Kuidas lõpetada ebaõnnestumise tunne?

Noorelt USA-lt: Ma ei tea enam, mida nüüd teha, kui olen ülikooli lõpetanud. Ausalt öeldes olen nüüd juba üle 10 aasta tundnud end vaid üksikuna, vihasena ja häbenenuna. See ei häirinud mind kunagi varem, sest uskusin, et proovin jätkuvalt koolis ja tööl kõvasti pingutades samal ajal spordi ja klubidega liituda, et lõpuks leida sõpru, koht, kuhu sobida või mida ma naudin teha.

Olen ennast juba üle kümne aasta läbi surunud nii keskkooli kui ka kõrgkooli kaudu, kuid olen läbi kukkunud või lükatud tagasi kõiges, mille pärast olen end põnevil tundnud. Ma ei teinud ühtegi paljudest spordimeeskondadest, kus proovisin, kõik tüdrukud, keda olen jälitanud, lükkasid mu tagasi, kõik tüdrukud, kes mind jälitasid, on mind vähem kui kuu aja jooksul maha visanud või petnud, ma ei saa keegi sõpradest kolleegideni töölt, et minuga koos käia või hangoutis käia, kui ma plaane teenin,

Ma näen vaeva, et leida tööd arvutiteaduses (minu kolledži eriala) ja elan endiselt kodus. Minuvanuste või vanemate inimestega on nii raske isegi rääkida, sest mul on nii palju kogemusi puudu, et inimesed arvavad, et mul on olnud põhjus, miks ma olen suhteliselt füüsiliselt atraktiivne ja töökas inimene.

Olen käinud terapeudi juures ja saan aru, et paremaks enesetundeks pean minema välja ja tegema asju, mida tahan, kuid juba ammu olen tundnud end kõigest põnevil, et mul pole enam isegi midagi, mida tahaksin . Mul pole ühtegi õnnelikku / põnevat mälestust ega olukorda minevikust, mida tahaksin oma ellu tagasi tuua, samuti pole mul negatiivseid mälestusi ega olukordi, mida tahaksin vältida.

Mul pole praegu elu, millega ma olen seotud, ja tunnen, nagu oleksin müüri ees, püüdes leida midagi, mis aitaks üles ehitada elu, mille külge ma kiindun. Olen kaotanud igasuguse veendumuse, et seni, kuni proovin edasi, juhtub midagi head. Ainus kord, kui ma olen end elus aastaid tundnud, on see, kui ma olen nii purjus, et ma isegi ei mäleta enda nime. Ainsad sõbrad, mis mul on, leidsin keskkoolis ja vaevalt et kunagi näen. Olen seksinud ainult kaks korda, mõlemad olid purjus olekus ja üks ilma minu nõusolekuta. Ma ei saa magada, unistamata enda tapmisest. Mida ma saan teha, kui mul pole tahtmisi ega minevikku, kes mind juhendaksid?

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 24.10.2019

A.

Täname, et kirjutasite. Kuulen su meeleheidet. Mul on hea meel, et olete teraapias ja loodan südamest, et olete talle rääkinud, mida olete oma kirjas jaganud.

Ütlete, et olete tegelenud samade tunnetega juba 14-aastaselt. Kahjuks ei saanud te toona vajalikku abi. Mind teeb murelikuks see, et sa võid ikkagi mõnes mõttes oma 14-aastasesse minasse kinni jääda. Sageli juhtub see siis, kui inimesi on haavatud sama palju kui teie. Võimalik, et olete välja töötanud endast idee, mis ei vastanud toona ega pea paika praegu, kuid annab siiski teada, kuidas te endast arvate.

Loodan, et räägite teie ja teie terapeut ekslikest järeldustest, millele jõudsite teismelisena, ja sellest, kuidas saaksite oma probleemidele erinevalt läheneda.

Ütlete, et teil pole minevikus midagi juhtida. See on täiesti vale. Vähemalt teate, millised ideed ja käitumine pole teid aidanud. See on oluline koht alustamiseks. Teie ja teie terapeut saate uurida teie tehtud valikuid ja seda, kuidas need on ennast halvustanud. Kui olete valmis muudatusi tegema, võib teie terapeut pakkuda tuge ja juhiseid, kui proovite uusi ideid ja uusi võimalusi maailmas toimimiseks.

Oled intellektuaalselt väga tark, kuid emotsionaalselt kinni. Loodan, et korraldate oma märkimisväärse intelligentsuse raske terapeutilise töö tegemiseks. Kaua levinud veendumuste uuesti läbivaatamine nõuab julgust. Uute vaatenurkade kaalumine ja soovitatud tegevuste proovimine nõuab julgust. See saab olema raske, kuid vean kihla, et teil on selle tegemiseks vaja.

Soovin teile head.

Dr Marie