Levinud asjad, mida vanemad räägivad oma lastele teraapiast, millest pole kasu

Vanemad kasutavad sageli teraapiat viimase abinõuna, ütles Kate Leyva, litsentseeritud abielu- ja pereterapeut, kes on spetsialiseerunud tööle laste, teismeliste ja peredega Lafayette'is Californias.

Nii et selleks ajaks, kui teie laps hakkab terapeudiga koostööd tegema, võite tunda end abituna, hirmunult, vihaselt ja häbenenult. Paljud vanemad seda teevad, ütles Clair Mellenthin, LCSW, laste- ja pereterapeut. "Paljud vanemad tunnevad häbi selle pärast, et ei suuda oma lapse emotsionaalseid ja käitumisraskusi" vanemaks "ajada."

Oma ülekoormatud ja kulunud olekus võite öelda lapsele teraapia kohta asju, millest pole kasu. Või võite arvata, et olete abivalmis, kuid teie sõnad lõpuks neid tahtmatult isoleerivad.

"Kui vanemad jõuavad selleni, võib sageli olla raske astuda samm tagasi ja mõelda, mida nad ütlevad," ütles Leyva.

Allpool leiate vanemate oma lastele levinud kommentaarid, mis pole kasulikud, ja avaldused, mis on kasulikud. Vanemaks olemine on stressirohke, nii et see ei tähenda enda hindamist ega süüdistamist vale ütlemises. Selle asemel on peamine õppida vigadest ja toetada oma last parimal viisil, mõistes muidugi, et olete ka inimene.

"Terapeut aitab teid teie probleemide lahendamisel. Te vajate abi. "

Leyva sõnul võib see ja teised sarnased avaldused olla problemaatilised, "kuna nad saavad lapse patoloogiliseks muuta ja häbi tunda". Need annavad mõista, et laps on süüdi. Ja see jätab mulje, nagu oleks teraapia karistus tegutsemise või muu ebasoovitava käitumise eest, ütles ta.

"Me ei saa teid enam aidata, sest teie probleemid on liiga suured."

Samamoodi saadab see avaldus soovimatu sõnumi, et „te olete liiga suur probleem; me ei suuda teid ega teie probleeme kontrollida, ”ütles ka mänguterapeut ja Wasatchi pereteraapia kliiniline direktor Mellentin.

Tema sõnul on parem avaldus: "Me töötame koos nende probleemidega."

"Me peame teraapiasse minema, sest teie isa või ema lahkusid meist."

Selline avaldus loob mentaliteedi "meie vastu tema vastu" ja võib potentsiaalselt võõrastada teist vanemat, ütles Mellenthin. Ta jagas seda kasulikumat alternatiivi: "Me räägime spetsiaalse terapeudiga, kes aitab meil rääkida ja mõista meie pere muutusi."

Ta jagas ka neid kahte näidet teraapia tutvustamiseks teie lapsele: “Kohtume spetsiaalse terapeudiga, kes aitab meil rääkida oma muredest ja suurtest tunnetest sees” või “Teraapia on aidata meie perel koos paraneda, kuna meil on on viimasel ajal olnud raske aeg. ”

"Te peate minema teraapiasse, sest alates lahutusest olete olnud tõeliselt emotsionaalne ja raske toime tulla."

Selles avalduses süüdistatakse last, ütles Leyva. Selle asemel juhendab ta vanemaid, et nad oleksid oma lapse suhtes ausad ja otsesed, miks nad teraapiasse lähevad (neid süüdistamata).

Ta muutis ülaltoodud avalduse järgmiseks: "Teie ema ja mina oleme märganud, et meie lahutus on olnud teie jaoks väga raske ja arvasime, et teil oleks kasulik saada täiendavat tuge."

"Kui te seda kohe ei peata, helistan teie terapeudile!" või "Teie terapeut pettub sinus nii palju, kui teete _____."

