Kerge paranoia
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018Mul on alati paranoia, mida inimesed minust arvavad, kellega ma koos käin ja kas mu sõbrad ütlesid mulle või ei. Ma ei tea, mida teha ja mõtlen isegi oma tulevikule, kellega koos hängida, kes minu klassis osalevad ja nii edasi. See on masendav ja tunnen end sageli kurva ja häirituna, et mõtlen liiga palju üle. Mida ma peaksin tegema? Minu viimane aasta on järgmine aasta ja tahan keskenduda endale ja oma hinnetele, kuid see on keeruline, kui ühiskond on teel.
A.
Kõigepealt tahan, et teaksite, et te pole nende tunnetega üksi. Julgeksin, et enamik teismelisi tunneb end sel moel palju aega. Oled vanuses ja staadiumis, kus mõtled palju välja elust, suhetest ning sellest, mis ja kes sa tahad olla. see võib olla kohati ülekaalukas. See võib muuta inimese ärevaks ja depressiooniks. Kuid on täiesti normaalne, et need mured on.
Inimesed, kes näivad selle kõige paremini läbi ajavat, on need, kellel on kirg millegi vastu, mis võtab meelt kõigist neist segastest probleemidest, mis on hea osa igast nädalast. Kogemuste jagamisel inimestega, kes on valesti pühendunud millekski endast väljapoole, on see, mis osa ärevusest läbi lõikab või vähemalt mõneks ajaks kõrvale jätab. Mõni laps leiab muusikast kirgi ja astub bändi. Mõni liitub teatrigrupiga. Mõni töötab mõne spordiala või kahe juures. Teised veedavad tunde tantsustuudios, kunstistuudios või jõusaalis. Teised leiavad tähenduse vabatahtlikul eesmärgil töötamisel, loomade varjupaigas aitamisel või poliitikas osalemisel. Pole tähtis, mis see on, seni, kuni te sellest tegelikult hoolite ja liitute teiste inimestega, kes ka sellest hoolivad.
Kui te ei tea veel, mis teie huvi ärataks, proovige paljusid asju. Teate, kui leiate. Kui te seda teete, avastate, et just ise osaledes saate ennast leida. Boonus on see, et inimestel, kes on kirglikult seotud muude asjadega, läheb sageli paremini ka koolis.
Soovin teile head.
Dr Marie
