MEELEOLUMUUTUSED

Meeleolumuutused

Olen hiljuti läbi käinud lagunemise, mis pole probleem. Kui sõbrannaga lahku läksime, ütles ta, et kardab, et mul võib olla mingi häire. Ma olen vahel nii vihane, et teen asju, mida ma ei taha teha. Ühe korra lõin terve seina, sest põlesin köögis käe ära. Tundsin, nagu seisaksin väljaspool ennast ja jälgisin, kuidas see juhtub. Ma teadsin, et see, mida ma tegin, on tumm, kuid ma ei suutnud ennast peatada. Hiljuti sain nii hulluks, et pimenesin ja kui tagasi tulin, olin oma seina augu löönud ja telefoni lõhkunud ning nutsin. Mul ei olnud seina augu löömise pärast halb, lihtsalt tundsin naeruväärselt kurbust.

Ma tunnen, et ma pole elus piisavalt läbi lüüa. Tunnen, et sellel pole mõtet. Tunnen, et mul on ainult tuttavaid, mitte sõpru. Ma ei tunne kunagi, et lähen õiges suunas. Ma ei saa öelda, kas ma olen lihtsalt vihane inimene või on mul tegelikult probleem.
Inimesed ütlevad mulle, et mul on tore olla ja et ma olen tore kutt. See pole nii, et mulle ei meeldiks inimesed, keda ma olen, vaid mul on lihtsalt meeleolu kõikumine. Olen kas üles või alla. Ma ei taha oma viha või kurbust teiste inimeste kätte võtta, sest nad ei vääri seda. Tahan leida viisi, kuidas oma küsimustega tegeleda.

Asjaolu, et te tunnistate, et teised inimesed ei vääri teie puhangutele keskendumist, ütleb mulle, et olete sisuliselt korralik inimene. Ma nõustun. Peate selle välja mõtlema. Te võite kellelegi haiget teha ja võite sattuda vangi.

Kui saaksite ise selle põhjani jõuda, oleksite selle juba teinud. Mõne vastuse saamiseks peate hindamiseks pöörduma vaimse tervise spetsialisti poole. Lisaks raevu episoodidele näivad teil olevat ka enesehinnangu probleemid. Koostöös on tõenäoline, et teie ja terapeut avastate, mis toimub. Seejärel teeb teie terapeut ettepanekuid selle kohta, mida saate sellega teha. See on meeskonnatöö, mis töötab ainult siis, kui olete meeskonna aktiivne liige.

Kirjutasite ausa, aruka kirja. See oli hea algus. Nüüd leppige aeg kokku. Seansi alustamiseks võtke oma kiri kaasa. Pole mingit põhjust elutunnet läbi elada nagu sina.

Soovin teile head.
Dr Marie