Mellentini sõnul on seda tüüpi avaldused lapsele potentsiaalselt kahjulikud, kuna see võtab terapeudilt ära usalduse ja turvalisuse tunde, eriti kui nad tunnevad, et see on "minu vastu". "

Teraapia on lastele turvaline ja neutraalne koht oma murede, tunnete, käitumise ja maailma uurimiseks, ütles ta.

"See läks valesti" või "Võib-olla saate aidata X-l õppida, kuidas oma emotsioone paremini kontrollida, kui ta ei saa oma tahtmist" (rääkides terapeudiga).

Vanemad võivad öelda need ütlused istungi alguses oma lapse ees, ütles Leyva. Samuti võivad nad oma lapsele öelda: "Rääkige oma terapeudile sellest, mis täna koolis juhtus." Või võivad nad selgitada, mis nende lapse jaoks juhtus.

Kui vanemate kavatsus on sageli Leyvaga väärtuslikku teavet jagada või julgustada oma last rääkima, tekitavad need kommentaarid lapsi tavaliselt häbi ja piinlikkust. Neile tundub, et vanemad ütlevad neile oma terapeudile, ”ütles Leyva. Nad tunnevad, "nagu neil ei oleks mingit kontrolli isikliku teabe üle, mida nende kohta jagatakse."

See muudab teraapia jällegi karistuseks. Selle asemel kordab Leyva nii vanematele kui ka lastele, et teraapia ei ole karistus halva olukorra eest ja ta pole nende käitumise pärast pahane.

Samuti eelistab ta võimalikke teemasid kergelt välja tuua otse lapsega. Ja ta laseb lapsel öelda oma sõnadega, mis juhtus ja milline oli nende kogemus.

Üldiselt on oluline olla tähelepanelik vestluste üle, mis teil oma laste ees terapeudiga on. "Enamik vanemaid ei saa aru, et lapsed on pealtkuulamise ja kuulamise osas erakordsed," ütles Kay Sudekum Trotter, PhD, LPC-S, kliendikesksele Kristusele keskendunud nõustaja, kes on spetsialiseerunud tööle väikeste laste ja noorukitega.

Mõned vanemad on sosistanud Trotterile oma pettumuse pärast, et nad peavad teraapiale raha kulutama ja leidma aega oma lapse teraapiasse viimiseks. Teised pööritavad silmi. Lapsed võtavad neid pettumusi ja negatiivseid tundeid üles.

Näiteks on Trotter märganud, et kui teraapia maksumus mainitakse, muutub dollari väärtust teadev laps silmanähtavalt ebamugavaks, tundes võib-olla süütunnet või häbi.

"Mitteverbaalne suhtlus, mille vanemad saadavad oma lastele, on väga oluline," ütles Trotter. Näiteks soovitas ta vanematel asjaajamise asemel oma seansi ajal oma lapsi fuajees oodata. Kui jääd, ütled sa oma lapsele verbaalselt: "Sa oled mulle nii tähtis, et ma olen siin kogu aeg sind toetamas".

Mõnikord võib terapeut paluda teil oma lapsega seansil liituda.Fuajees viibimine annab teile selle võimaluse. "Tavaliselt viibin keset seanssi lapse või teismelisega ja ütlen neile:" laseme paluda teie emal täna meiega liituda "," ütles Trotter.

Vanemaks olemine on stressirohke. See on eriti stressirohke ja väljakutsuv, kui teie laps vajab ravi. Kuid sõnad on võimsad. Ja need võivad mõjutada seda, mida teie laps teraapiasse ja iseendasse suhtub.

Saate oma lapsel protsessi läbi aidata, tugevdades, et teraapia ei ole karistus ega koht enese parandamiseks; et teie laps ei lähe, sest nad (või teie) on mingil viisil läbi kukkunud.

Teraapia on "turvaline koht toetuse leidmiseks ja erapooletu täiskasvanu kuulamiseks", ütles Leyva. See pole koht, kus teie last või teid hinnatakse.