Kas tunnete end võltsina?
Või vähemalt tundsin end nii - väga.
Tundsin, et programm tegi mingi erandi, et mind aktsepteerida, et ma tõesti ei väärinud seal viibimist, et kandsin oma rumalust varrukal ja et varsti saavad professorid ja potentsiaalsed võimud selle teada ning löövad mu välja.
Seda pole kunagi juhtunud. (Ma lahkusin tegelikult pärast magistri saamist kirjutamist jätkama.) Kuid see ei summutanud minu hirme.
Isegi kui sain kõrgeid hindeid ning positiivset tagasisidet ja kiitust, tundsin ikkagi seda närivat ebamugavust Ma lihtsalt ei kuulunud nii nutikas kohas.
Ma polnud ka ainus. Rääkisime oma kohordiga regulaarselt tundest, nagu oleks meie osakond teinud meid lubades vea. Muretsesime sammu pidamise pärast, seadsime regulaarselt kahtluse alla oma intelligentsuse ja võimed ning tundsime end kõikjal ebakindlalt.
Ilmselt on see, mida me kogesime, tuntud kui “petise nähtus”. 1970. aastatel võtsid selle termini välja professorid Pauline Rose Clance ja doktor Suzanne Imes.
Clance märkas seda nähtust esmakordselt koos oma õpilastega. Ta nägi, et hoolimata tarkadest ja edukatest õpilastest, tundsid nad end siiski ebakindlalt.
Nähtuse tundmaõppimiseks korraldasid Clance ja Imes edukate naiste jaoks töötoad, kus nad rääkisid nendega nähtusest. Vaatamata oma edule ja kiitusele tundsid need naised end endiselt petlikena ja ratsionaliseerisid oma saavutusi „juhuse või võlu” tõttu, selgub gradPSYCH-i artiklist. (Muud uuringud on näidanud, et ka meestel on sellised tunded.)
Mõni aasta tagasi kirjutas Ameerika Ühendriikide Teaduse Edendamise Assotsiatsioon (AAAS) artikli ka petise fenomenist ja selle mõjust loodusprofessoritele ja kraadiõppuritele. Autor tsiteerib lühidalt Clance'i ja Imesi 1978. aasta tööd Psühhoteraapia teooria, uuringud ja praktika:
"Need naised ei koge sisemist edutunnet," kirjutas Clance. "Vaatamata sellele, et nad on standardtestidel hästi skoorinud, kõrgema kraadi omandanud ja saanud erialaseid auhindu, peavad nad ennast" petlikeks "."
Inimesed, kes peavad ennast petjateks, arvavad, et see kaitseb neid kuidagi ebaõnnestumise šoki eest, selgub artiklist gradPSYCH. Vaatenurgast võib öelda, et kui seate madalad ootused, ei ole te ebaõnnestumisel nii muserdatud kui enesekindlalt. Langus pole nii pikk.
See võtab ka surve maha. The New York Timesi tüki järgi:
Ühes intervjuus ütles dr McElwee, et sotsiaalse strateegiana võib eneseimetlejaks projitseerimine vähendada ootusi esinemisele ja vähendada inimeselt survet - seni, kuni enesevääristamine ei lähe liiga kaugele. "See on vahe, kui ütlete, et enne SAT-i purjus olete, ja teete seda tegelikult," ütles ta. "Üks pakub valmis vabandust ja teine on ennasthävitav."
Nii et mõned inimesed võivad olla "võltsitud foonid", kes "võtavad enesevääritamise sotsiaalse strateegiana kas teadlikult või mitte ja on salaja enesekindlamad, kui nad lubavad."
(Huvitav on see, et samas artiklis öeldakse, et petiste tunded võivad kaitsta teise asja eest: teie enda pettekujutelmad.)
Aga kui teil on probleeme petiste tunnetega, mida saate teha? Need on mitmed minu gradPSYCHi näpunäited. (Täieliku loendi leiate siit.)
- Ole kannatlik. Enamik inimesi tunneb end uute ametikohustuste täitmisel petlikena. See, et tunnete end täna alahinnatud, ei tähenda, et tunneksite end alati nii, ütleb PhD Leila Durr. Oma tunnete aktsepteerimine - ilma nendeta peatumata - võib neilt võimu röövida, märgib ta.
- Tunnustage positiivset tagasisidet. Pauline Rose Clance, PhD, ütleb, et inimesed, kes tunnevad end petjatena, ei imenda komplimente. Ta soovitab hoida kiidumärkmikku. PhD Gail Matthews soovitab inimestel paluda oma kiidusõnades täpsustada.
- Võitle sunniviisiliste tööharjumuste vastu. Paljud inimesed, kes kogevad petise tundeid, arendavad välja maagilised rituaalid, mis aitavad neil katseteks õppida ja tunda end ettevalmistatuna. Katsetage, mis tunne oleks katse teha ilma, et oleksite näiteks ööbijat vedanud.
