KAS MA KUULEN HääLI VõI ON SEE AUTOMAATNE?

Kas ma kuulen hääli või on see automaatne?

Tere, olen hiljuti alustanud ärevuse ravi - SSRI-d ja CBT. Perearsti ja terapeudi külastuste ajal olen maininud oma peas toimuvat, mida mu perearst näib olevat hääled, samas kui minu terapeut näeb negatiivseid automaatseid mõtteid.

Parim viis, kuidas ma saan seda kirjeldada nii, et peas on vähemalt kaks inimest. Ise pea ees ja need teised inimesed kuklas. Nad on alati natuke vaiksemad ja mõnikord ei lõpeta seda, mida nad ütlevad või küsivad, ja ma tean kuidagi, mida nad ütlevad, kuid ei tundu, et mul oleks selle üle mingit kontrolli. See võib kõlada nagu keegi, keda ma tunnen, või olla võõras, mees või naine, mõnikord ma ei oska öelda. Mõnikord räägib see otse minuga, mõnikord esitab mulle küsimusi ja ma tunnen sundi vastata (mõnikord valjusti), mõnikord kuulen minust vestlust, kuni katkestan. Need kõlavad väga mõtlikult, kuid siiski ei tundu, et need mõtted kuuluvad mulle, kuigi need jooksevad väga lähedale sellele, millele ma teadlikult mõtlen. Tundub, et need on tihedalt seotud ka minu meeleoludega ja võin mõnikord tuvastada erinevaid emotsioone selles, mida või keda ma kuulen või millisest peaosast nad pärinevad. Mõned on kriitilised, teised positiivsemad, vihasemad, ärritunud või täiesti neutraalsed. Mõnikord "kuulen" erinevaid inimesi, kes küsivad minult küsimusi, mida terapeut küsiks, ja aitaks mul saada ülevaadet või lahendada probleemi ja anda mulle idee. Kui ma olen maas, muutuvad need valjemaks ja selgemaks, samal ajal kui muidu näiteks magama jäädes kõlab nagu raadio või ma näen unes nagu lobisemine peas. Mõnikord on see tüütu või hirmutav, mõnikord see ei häiri mind.

Olen seda kogenud väikesest tüdrukust saati, kuid see muutus viimastel aastatel palju märgatavamaks, kuna tegeleksin nendega veelgi. Ma tean, et need pole tõelised ja lihtsalt minu peas ja ilmselt ise loodud, kuid nad ei tunne end minu omana. Üldiselt oskan ma sellele kaasa elada, tahan lihtsalt teada, kas need on tõesti automaatsed mõtted või kuulen oma peas hääli, nii et näen, mis on minu jaoks parim tegutsemisviis?

Teie esitatud teabe põhjal näib, et hääled ei ole automaatsed mõtted (kognitiivse käitumisteraapia kontekstis) või mida nimetatakse ka sisehääleks. Tundub, et need on kuulmis hallutsinatsioonidele iseloomulikumad. Hääli on rohkem kui üks, neid ei saa ära tunda ega ole asi, mida saate kontrollida. Need põhjustavad ka märkimisväärset stressi.

Kliinilises maailmas liigitatakse kuulmishääled, mis ei tule välismaailmast, kõige sagedamini hallutsinatsioonide alla. Hallutsinatsioone seostatakse psühhootiliste häiretega nagu skisofreenia ja mõned meditsiinilised häired, sealhulgas krambid ja migreen, kuid mitte kõik hallutsinatsioone kogevad ei ole vaimuhaiged või kellel on krooniline haigus. Oliver Sacks (hiljuti surnud) on kuulus neuroloog, kes on palju kirjutanud hallutsinatsioonide olemusest. Ta täheldas, et paljudel inimestel on hallutsinatsioonid, nähes ja kuuldes asju, mida seal pole. Tema hinnangul kogeb umbes 10% inimestest hallutsinatsioone, kuid pole vaimuhaige.

Teie hallutsinatsioonide olemust ja nende ravimist tuleks põhjalikult käsitleda vaimse tervise pakkujate ja perearsti juures. Ravimid või ravimeetodid võivad vähendada nende häirivat mõju teie elule. Samuti võiksite kaaluda raamatu lugemist Hallutsinatsioonid autor Oliver Sacks. Nimetatakse veel ühte raamatut, mis võib teile huvi pakkuda Hääled sees: ajalugu ja teadus sellest, kuidas me endaga räägime autor Charles Fernyhough. Soovin teile palju õnne. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle