Tõesti maas olev tunne

Tere, ma olen 19-aastane. Mul on olnud varasemast hoolekandeasutusest väga raske, mu ema tarvitas koos ravimit ning kaotasin oma venna ja õe, kuna nad pidid noorelt koos isaga kolima teise riiki. Praegu elan oma beebi ja isa juures Floridas. Mu beebi on 8 kuud vana. Oletame, et umbes kaks aastat olen tundnud end väga ärritatuna, mul on olnud ülimadal sugutung, mõnikord tahan lihtsalt nutta ja tunnen pidevalt nii väikest muret kõige väiksemate asjade pärast, mille pärast enamik inimesi ei muretseks. Ma olen nii ärritunud oma beebi suhtes, kui ta nutab, et ma surun hambad ja tahan lihtsalt vahel vastu seina lüüa, ja mu poiss-sõber tunneb, et ta lihtsalt valetab mulle kõige üle. Kolisime ka just Arkansasest Floridasse, ma tunnen kodust nii suurt puudust, tunnen end lootusetuna ja tahan lihtsalt nutta. Ma pole oma poiss-sõbraga rohkem kui 6 kuu jooksul seksinud. Palun aidake:(

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Mul on kahju, et teil on nii palju stressi. Olete silmitsi erakordsete eluoludega. Kaotasite oma pere tegelikult väga noorelt. Siis sündis teil väga noorelt laps, kolisite oma tolleaegsest perekonnast ära ja praegu ei näi teil olevat mingit sotsiaalset tuge. Asjaolu, et tunnete end tõeliselt maas olevat, on teie eluolusid arvestades mõistlik. Sünnitusjärgne depressioon võib olla ka tegur.

Teil on vaja tuge ja vajate ka professionaalset vaimse tervise ravi. Vaimse tervise spetsialisti külastamise eelis on mitmekordne. Psühhoterapeut võiks aidata teil meeleolu ebastabiilsuse korral, ravida (kui see on diagnoositud) sünnitusjärgset depressiooni, aidata teil luua toimetulekuoskusi, et tulla toime uue ema olemise väga keerulise tööga, ja aidata teil oma poisiga paremaid suhteid luua.

Teie elu saaks vaimse tervise spetsialisti abiga oluliselt paremaks muuta. Loodan, et kaalute seda.

Lõpuks võiksite kaaluda uute emade tugigrupiga liitumist. Teine idee on pöörduda kohaliku ülikooli või kohaliku tervishoiuosakonna poole, et teha kindlaks, kas on olemas sünnitusjärgseid programme või uue ema õpinguid. Samuti võib kohalik haigla või kogukonna tervisekeskus suunata teid lähedal asuvatele programmidele. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle
Vaimse tervise ja kriminaalõiguse ajaveeb