsenseerimata mõtete ja tunnete aktsepteerimiseks, mis tekivad spontaanselt õigetes oludes. Sellistes kohtades tekivad ideed loominguliste viiside lahendamiseks väljakutsetele, mida inimene võib kogeda, ükskõik millises eluvaldkonnas, sealhulgas abielus.

Paljud emad tunnevad end süüdi selles, et võtsid endale aja maha. Kasulik on meeles pidada, et kellelegi ei meeldi märtris olla. Ja eriti teadmiseks: "Kui ema on õnnelik, on kõik õnnelikud!" Sõber, kes on üheksa lapse ema, võidab süü väljakutse, küsides endalt: "Kas ma tunneksin end pigem süüdi või pahaks?" Kui ta saab hakkama, saate ka teie. Nii et vähemalt mõnikord tunne süütunnet ja tee seda ikkagi!

Kui tasakaalustate juba enesehooldust koos ajaga, siis palju õnne! Kuid kui te pole veel seal, mõelge üksinda tehtavatele taastavatele tegevustele. Seejärel alustage vähemalt ühe nädalaga tegemist. Kui see on asjakohane, julgustage oma partnerit seda tegema.

Kui võtate enda heaolu enda kätte, laadite akut. Samuti annate piisavalt aega, et soovite uuesti paarilisega uuesti ühendust võtta. Luues piisavalt "minu aega", ootate meiega aega. Ja teil tekib elavam ja rahuldustpakkuvam suhe.