Kaasvanemaks olemine koronaviiruse karantiini ajal: 10 nõuannet litsentseeritud terapeudilt
Koronaviiruse saabumine muudab meie elu paljusid aspekte, sealhulgas ka seda, kuidas me oma lapsi vanemateks kasvatame. Nagu poleks juba piisavalt ebakindlust, on peredel, kus kaasvanemaga lastel on sel ajal tõenäoliselt oma ainulaadsed väljakutsed. Osa sellest on see, et sotsiaalne isolatsioon näib erinevatel inimestel (näiteks teie ja teie endine) erinevalt ja kui lapsed kolivad ühest leibkonnast teise, võite end tunda mõtlemas, mida saaksite teha, et need üleminekud oleksid võimalikult sujuvad.
Järgnevad on kümme litsentseeritud terapeudi nõuannet, mille eesmärk on aidata teil ja teie endisel koronaviiruse karantiini ajal ühises hooldusõiguses liikuda.
- Ole kannatlik. See on kõigi jaoks keeruline olukord. Mida heldem olete iseenda ja teistega, seda sujuvamad asjad (ka vestlused endisega) lähevad tõenäoliselt. Praegu on kõige tähtsam teie lapse tervis ja heaolu; mida vähem konflikte, seda parem.
- Ole paindlik. Mõjutatud on tööaeg, koolikavad, perereisid ja sotsiaalsed kalendrid. Seetõttu võib vajada hooldusõiguse kokkuleppeid, aega, mida iga vanem saab lastega veeta, ja / või lapsetoetuse makseid. Püsige paindlikult ja tehke kõik endast olenev, et üksteisega koostööd teha. Tehke mõistmisega lühiajalisi kompromisse, et hiljem leida pikaajalisi lahendusi.
- Ole terve ja turvaline. Käte pesemiseks, pindade pühkimiseks ja sotsiaalseks distantseerimiseks järgige CDC juhiseid. Kui ühel vanemal on COVID-19 tunnused või ta võib olla kokku puutunud COVID-19-ga, leidke omavahel koostööd, et leida kõigile tervis ja turvalisus.
- Ole lahke (ja ära higista väikseid asju). Praegu on teie ja teie endi jaoks ideaalne aeg minna ühte meeskonda ja võtta vastu suhtumine "see oleme meie viiruse vastu". Mida rohkem üksteist mõistame ja toetame, seda parem.
- Ole aus. Olgu selleks tööaja muutmine, vajadus pidada lapsetoetusi uuesti läbirääkimisteks või võimalik kokkupuude COVID-19-ga, läbipaistvus võib probleemide lahendamisse palju aidata. Ole aus ka oma laste suhtes; andke neile teada, et asjaolud tõenäoliselt muutuvad jätkuvalt ja et hoiate neid otsuste langetamisel ja ajakavade koostamisel kursis.
- Turvis ettevaatlikult. Mõelge ja mõelge läbi, millised vestlused on praegu tegelikult vajalikud. Kui tunnete end ärritunud või pettunud, laske neil emotsioonidel üle minna, enne kui telefoni vastu võtate või vihase meili saadate. Nüüd vajavad teie lapsed rohkem kui kunagi varem, et jääksite rahulikuks ja maandatud. Lapsed võtavad energiat vanemate vahel, nii et olge teadlikud, kuidas te käitute. Teie ülesanne vanemana on nende ärevuse leevendamine, mitte selle lisamine.
- Ole praktiline. Kui kellelgi pole COVID-19 sümptomeid, pidage võimaluse korral kinni kohtu poolt määratud hoolduslepingutest. Kui aga üks leibkond on koronaviirusega kokku puutunud või kui mõni pereliige näitab sümptomeid, olge oma lastele parim. See ei tähenda õigust ega suurema jõu olemasolu, vaid seda, mis on kõigi asjaosaliste jaoks kõige turvalisem.
- Üle suhelda. Praegu on teie ja teie endise jaoks samal lehel viibimine olulisem kui kunagi varem. Rääkige ajakavadest, hügieeniprotokollidest ja sellest, mida räägite lastele praeguse tervisepandeemia kohta. Eksige pigem liiga palju suhtlemist kui mitte piisavalt ja esitage küsimusi, kui midagi on ebaselge.
- Vajadusel hankige see kirjalikult. Kui nii palju muutusi toimub nii kiiresti, võib olla mõtet lasta advokaadil koostada ajutiste muudatustega kirjalik leping, et mõlemad teie allkirjastaksid.
- Saage sellest läbi. Praegu pole aeg väikesteks vaidlusteks ega tülitsemiseks; nüüd on aeg ühineda ja sellest läbi saada. Andke oma osa, et kogu see olukord oleks võimalikult sujuv, et sellele ajale tagasi vaadates meenuksite, kui graatsiliselt muudatustes navigeerisite.
