Nõuandeid kadestaks isegi Freud
Selle ravi aluseks olev teooria on see, et vaba assotsiatsioon suurendab teadlikkust sellest, mis on teadvuseta meeles. Kui olete teadvuseta teadvustanud, peaksid patsiendid teoreetiliselt muutuma vähem neurootiliseks.
Tundus, et selline ravi toimib 19. sajandi lõpus ja 20. sajandi alguses tühikäigul rikaste jaoks hästi.
Kuid kas see töötab digiajastul hästi?
Pole võimalik. Soovime, et meie probleemid saaksid kiiresti lahendatud. Soovime, et lahendused pakutaks kiiresti. Nautime parsimony jõudu. Mida vähem sõnu, seda rohkem me neid hindame. Eelistatav on lühike, armas ja täpne.
Kas on võimalik võtta Freudi tarkust ja rakendada seda Twitteri põlvkonna jaoks? Ma lasen selle maha. Siin läheb:
- Lõpeta enda võrdlemine parimatega. Te ei pea olema parim, et anda väärtuslik ja väärt panus maailma.
- Ärge halvustage ennast. Lõpetage ennast halvustavate nimede nimetamine. Naerke oma vigade üle heatahtlikult, kuid ärge halvustage seda, kes te olete ja millega tegelete.
- Vältige kõrvalistumist, oma olude üle häbistamist, ilma et teeksite mingeid samme oma elu parandamiseks.
- Isegi parimad ideed on väärtusetud, kui te ei kasuta nende elluviimiseks oma energiat.
- Kui olete üle pingutatud ja ületöötanud, tehke paus. Puhka. Lõdvestu. Nautige. Ole optimistlike inimestega. Seejärel minge tagasi tööle.
- Taluma pettumust. On päevi, kus miski ei toimi hästi. See on "halb päev". Ärge tehke seda eluasendisse.
- Laske oma huvidel tekkida omal moel. Ärge proovige neid sobitada kasti, kuhu teie (või teised) arvate, et nad peaksid sinna mahtuma.
- Kuna otsus ei õnnestunud ootuspäraselt, ei pruugi see tingimata olla halb otsus. Enne järgmise otsuse juurde asumist mõelge valesti läbi.
- Tunnustage seda, mida kogesite esimestel aastatel. Kuid suunake oma energia praeguses elus elamisele, kus heade otsuste tegemine võib teie elu tõeliselt parandada.
- Jätkake seda, mida teete, isegi siis, kui sellele pole otsest tasu.
- Kui usud endasse, on hämmastav, mida saad saavutada.
- Edu ei ole üleöö toimuv. See on järjepideva, edasiviiva energia tulemus, mis hoiab teid haaratud, keskendunud ja edasi liikumas.
Noh, seal see on. Tosin nõu - lühike ja lühike. Freud hindaks neid, võib-olla isegi kadestaks neid.
Kas selle nõuande lugemine võimaldab teil oma elus dramaatilisi muudatusi teha? Ma kahtlen selles. Freudil oli õigus. Juurdunud ideede ja visade harjumuste muutmine võtab aega. Kuid kas see võtab nii palju aega, kui Freud uskus? Absoluutselt mitte!
Meie ajataju on dramaatiliselt erinev kui inimestel, kes elasid 100 aastat tagasi. Mõni kuu kestev teraapia üks kord nädalas või isegi kaks korda kuus võib aidata inimestel tõeliselt oma elu suunda muuta, selgitades oma mõtteid, muutes emotsioone ja laiendades oma võimalusi.
Ja pikaajaline teraapia (ikka ainult üks kord nädalas) on hämmastav kogemus, mis võib muuta elu - alates stressist, pingest ja negatiivsusest vaevatud elust rikastatud, pingestatud ja entusiasmi täis.
