Töö vallandamine: koondamise tagajärjed

Ühes eelmises postituses mainisin, et mõne mu sõbra kohta oli kuuldus koondamisest. Mõnel inimesel lasti tegelikult lahti, kuigi ühtegi minu sõpra õnnetute hulka ei kuulunud.

Koondamine - koondamise tõttu töö kaotamine - on enamiku inimeste jaoks keeruline. Olen töötanud paljude inimestega, kes on koondatud ja võitlesid tagajärgedega. Üldiselt on need isikud olnud töökad, intelligentsed ja oma ettevõtetele lojaalsed; kui vasar lõpuks kukkus, läksid nad sageli emotsionaalsesse sabasääre.

Pärast esialgset šokki ja kuigi paljudele oli töö kaotamise eest hästi hüvitatud, on huvitav märkida, et raha sai kõige vähem oluliseks teguriks.

Mis tegelikult oli oluline, oli järsku kaotanud suuna ja mõtte nende elus. Ilma tööta muutusid nad ebakindlaks ja kaotasid.

Üks juht, kellega koos töötasin, sai väga tervisliku paketi, kui ta koondati. Kui raha ja aeg on tema poolel, oleks ta võinud kasutada seda võimalust, et viia perekond ära hädavajalikule puhkusele, mida ta polnud aastaid teinud. Kuid selle asemel hakkas ta keskenduma vaid sellele: „Ma oleksin pidanud oma töös paremini hakkama saama. Ma olen läbi kukkunud. " Sellest sai tema igapäevane mantra ja nädala jooksul hakkas ta väga masendusse langema.

Tema enesetunnet oli see asjade käik täielikult purustanud. Ta oli töötanud kakskümmend aastat sama ettevõttega, ta oli rahvusvahelise suurettevõtte asepresident ja tema identiteet oli seotud sellega, mida see tähendas: võimu, prestiiži ja tiitliga kaasnenud rahaliste lõksudega. Tema silmis oli ta absoluutselt läbi kukkunud, seetõttu oli ta täielik läbikukkumine. Periood.

Siin ei toimunud ratsionaalset mõtlemist - ta ei suutnud tagasi astuda ja ratsionaalselt uurida töösituatsiooni ning mis võis viia tema lahti laskmiseni. Ta ei näinud, et pärast tema ettevõtte ülevõtmist tähendas uus juhtimisstruktuur tema ametikohal kaht inimest. Liiga palju pealikke ja tema positsioon oli üleliigne. Ei midagi isiklikku.

Et lisada oma depressiivset emotsionaalset seisundit ja irratsionaalset läbikukkumiseks mõtlemist, hakkas ta ärevust tekitama, küsides oma naiselt ikka ja jälle: "Mul saab kõik korda, ma saan teise töö, kas pole?" Alguses rahustas naine teda, kuid nagu mureliku mõtlemisega on kombeks, tähendas tema lakkamatu vajadus kindlustunde järele, et naine kaotas temaga kannatlikkuse, põhjustades nende suhetes lõhe, mida ta seejärel kasutas, et tugevdada oma veendumust, et ta on ebaõnnestunud Ta läks alla, alla, alla.

Pikk lugu, ta üritas end üles pooma - ja õnneks ebaõnnestus. See oli siis, kui ma kohtusin temaga ja hakkasin teda aitama pikal teel tagasi, et olla enesekindel ja võimekas mees.

Koondamine võib olla süsteemile šokk ja see on täiesti loomulik. See ähvardab meie turvatunnet. Kuid kui meie turvatunne on ohus, võivad emotsioonid võimust võtta. Oluline on rahulik olla, sest ärevus ja depressioon pole head voodikaaslased. Viimane asi, mida peate tegema, on kognitiivsete võimete kahjustamine, kuna mõtlete irratsionaalselt enda ja olukorra üle.

Ära lase oma mõtetel end üle trumbata. Kui tabate end pidevalt mõtlemas näiteks: "Ma ei talu seda, pean saama uue töö" või "Ma kaotan kõik, ma olen nii ebaõnnestunud", siis on teil suur võimalus muutuda ärevaks ja masendusse - ja see ei aita.

Kui olete sellises olukorras, arvan alati, et on hea mõte kellegi teisega kiiresti rääkida. Sageli tunnevad inimesed häbi koondamise pärast ja varjavad end ära, kuid ärge mõelge teie olukorrale, rääkige. Sõbrad ja perekond on abiks, kuid nad ei pruugi olla piisavalt objektiivsed. Samuti on pereliikmetel oma ärevus selle pärast, et te ei tööta, ja see võib mõjutada teie mõtlemist ja meeleolu. Üks parimaid varajasi võimalusi on rääkida treeneri või terapeudiga. See võib olla tõhus viis aidata teil oma mõtteid korrastada, seades samas realistlikud eesmärgid ja käsitledes nende saavutamise viisi.

Mõned inimesed muretsevad selle abi maksumuse pärast, kuid kiirem ja odavam on veeta mõni tund treeneriga, et kujundada suunatunnet, kui see on teie olukorrale sööstmine ja depressioon. Kui depressioon võtab võimust, ei ole teil tõenäoliselt hea koht ratsionaalseks mõtlemiseks ega funktsioneerimiseks piisavalt hästi, et tööd otsida, rääkimata sellest, et saaksite töötada. Koondamise korral aitab see olla rahulik, tark ja saada tuge.