Liiga piinlik terapeudi poole pöörduda

K. Ma pole kindel, mis toimub. Vaimse tervise süsteemi sisenesin nii öelda 7. klassis, kui mul diagnoositi depressioon. Ma käisin terapeudi juures vastusena enesevigastustele. Mulle pandi ravimeid, kuid ma ei võtnud neid vaevu. nagu siis, kui hakkasin oma uues koolis sõpru leidma, läks asi paremaks. kui asjad olid suurepärased. Ma ei lõiganud ennast umbes 2 aastat. 8. ja 9. klass olid ägedad aastad. Läksin 5 kuuks Saksamaale ja tulin siis tagasi, kus leidsin, et asjad on palju muutunud, kuid kohanesin ja harjusin ära. Eelmisel suvel hakkasin ennast uuesti lõikama ja suve lõpus tekkis mul see imelik alkoholi indutseeritud psühhootiline episood, kus ma lihtsalt hullasin ja hakkasin ennast haavata ja tappa. õnneks oli mul sõber, kes tuli üle. Mu sõber ja tema ema tulid mind proovima ja rahustama. Nad ütlesid, et mainisin kedagi nimega sid ja et ta on minu peas ning ma pean tegema seda, mida ta ütles. Ma polnud kunagi sidist kuulnud ja arvasin, et see peab olema nali või vale. Noh, mind saadeti neljaks päevaks psühhiaatriahaiglasse, kus mind pandi bipolaarse häire raviks. need tegid mind hullemaks. Sain välja, lõpetasin nende võtmise ja asjad olid paremad. Välja arvatud aja möödudes, hakkas Sid tegelaskuju reaalsemaks muutuma. Kuu või pooleteise kuu jooksul hakkas ta natuke tugevamalt sisse tulema, kuni ma lõpuks kuulsin ja sain temaga rääkida. Umbes sel ajal hakkas üks daam minuga rääkima ka nimega Alea. Mäletan, et olin kord nooremana ja 7. klassis temaga paar korda rääkinud, kuid ei mõelnud sellest palju. Nii et nüüd elavad minu sees need kaks inimest. või vähemalt see on tunne. Nagu kaks erinevat inimest, kellel on oma mõtted ja veendumused asjadest. Vahel erineb minu omast. Nad räägivad minuga asjadest. Sid ütleb, et ta on seal minu aitamiseks ja valvamiseks ning teeb minu abistamiseks vajalikku. Kuigi ma arvan, et tema motiivid pole kohased ega nõustu nendega. Alea meeldib mulle palju paremini. Ta on alati olemas, et mind maha rahustada ja nõu anda. See on tore. Koos nende kahe tekkivaga olen ka palju planeerinud. Unustades asju, mida tavaliselt peaksin teadma. Asju märkamata. Reaalsus näeb mõnikord teistsugune välja. Ühel korral kõndisin keset tänavat välja, ilma et oleksin aru saanud, et sellel sõidab ringi 3 erinevat autot.

Nüüd pole mul aimugi, mis toimub, kuid ainus põhjus, miks ma muretsen, on see, et paar korda on need kogemused mind nii või teisiti mingisuguses ohus seadnud. Vahel mõtlen, kas Sid võtab kunagi täieliku kontrolli enda kätte. Või äkki ta lihtsalt taganeb. Seda on tõesti raske öelda. Nad tulevad läbi ainult omal ajal. Lugesin psühholoogiliste häirete kohta, kuna tundsin huvi psühholoogia vastu. Olen lugenud dissotsiatiivse identiteedihäire kohta, kuna sellel on palju sümptomeid, mida olen kogenud. aga mind pole lapsena tegelikult väärkoheldud. Ainus asi, mis juhtunud on, et mu isa suri, kui olin 6-aastane. Palun aidake. Ma pole kindel, mida teha ... ja mul on liiga piinlik, et terapeudiga rääkida.

Vastab filosoofiadoktor Kristina Randle, LCSW 2020-05-7

A.

Palun ärge häbenege terapeudiga rääkimist. Häbeneda pole midagi. Kui vajate maratoniks keha vormimisel abi, võiksite kaaluda isikliku treeningtreeneri olemasolu. Te ei tunneks piinlikkust, kui palgaksite oma kehale treeneri. Mõelge terapeudist kui mõistuse personaaltreenerist. Tegelikult pole vahet. Mõlemad on targad otsused.

Abi otsimise aktile on kahjuks endiselt lisatud stigma. Mõned inimesed tunnevad, et on „nõrgad“, kui peavad teistelt abi paluma. Need levinud Ameerika kultuurilised tõekspidamised on kahetsusväärsed, kuna need võivad viia ellu otsust abi otsida. Lõpptulemus on paljudel juhtudel see, et inimesed, kes hädasti abi vajavad, ei saa seda ja nad kannatavad jätkuvalt.

Abi tuleks otsida, kui ta kannatab või tunneb, et nende elu on kontrolli alt väljas. Tõde on see, et inimesel, kes otsib abi kannatades, on parem olukord kui inimesel, kes keeldub kangekaelselt selle otsimisest uhkuse pärast. Abi otsiv inimene saab seda sageli ja saab oma eluga edasi minna. Teraapia abil saab õppida rekonstrueerima oma mõtlemist ja käitumist psühholoogiliselt palju tervislikumal viisil. See on tee, mida peaksite kaaluma.

Mis puutub dissotsiatiivsesse identiteedihäiresse (DID), siis puudub konkreetne „kuritarvitamise ajaloo” kriteerium. On tõsi, et inimestel, kellel on diagnoositud DID, on tõenäolisem väärkohtlemine, kuid häiret saab diagnoosida ka inimestel, keda pole väärkoheldud. Samuti on palju DID-ga inimesi, kes ei mäleta, et neid oleks väärkoheldud, ja hiljem saavad teada või mäletavad, et neid tegelikult kuritarvitati. DID-l võib olla muid põhjuseid, mis pole seotud varasema väärkohtlemise ajalooga. See tähendab teie jaoks seda, et teil võib siiski olla DID, isegi kui teil pole mälu väärkohtlemisest.

Alumine rida on järgmine: teil on olulisi sümptomeid, mis segavad peamiselt teie elu. Ütlesite, et tunnete end kontrolli alt väljas. Tunnete, et teised inimesed võtavad teie elu üle ja te pole kindel, kas need inimesed on isegi tõelised. Teil on mälukaotus, pimendused ja te lõpetasite liikluse keskel ega mäletanud, kuidas te sinna jõudsite. Teil on aeg otsida abi enne täielikku vaimset lagunemist, kus te lõpuks haiget saate või haiglasse satute. Ärge uskuge tavapärast tarkust, mis ütleb, et peaksite suutma oma probleemid ise lahendada. Kui abi on vaja, olge selle mõistmiseks piisavalt tark. Nüüd on aeg.