Sõltuvused
Juhend ainete kasutamise häirete ja alkoholismi kohta
Sõltuvus võib inimest tabada siis, kui ta seda kõige vähem ootab, kuna ta üritab toime tulla oma töökoormuse suurenemisega, lapsehoolduse või lapse kasvatamisega, vaimse tervisega seotud probleemidega, pereprobleemidega või ilma igasuguse põhjuseta. Sageli algab see süütult - püüdes leevendada igapäevaelu stressi või lihtsalt proovida midagi uut. Enne kui inimene sellest aru saab, pöördub ta uimasti või alkoholi poole, et tulla toime kõigi negatiivsete tunnete või stressiga oma elus. Nad võivad leida, et nad vajavad üha enam ravimit või jooki, et saada sellest sama kasu. Pingutused tagasimõõtmiseks või täielikuks peatumiseks on keerulised või võimatud.
Narkomaaniast ja alkoholisõltuvusest ei saa tavaliselt ise üle ega ümber. Enamik inimesi, kes seisavad silmitsi mõne aine või alkoholi sõltuvusega, vajavad täiendavat abi.
Seal ei ole üks õige tee uimasti- või alkoholisõltuvuse raviks. Ja kuigi sellised populaarsed rühmad nagu anonüümsed alkohoolikud kuulutavad, et karskus on ainus viis, kuidas sõltuvust lüüa, võivad teised uskuda, et käitumismärgendite tühistamise õppimine, mis viib inimese alkoholi liigtarbimisele või tarvitamisele, on realistlikum ja tervislikum eesmärk (aka Mõõdukus) Juhtimine). Ravi alguses peate välja selgitama, milline tee sobib teie ja teie vajaduste jaoks kõige paremini.
Sõltuvusega haaramine on harva lihtne nii selle harjumuspärase olemuse kui ka aju struktuursete muutuste tõttu, mis toimuvad pideva ainete või alkoholi tarvitamise korral. Kui statsionaarsed programmid (võõrutusravi) on levinud sageli populaarse meedia vahendusel, siis uuringute kohaselt ei ole need sõltuvusravi jaoks tõhusamad kui struktureeritud intensiivsed ambulatoorsed programmid - mis on ka odavamad. Kogu sõltuvusravi on suunatud individuaalsete ja grupipsühhoteraapia seansside kasutamisele, et aidata inimesel mõista, kuidas sõltuvus tema elu negatiivselt mõjutab, ja õppida, kuidas ilma aineta hakkama saada.
Sõltuvuse sümptomid
Ainete tarvitamise häire sümptomeid iseloomustab see, et neil on aasta jooksul kaks või enam probleemi aine- või alkoholitarbimisega. Nende sümptomite hulka kuuluvad: isud; jätkuv kasutamine vaatamata terviseprobleemidele; regulaarne liigtarbimine; muretsema liigkasutuse pärast; negatiivne mõju suhetele teistega; kasutamine ohtlikus või probleemses olukorras; kasutamise tõttu tegevustest loobumine; kulutades palju aega selle kasutamiseks või proovimiseks; loobumine või märkimisväärse negatiivse mõju avaldamine tööl, koolis või mõne muu vastutusega; sallivuse kujundamine; ja loobumisel proovides võõrutusnähte.
Siin on üksikasjalikumad artiklid nende sümptomite kohta:
- Aine kasutamise häire sümptomid
- Opioidide kasutamise häire sümptomid
- Alkoholismi sümptomid
- Mänguhäire sümptomid
Sõltuvusravi
Enamik sõltuvusravi on suunatud sellele, et aidata psühhoteraapia abil inimesel sõltuvusest üle saada. Ainete tarvitamise häirete ja alkoholismi ravis tavaliselt kasutatavate psühholoogiliste ravimeetodite hulka kuuluvad: motiveerivad intervjuud; motivatsiooni suurendav ravi; preemiapõhine ettenägematute juhtide haldamine; ohutuse otsimine; sõbra hooldus, juhendatud enesemuutmine; ning muud käitumuslikud ja kognitiiv-käitumuslikud meetodid.
