Depressioon vähendab negatiivsete emotsioonide eristamise võimet
Oskus sildistada ja eristada mitut negatiivset emotsiooni võimaldab inimesel tegeleda probleemiga, mis nende emotsioonideni viis.
Kliiniliselt depressioonis olevad inimesed kogevad tavaliselt kurbust, viha, hirmu või pettumust, mis segavad igapäevaelu.
"Raske on oma elu paremaks muuta, teadmata, kas olete selle mõne aspekti pärast kurb või vihane," ütles psühholoogiteadlane dr Emre Demiralp Michigani ülikoolist.
„Kujutage näiteks ette, et teil pole mõõturit, mis teie auto bensiini taset iseseisvalt näitaks. Oleks keeruline teada, millal gaasi saamiseks peatuda. Tahtsime uurida, kas kliinilise depressiooniga inimestel on emotsionaalsed näitajad, mis on informatiivsed ja kas nad kogevad emotsioone sama spetsiifilisuse ja eristuvuse tasemega kui terved inimesed. "
Uuringu jaoks värbasid teadlased 106 osalejat vanuses 18 kuni 40 aastat - pooltel osalejatest diagnoositi kliiniline depressioon ja pooltel mitte. Seitsme kuni kaheksa päeva jooksul kandsid vabatahtlikud Palm Pilotit, mis ajendas neid kogu päeva jooksul emotsioone salvestama 56 juhusliku korraga.
Osalejatel paluti reastada seitse negatiivset emotsiooni (kurb, ärev, vihane, pettunud, häbi, jälk ja süüdi) ja neli positiivset (õnnelik, põnevil, ergas ja aktiivne) emotsioon skaalal ühest kuni teise. neli.
Uurimisrühm vaatas osalejate kalduvust anda mitu emotsiooni (vastikust ja pettumust) sarnast paremusjärjestust antud ajahetkel. Vastavalt nende metoodikale, mida rohkem teatati kahest emotsioonist koos, seda vähem eristas inimene neid.
Tulemused näitasid, et kliiniliselt depressioonis inimestel oli vähem diferentseeritud negatiivseid emotsioone kui neil, kes olid terved, toetades nende hüpoteesi. Nimelt ei leidnud teadlased sama erinevust positiivsete emotsioonide gruppide vahel - depressiooniga ja depressioonita isikud suutsid võrdselt eristada positiivseid emotsioone.
"Meie tulemused viitavad sellele, et teie negatiivsete emotsioonide osas täpsustamine võib teile kasulik olla," ütles Demiralp. "Võib-olla on kõige parem vältida mõtlemist, et tunnete end üldiselt halvasti või ebameeldivalt. Ole täpne. Kas see on viha, häbi, süütunne või mõni muu emotsioon? See võib aidata teil sellest mööda hiilida ja oma elu paremaks muuta. See on üks meie üldeesmärke uurida lähenemisviise sellise emotsionaalse intelligentsuse hõlbustamiseks elanikkonnas ulatuslikult. "
Allikas: Psychological Science Association
