Enne armastuse laiendamist teistele peate õppima ennast armastama
Mõnikord ei leita rõõmu mitte see, mida te vastu saate, vaid see, millest te lõpuks lahti lasete.
Võin täpselt määrata oma elu kõige õnnelikuma hetke. Olin lennukis, mis sõitis mööda rada mööda marsruuti, et külastada oma vanemaid Chicagos. Lennufirma saatja alustas liiga tuttavat teadet: „Kui hapnikku on vaja, siis kukub mask teie istme kohal olevast sektsioonist alla ... kui reisite koos imiku või kellegagi, kes on teie hoole all, kinnitage kõigepealt oma mask. . ”
Nende sõnade sügavus tabas mind ootamatult. Kõigepealt kinnitage oma mask. Praegu emana olles ei kujuta ma vaevalt ette mõtet end lapse ette seada. Ometi mõistsin sel hetkel seda sügavat tõde: enne, kui saate seda armastust ja õnne teistele laiendada, peate ennast armastama ja ennast õnnelikuks tegema.
Kas tingimusteta armastusel on piirid?
Kogu oma elu seadsin teiste õnne enda omast ettepoole. Ma arvasin, et see on tee õnneni. Tahtsin oma suurepäraseid julgeid vanemaid rõõmustada; nad emigreerusid Indiast, et anda oma lastele võimalus paremaks eluks. Tundsin alati, et see parem elu nõuab minult teatud edu plaanide järgimist: koolis hästi hakkama saada, hea töö leida, sobiv poiss leida, abielluda ja elada õnnelikult. Niisiis järgisin seda teekaarti üsna tähelepanelikult, eriti suhete osas.
Küpses 23-aastaselt kohtasin India arsti, kelle nimi oli Kal. Kal oli väga tore tüüp tõeliselt toredast perest. Meil polnud seda "sädet", millest ma nii palju kuulnud oleksin, kuid ta suhtus minusse hästi ja kõik teised arvasid, et oleme koos suurepärased. Pärast lühikest tutvumist otsustasime selle ametlikuks muuta - meie perekonnad olid abielu väljakuulutamise üle kuu kohal.
Tükk aega hõljusin ümbritsevate inimeste õnne peal.
Paraku oli see tunne üürike. Meie abielu sarnanes pigem ettevõtete ühinemisele kui kirglikule liidule. See toimis, kuid kumbki meist ei õitsenud. Päeva lõpuks väärisime mõlemad rohkemat. Kõik väärivad enamat. Nii vähe kui aasta hiljem sel lennul stardiks valmistumisel istudes pöördusin Kal'i poole ja ütlesin: „Ma tahan meile mõlemale rohkem. Ma tahan lahutust. "
Oota, ma saan aru, et see kõik kõlab kohutavalt. Kuidas see võiks olla minu kõige õnnelikum hetk? Noh, kui olin selles suhtes, teadsin täpselt, milline saab olema mu ülejäänud elu: kirglik, rutiinne ja lõpuks lõdvestunud lohulõksu. Nii et jah, minu kõige õnnelikum hetk saabus siis, kui lükkasin selle elu tagasi. Kaevasin sügavale ja kogusin julgust ehedama elu jätkamiseks.
3 lihtsat sammu enesekindluse parandamiseks
Viimased 15 pluss aastat sellest on olnud hämmastav teekond. Mul võttis paranemine aega - mitte ainult lagunemisest, vaid ka enesetaju purunemisest. Ma olin "lahutatud". Mitte milleks enamik inimesi täiskasvanuna soovib olla. Kuid see oli hüppelaud.
Enda tervendamiseks proovisin palju erinevaid ravimeetodeid (nt jooga, meditatsioon, hüpnoteraapia ja palju muud.) Selle tegevuse keskel komistasin positiivse psühholoogia teaduse otsa. Hakkasin lugema teaduspõhistest sekkumistest õnnelikuma ja sisukama elu elamiseks. Harjutasin tänulikkust, nautisin head kraami ja muutusin uudishimulikumaks ümbritseva maailma suhtes. Ja see oli katartiline. Hakkasin kaugelt üle elama ellu, kus õitsesin.
See kogemus ajendas mind ärimaailmast lahkuma; see oli minu üleskutse seda sõna teistele levitada. Umbes viimase kümne aasta jooksul olen elutreenerina töötanud nii täiskasvanute, vanemate kui ka lastega; Ma õpetan teistele, kuidas nemadki saavad oma autentset rada käia ja sihipärasemat elu elada. Ja ma kujutan ette, et veedaksin kogu ülejäänud elu sõna levitamisel: Palun kindlustage oma armastus ja õnn, enne kui seda teistele laiendate.
See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: Ma leidsin tõelise õnne, kuulates lennuki ohutusjuhiseid.
