Kuidas lõpetada enda jaoks probleemide tekitamine

"Kui arvate, et olete valgustatud, minge nädal perega veetma." - Ram Dass

Naasin just koos perega neljapäevaselt reisilt. See oli minu enda neljaliikmeline perekond (minu mees ja kaks last), pluss mu ema, kaks õde ja õemees. See oli hea. Saame hästi läbi ja lõbutseme koos. Ja see oli neli päeva perega.

See on naljakas asi ... kuigi kasvate koos oma õdede-vendadega, kuulate vanemaid ja mõjutate neid, olete kõik lõpuks nii omanäolised - erinevad üksteisest ja erinevad täiskasvanutest, kes teid üles kasvatasid.

Muidugi oleme kõik ainulaadsed. Kuid meie erinevusi näib olevat veidi raskem vastu võtta või tagasi lükata, kui räägime perekonnast. Need on inimesed, kellest te maailmas kõige rohkem hoolite, ja see tähendab tavaliselt, et nad võivad teie naha alla sattuda nagu ükski teine.

Meil on kõige rohkem arvamusi ja päevakorda nende kohta, kellega meil on kõige sügavam emotsionaalne side. Tingimusteta armastus ja kõik see hea kraam võib neli päeva koos perega olla ideaalne kasvulava ma-ei-usu-ta-ütles-seda ja pean-olema adopteeritud.

Nihe mõistmises

Varem, kui mõtlesin pettumuse ja pahameele peale, mis minu pere ümber tekkis, tundus see väga reaalne. Tundus, et see puudutas kindlasti neid ja põhjustas neid.

Oleksin seda kirjeldanud umbes nii: „Perekonna läheduses olemine segab asju. See on normaalne, eks? Kogen pettumust, kuid see on suhteliselt väike. Saame enamjaolt suurepäraselt läbi ja mis iganes tüütus seda kipub, vaibub kohe, kui läheme oma teed. "

Põhimõtteliselt tundus mulle, nagu oleks olemas tegelik küsimus oma perega, kuid olin tänulik, et see oli alaealine. Mul oli hea näha helget külge.

Helge külgvaade pole sugugi halb. See oli parim viis, kuidas ma nägin pikka aega meie "küsimust" ja see teenis mind. See hoidis mind ilmumast ja see võimaldas mul enamasti koos veedetud aega nautida.

Kuid sellel viimasel reisil õnnistati mind arusaamaga, mis andis mulle arusaamise täpselt samadest asjaoludest. Mida ma nägin, on see, et minu perega pole probleemi. Pole kunagi olnud. Meil pole tegelik küsimus. Kui vaataksite meid väljastpoolt, näeksite kaheksa inimest, kes üksteisega hängivad. Ei ole mingit probleemi.

„Probleem”, mida tundsin ja omistasin oma perekonnale kõik need aastad, oli midagi muud kui minu enda mõtlemine. See on lihtsalt koht, kuhu mu mõte kipub minema. Minu meelest meeldib minu perega rääkida lugusid ja olla üsna üliaktiivne. Tegelikult on ta seda teinud juba aastakümneid.

Kui ma olen nende läheduses, räägib mu mõte ennustatavalt, vanad jutud, mis on varjatud pettumusest ja hirmust, täis miks-teevad-teevad-nii-ja-ei-kunagi-ja mis-minuga. Sel konkreetsel õhtul oli mu meel täis lugusid, kuidas meil peaks tunneme üksteise ümber, kuidas meil peaks olla samal lehel, kuidas inimesed peaks kuula mind rohkem. Ja neil lugudel pole minu perega midagi pistmist. Need on seotud minu enda hetkel täitmata ootuste ja minu enda kallutatud mõistusega, üldse mitte minu perega.

Milline kergendus! Sel hetkel, kui seda nägin, oli pinge kadunud. See võib tunduda kummaline reaktsioon, kuid mulle tundus tegelikult lõbus, kui nägin, et olen veetnud kolmkümmend mõned aastat mõttelises dialoogis millegi üle, mis kunagi ei olnud seotud sellega, mis see välja nägi.