Mitmes artiklis käsitletakse sõltuvusravi ja võimalikke võimalusi. Oluline on meeles pidada, et kui otsustate statsionaarset ravi teha, ei määra teie ravi kestus mitte teie konkreetsed vajadused või ravispetsialist, vaid see, kui palju teie kindlustusselts selle eest maksab. Paljude statsionaarsete rehabilitatsioonikeskuste eeskujul lähtutakse sellest lähenemisviisist - mitte pakkudes neile pakutavatele patsientidele parimaid ravitulemusi. Enamiku inimeste jaoks on ambulatoorse ravi lähenemine sama tõhus ja palju taskukohasem, ilma et ravi pikkus oleks piiratud.
Mõned inimesed leiavad, et 12 astmelist programmi on ravi täiendav, eriti sotsiaalse toetuse jaoks, mida sellised programmid pakuvad. Sõltuvusest taastumise kohta saate teada 12 sammu abil, kuid saate ka aru, et 12 sammu programm ei ole mõeldud kõigile.
- Aine kasutamise häire ravi
- Ainete kuritarvitamise tasemed
- Alkoholismi ravi
Elamine koos elu juhtimisega ja sõltuvus
Kuigi ükski inimene ei koge sõltuvust täpselt samal viisil, aitab see teada, et te pole üksi ning sellest seisundist taastumiseks ja sellele elamiseks on palju võimalusi ja toimetulekuoskusi. Need artiklid aitavad inimesi, kes elavad paranemises.
- Muutuste etapid
- Ainete kuritarvitamine: aktsepteerimise jõud
- Relapside ennetamine
- Narkootikumidest ja alkoholist võõrutamine
Kellegi aitamine sõltuvuses
Mõnikord ei taha sõltuvusega võitlev inimene abi.Mõned inimesed ei pruugi näha ega tunnistada probleemi, mis kolleegide, sõprade ja pereliikmete arvates on ilmselge. Ehkki psühholoogid võivad sellele viidata kui isikule, kes eitab oma seisundit või selle tõsidust, võib harva positiivsete muutuste nõudmine, et inimene otsib abi täpselt nii, nagu teised on ette näinud. Selle asemel peaksid pereliikmed ja sõbrad selle inimese poole pöörduma ja andma teada võimalustest, mis on kättesaadavad sõltlasele, kes ei näi abi soovivat.
Lõppkokkuvõttes peab sõltuvuse käes vaevlev inimene otsima ja abi saama. Pereliikmed ja sõbrad saavad aga pakkuda selle otsuse jaoks emotsionaalset tuge ja tagada, et inimesel on juurdepääs ressurssidele, mis aitavad alustada taastumise teed.
Abi saamine
Sõltuvusest sõltuvusest taastumine on rohkem kui võimalik, kuid nõuab inimese tugevat pühendumist muutustele. Esialgu võib inimene olla ravi suhtes skeptiline või isegi eitada, et sõltuvusega on probleeme. Paljud inimesed alustavad taastumisreisi arutades ravivõimalusi oma perearsti või isikliku arstiga, kes võib pakkuda saatekirja käitumissõltuvuse spetsialistile. Sõltuvusspetsialist on lõppkokkuvõttes seda tüüpi spetsialist, kes aitab inimesel mõista nende ravivõimalusi ja soovitab lähenemisviisi, mis põhineb kohalikus kogukonnas lisandumise raskusastmel ja ressurssidel.
Paljud inimesed eelistavad enne proovimisviisi üle otsustamist sõltuvusest rohkem teada saada. Lisaks eakaaslaste juhitud veebipõhisele sõltuvuse tugigrupile pakume lisaks artikleid sõltuvuse, alkoholismi ja narkomaania kohta.
Tegutsege: leidke kohe raviteenuse pakkuja või vaadake üle sõltuvusravi keskused
Rohkem ressursse ja lugusid: OC87 taastumispäevikute sõltuvused
Viited
Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon. (2013). Psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat, viies väljaanne. Arlington, VA.
Riiklik vaimse tervise instituut. (2020). Ainete kasutamine ja vaimne tervis. Välja otsitud aadressilt https://www.nimh.nih.gov/health/topics/substance-use-and-mental-health/index.shtml
