Sõltuvustsükli lõpetamine
Lisaks sügavale lähedusehirmule on olemas valdav soov teistega suhelda ja lähedust tunda. Elu on täis tõusud ja mõõnad; näiliselt lõppematu armastuse või seksi otsimise tsükkel ja intensiivse tühjuse kogemine ilma armastuse ja seksita.
Rahuhetki on harva. Romantika meelt muutvad kemikaalid on kas täies hoos või toimub võõrutus, samamoodi võib olla ka narkootikumidest. Mõistus võib tõepoolest tekitada sõltuvust tekitavaid endorfiine, mis vabanevad seksi või armumise ajal.
Sageli on selle rulluisusõidu all valusad emotsioonid, mida sugu või armastus sõltlane ravib. Seksi- ja armastussõltlaste jaoks tekitab intensiivsuse pigem sõltuvus seksist ja armastusest, mitte inimesest. Seega, kui suhe on intensiivsusest kadunud, on seksi- või armusõltlasel kergem oma partnerit uue järele jätta.
Sellised tunded nagu häbi, eneseväärikuse puudumine ja hirmud on tavaliselt seksi- või armastusõltlase käitumisharjumuste keskmes. Juhitamatus, kaos ja meeleheide tähistavad seksi- või armastussõltlase elu, kuna käitumine keerleb keerisena. Need võtmetükid on aga need, mis põhjustavad seksi- või armastussõltlase oma eituse maha jätma ja hakkavad oma olukorda ausalt hindama.
Võib-olla on see abielu või põhisuhte kaotus näitlemise tagajärjel või võib-olla karjääri kaotus. Mis iganes juhtum on, sõltuvuse võimust saades jääb elus vähem ruumi tervislikele suhetele ja toimetulekuoskustele. Sõltlane on sageli sunnitud leppima seksi- või armusõltuvuse kasutamise tulemusega, et hallata selle häiret.
Seks või armusõltuvus on traumadega toimetuleku strateegia sageli; viis üle elada valulikud olud, mis olid talumatud. Kuid teatud aja möödudes hakkavad need ebatervislikud toimetulekumehhanismid sööma oma elu kangast ja sõltuvuse keskmes olevate haavade kõrvaldamiseks ja nende ravimiseks tuleb tegutseda.
Üks esimesi samme pärast seksi- või armusõltuvuse tunnistamist võib olla sõltuvust tekitava käitumise või suhete taganemine. See võib sageli põhjustada taganemisperioodi või tugevat ebamugavust. Siiski on ülitähtis kogeda seda tagasitõmbumist ja liikuda edasi tervise poole.
Sel ajal võib seksi- või armusõltuvuse alal koolitatud terapeudi abi olla esmatähtis, kuna seks- või armusõltlane vajab sõltuvusest lahkumise keerulises protsessis navigeerimist. Väga olulised on ka kaheteistkümneastmelised kohtumised ja aja veetmine eakaaslastega, kes võitlevad samade probleemidega.
Tühistamine kestab tavaliselt 30–90 päeva ja läbimiseks on mitu etappi. Võib tekkida allasurutud tunded ja see, kui keegi on kogenud, kellega rääkida, võib kõike muuta.
