Ma olen piiripealne ja vihkan ennast palju
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018Hollandist: Tere! Olen 19-aastane tüdruk. Mul diagnoositi piiripealne isiksushäire, ärevus ja depressioon. Minu elu on olnud väga raske, valus ja üksildane. Mul on praegu vaheaasta. Kui ma ei tööta koristajana, istun kodus ja üritan YouTube'i videoid ja filme vaadates end häirida.
Ma vihkan ennast väga. Mul polnud kunagi ühtegi tõelist sõpra peale lapsepõlvesõbra, kellest olin 11-aastaselt lahus, sest pidin kolima teise riiki. Nüüd olen tagasi maal, kus sündisin - see on Holland.
Mul on raske sõpru leida. Inimesed üldiselt ei taha mind. Nii et õppisin kasutama oma seksuaalsust, et olla vähem üksildane, sidudes end paljude inimestega - kui mul oleks õnne, tahaksid nad olla mu poiss-sõber.
Mind vägistas mu pikaajaline endine poiss-sõber. Isegi pärast seda klammerdusin ma kalli elu eest tema külge. Ta käitus minuga väga halvasti. Läksin seksi, et teda endast välja viia, et leida mõni muu mugavustsoon ... See ei töötanud kunagi tegelikult, kui asjad läksid keerulisemaks ja sassi, sest ka kõik teised tüübid suhtusid minusse halvasti. Pole tegelikult šokeeriv, ma tean ... Lõppude lõpuks võtsin selle endale.
Igatahes olen praegu oma elu selles punktis, et hakkan tundma, et lähen hulluks. Tunnen end meeletult üksildasena ja mul pole mingit eesmärki. Nutan kogu aeg, mõnikord karjun ise või hakkan naerma, kui ma minut tagasi nutsin. Mul on äärmiselt ärevus selleni, et tunnen, et ei saa enam hingata, sest tunnen end koos teistega olles nii lolli või koledana. Mul tekivad viha puhangud, kui olen oma lähedastega ja isoleerin end enamasti oma toas, et inimesed ei näeks, kui kole ma olen - see inetuse tunne tuli just tagasi, kui mul hakkas uuesti akne tekkima, ilmselt liigse umbrohu tõttu suitsetamine.
Kõige tipuks seksisin oma onuga. Süü ja paljud muud asjad, mis ma tegin, hävitavad mind aeglaselt. Ma tahan ennast väga tappa, kuid mul pole selleks palli.
A.
Mul on väga hea meel, et kirjutasite. See on märk sellest, et soovite oma elu paremaks muuta. See on hea esimene samm. Nüüd järgmiste sammude kohta.
Esiteks peate tõesti loobuma umbrohu suitsetamisest. Jah, see aitab teil end paremini tunda, kuid vähendab ka teie motivatsiooni ennast aidata. Ja teil on vaja kogu abi, mida saate.
Nagu olete juba avastanud, ei aita teie toas istumine ja halb enesetunne teid natuke. Nii keeruline kui see ka ei tundu, on lahendus oma toast välja tulla ja teha midagi, kõike, mis on produktiivne ja koos tervete inimestega. Eraldamise asemel leidke oma kogukonnast koht, mis vajab abi ja pakub vabatahtlikku tööd.
Koristajaks olemine pole ilmselt lahendus, välja arvatud juhul, kui see on koos lõbusa seltskonnaga. Selle asemel leidke mõni vanemprogramm või lastega programm või mõni heategevusorganisatsioon, kes saaks abi kasutada. See ei pea olema keeruline. Mõnikord vajavad sellised programmid lihtsalt abi kraami sorteerimisel või abi vaimuliku töö või raha kogumise kampaania korraldamisel.
Vabatahtliku töö eeliseks on see, et see võimaldab teil regulaarselt suhelda teiste inimestega, kellel on sama huvi. Pole survet olla vahetu sõber. Kõik on töö tegemiseks olemas. Sõprus areneb järk-järgult ja orgaaniliselt.
Ma arvan, et vajate mõnda teraapiat, mis aitaks teil toime tulla oma süütundega ja seksuaalsete kohtumiste traumadega, nagu onu puhul. Piiriperspektiivsete häirete ravimine USA-s on dialektiline käitumisteraapia (DBT). Vaadake, kas teie riigis on midagi sellist. Saate seda uurida ka veebis. Kui DBT pole Hollandis saadaval, hankige oma arstilt saatekiri terapeudi juurde, kes on spetsialiseerunud isiksusehäiretele ja traumadele.
Te vajate ja väärite teraapiat, mis aitab teil oma emotsionaalses elus uue alguse teha. Te olete alles 19-aastane, kellel on potentsiaal pikaks ja produktiivseks eluks. Hoolitse enda eest - palun. Hankige vajalik ravi. Sa oled seda väärt.
Soovin teile head.
Dr Marie
