Teismeliste rasedus: 10 nõuannet vanematele rääkimiseks
Olete testi uuesti teinud.
Olete testi teinud kolmandat korda ja visanud üles.
Jep, sa oled 16 ja rase. Sa ei planeerinud seda. Arvasite, et olete võtnud ettevaatusabinõusid, kuid olete rase. Oh poiss, nüüd mis?
Mõne teismelise jaoks võib see olla õnnelik hetk, kuid teiste jaoks võib tunduda, et maailm on lõppemas. Tulevik, mida arvasite avanevat, enne kui kriiskama hakkate.
Paljud emotsioonid võistlevad tähelepanu pärast ja siis mõistate, et peate tegema ühte asja. Külm õudustekk ümbritseb sind. Sõnad jäävad kurku ja tahad uuesti üles visata.
"Kuidas ma oma vanematele ütlen?"
Paljudele teismelistele tüdrukutele näib see ületamatu takistusena, kuid kindlasti, kui öö järgneb päevale, tuleb sellega enamikul silmitsi seista. (See kehtib ka teismeliste isade kohta.)
Süü ja häbi võivad olla peamised ebatervislikud emotsioonid, mida sel ajal tunnevad, ajendatuna irratsionaalsetest veendumustest, näiteks: "Ma ei tohiks olla rase ja kuna olen, siis olen teinud midagi tõeliselt valesti ja ma pole hea" (süütunne) ) või „Ma ei saa lasta vanematel minust halvasti mõelda. Mul peab olema nende heakskiit, sest kui nad minust halvasti mõtlevad, tähendab see, et ma olen väärtusetu ”(häbi).
Need emotsioonid võivad seejärel vallandada sekundaarse ärevuse emotsiooni, mis põhineb mõtetel, näiteks: "Kui nad arvavad minust halvasti, ei suutnud ma seda taluda;" "Mis siis, kui nad mind tagasi lükkavad ja ma ei saa hakkama;" See on maailma lõpp. ”
Nende mõtete ja tunnete kombinatsioon on noorele potentsiaalselt halvav ja see võib muuta vanematega rääkimise nii keeruliseks, et vanematele ei öelda sageli enne, kui raseduse varjamine on liiga ilmne. See edasilükkamine võib põhjustada komplikatsioone selles, kuidas kumbki pool suhtleb ja potentsiaalsed valikud teie ees.
Ma eeldan, et teie suhetega vanematega on palju asju. Võimalik, et olete ühele lähedasem kui teine, kuid kui soovite neile siiski öelda, et olete rase, siis kaaluge siin mõnda asja.
- Mida kauem teete neile rääkimist edasi, seda raskemaks see teile kõigile muutub. Pidage meeles, et kell tiksub ja rasedus ei peatu, sest olete hirmul.
- Kui teil pole oma vanematega suurepäraseid suhtlussuhteid, võib see mõnikord aidata kõigepealt usaldada teisi, kellele olete lähemal, näiteks sõber, õde, tädi või vanavanem. See annab teile mitte ainult teatavat praktikat inimestele rääkimisel, vaid ka seda, et te ei peaks seda üksi läbi elama.
- Lihtsaim marsruut on alati parim, kuid valige aeg, mil teate, et teil on aega sellest rääkida. Ärge öelge seda möödaminnes ja kiirustage ära ning ärge öelge seda vaidluse ajal vihaselt.
- Ärge pekske ringi. Ole selge, rahulik ja otsekohene: "Ema, isa, ma olen rase."
- On tavaline, et vanemad on teie uudiseid kuuldes vihased ja pettunud. See on korras. Laske neil oma tundeid.
- Hetke šokis võib öelda asju, mis võivad teile tunduda valusad. Ärge võtke seda isiklikult. Isegi vanemad võivad halvasti reageerida.
- Võib tulla selliseid sõnu nagu "abort" ja "lapsendamine". See võib olla see, mida te ka mõtlete, kuid enne kui räägite kõigist teie ees olevatest valikutest, on parem oodata, kuni kõik on rahulikumad.
- Mõned vanemad võivad proovida teid survestada tegema midagi, mida te ei soovi. Kuid pidage meeles, et te ei pea tegema midagi, mis teile ei meeldi. Kui kahtlete, rääkige objektiivse kolmanda osapoolega, näiteks oma koolinõustajaga.
- Kui võimalik, rääkige oma vanematega oma partneriga. See mitte ainult ei anna teile liitlast, vaid näitab ka mõlema küpsust.
- Lõpuks on see teie keha ja peate elama kõigi oma valikute ja tagajärgedega kogu ülejäänud elu, nii et mõelge hoolikalt läbi, mis teile sobib.
Sellisel ajal võite olla üllatunud, kui hästi teie vanemad teie uudiseid võtavad ja kui palju nad teist hoolivad. Teisalt ei ole kõik vanemad toetavad. Kui leiate, et olete pärast vanematele rääkimist halvas kohas, ärge arvake, et peate seda ise tegema. Spetsialistid toetavad palju, nii et ärge arvake, et peate otsust langetama kiirustama.
Selle metafooria hea metafoor on nagu sideme rebimine. Võite tunda lühikest tugevat nõelamist, kuid siis on see välja lülitatud ja saate oma eluga jätkata.
Ole vapper.Mine rääkima.
