Kas ma saan olla hea psühholoog, kui mul on vaimse tervisega seotud probleeme?
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 30.05.2019Olen lõpetanud bakalaureuse kraadi psühholoogias ja kandideerin kliinilise psühholoogia doktoriõppesse. Kõik kaardid on minu kasuks, kuna olen suurepärane õpilane ning olen end teadustöö ja kliiniliste kogemustega hästi ette valmistanud. Mul on aga hirm, et saan isiklikest probleemidest tulenevalt kohutava terapeudi.
Mul on OCD, sotsiaalne ärevus ja depressioon. See on kooli ja töö jaoks alati hallatav, kuid minu arvates on sõprade leidmine peaaegu võimatu ja minu isiklik elu kannatab. Minu töö on hinnangute andmine psühholoogilises kliinikus, nii et räägin pidevalt patsientidega ja leian, et olen selles keskkonnas täiesti pädev. Olen hea kuulaja, kui ma pole ärevil ja olen kannatlik, lahke ja mõistev. Ma tahan aidata inimesi, kes on minusugused, sest ma tean, mis see on ja oskan tõesti kaasa tunda. Kui kuulen teiste inimeste hädasid, tunnen end motiveerituna aitama, mitte takerdununa.
Aga ma olen segaduses inimene, ikka omaenda vaimse draama haaratud. Mu poiss-sõber on öelnud, et ta ei saa minuga jääda, kui ma alati selline olen. Minu mured on kontrolli alt väljas. Kognitiivne teraapia tegi selle veelgi hullemaks - see muutis mõtte hindamise lihtsalt teiseks kinnisideeks ja nüüd olen oma sisemisse lahingusse jäänud.
Kuidas saan inimesi aidata, kui olen ikka veel eksinud? Ma ei tea, kuidas ennast parandada, kuidas ma saan siis kedagi teist parandada? Kas ma teen kliinilise psühholoogia kraadi omandades tohutu vea?
A.
Tundub, et teil on palju hea psühholoogi soovitavaid omadusi. Oled empaatiline ja hea kuulaja. Nagu mainisite, olete lahke, mõistev ja kaastundlik. Teiste inimeste hädadest kuuldes tekib soov neid aidata. Teid motiveerivad kõik õiged põhjused olla abistav spetsialist.
Mis puutub teie isiklikesse probleemidesse, siis ma ei arva, et oleks ebaharilik, kui psühholoogia valdkond meelitab inimesi, kellel on oma probleemid. See on tegelikult üsna tavaline. See ei tohiks teid põllult minema ajada. Peaksite siiski tegema ühiseid jõupingutusi oma probleemide lahendamiseks. Depressioon, ärevus ja OKH ei esine vaakumis. Miski põhjustab neid häireid ja peate välja selgitama, mis see on, ja leidma viisi, kuidas seda parandada. Ei piisa ainult nende häirete juhtimisest. Peate neid ravima või vähemalt töötama nende ravimisel enda ravimisel.
Kuulus psühhoanalüütik Carl Jungil oli selle teema kohta hea kommentaar. Ta kirjutas, etpsühhoterapeut peab aga mõistma mitte ainult patsienti; sama oluline on, et ta peaks ennast mõistma ... Patsientide ravi algab nii-öelda arstist. Ainult siis, kui arst teab iseendaga hakkama saada ja iseenda probleemidega hakkama saada, suudab ta õpetada patsienti sama tegema. Ainult siis.”
Usun, et see tsitaat on lõpmatult läbinägelik ja väga täpne. Kui teil on oma probleemid kinni, ei saa te teist inimest aidata rohkem kui olete ise suutnud. Samuti võib olla tõsi, et kui te ei suuda ennast aidata, siis olete teiste abistamisel ebaefektiivne.
Teie kogemused depressiooni, ärevuse ja OKH-ga võivad anda väärtusliku ülevaate, mida võib-olla mõni teine terapeut, kes neid probleeme poleks kogenud, poleks. Peaksite seda enda huvides ära kasutama. Kuid vastutustundliku täiskasvanuna ja koolitusel oleva terapeudina, kes soovib teiste probleemide lahendamine muuta oma elutööks, on teil kohustus olla võimalikult psühholoogiliselt terve.
Kui otsustate jääda psühholoogiasse ja teid lubatakse doktorantuuri, võtab selle protsessi lõpuleviimine aastaid. See jätab teile palju aega nende probleemidega tegelemiseks. Teate, mida soovite, olete sellest valdkonnast huvitatud ja paistab, et teil on tõhusa nõustaja omadused. Minu vaatenurgast tundub, et jätkate õiget karjääriteed, kuid kaaluge kõigepealt endale abi otsimist.
Seda artiklit on uuendatud algversioonist, mis algselt avaldati siin 22. juunil 2009.