Vaimne dialoog oli kogu aeg minu viha allikas.

Sama võib teie kohta ka tõsi olla

Sama võib olla nii teie kui ka teie pere või mis iganes te arvate, et see on teie väline „probleem”.

Osa sellest, miks mu arusaam mind nii mõjutas, on see, et see ei puudutanud ainult mind ja mu perekonda. See ilmnes siis, kui avastasin end voodis lebamas ja möllamas selle üle, mida keegi sel päeval varem rääkis. Kuid probleem polnud selles, mida nad olid öelnud.

See tabas mind nagu terve hulk telliseid, et minu meelest juhtunud mäletsejad olid ainus probleem, mis mul kunagi olnud on.

Teie arvamuslik ja isiklik meel on kas vaikne või valju. Kui on vaikne, näib, et väljaspool maailmas on kõik hästi. Tegelikult on sisemaailmas kõik hästi - rahu, mida tunnete, on teie enda sisemine rahu.

Ja kui teie meel on vali, tundub, et väljaspool maailmas on kõik kaootiline. Tegelikult on see lihtsalt veidi kaootiline sisemiselt, hetkel. Sellel ei pruugi olla midagi pistmist sellega, mis see välja näeb. Või nagu öeldakse, see pole see, mida te arvate ... see on teie mõtle.

See erinevus võib tunduda tähtsusetu, kuid minu jaoks on see olnud tohutult suur. Arvasin, et saan hästi hakkama, pannes kena pöörde meie pere probleemidele.

Et näha, et küsimusi on palju vähem kui ma arvan - see on sageli peamine pettumuse allikas see, mida minu mõte igal hetkel korraldab - see on vabadus. Kui mu meel väsib või etendus lõpeb, on see tehtud. Pole probleeme, millest saaksite üle, lihtsalt näete mõtet mõttena.

Võite mõelda: aga mis siis, kui midagi on vaja muuta? Selle ilu, kui näed, kuidas su mõte mäletab, kordab ja probleeme tekitab, on see, et kui ta nii palju enam ei tee, siis tead, kas on midagi teha ja teed seda ka draamavabalt.

See on nagu siis, kui sõidaksite üle riigi räpase esiklaasiga. See on selline, mida ma ei saa uskuda, ütles ta arvamusmeel - see mudab teie sisemise tuuleklaasi ja määrib kõik, mida näete.

Nii et lähete teekonnale mustuse ja muda gloobustega esiklaasil, see mõjutab teie otsust, eks? Asjad ei tundu nii selged. Tõenäoliselt igatsed pöördeid, sest oskate vaevu märke lugeda. Võite eksitada linna kui "räpast" või "blaa", kuna näete tuuleklaasi rohkem kui linna.

Väga hõivatud meelest, kes usub, et kõik on suur probleem, mida tuleb lahendada, ei näe te selgelt.

Võite proovida sekkuda asjadesse, mis võivad loomulikult üle lennata; ja hirm, enesekindlus või pahameel võivad teil jääda vaikseks, kui on koht, kuhu sekkuda. Näete määrdunud tuuleklaasist, nii et te ei saa asjadest täpset ülevaadet.

Kui näete, et teie mõte töötab pidevalt, mis on selle perekonna kohta käiva loo (või mis iganes teie lugu juhtub) sisuliselt uuesti, saate neid lugusid allahindleda. Loomulikult katkestate ühenduse nendega, sest näete nende kohta tõde. See puhastab teie esiklaasi.

Sellest kohast saate kõigega hakkama tegelik probleeme, millega võiksite rahulikult ja rahulikult tegeleda. See on öö ja päeva erinevus. Selge mõistuse järgi teate lihtsalt, mida teha, ja teete seda võimalikult hästi.

Kui näete, et hiiglasliku osa teie "probleemidest" põhjustab määrdunud esiklaas, pühitakse esiklaas puhtaks ja tegeletakse kõigega, millega tuleb reaalses maailmas tegelikult tegeleda. See on nii lihtne.

Saan seda teades sügavamale hingata. Loodan, et saate ka teie.

See artikkel on Pisikese Buddha nõusolekul.