8 selgroo ambulatoorse operatsiooni planeerimisnõuannet

Kui olete otsustanud lülisamba operatsiooni kasuks, on järgmine samm ette valmistada nii hästi kui saate nii operatsiooniks kui ka operatsioonijärgseks taastumisperioodiks. Hea planeerimine võib hõlbustada kodus taastumist. Ettevalmistused võimaldavad teil keskenduda oma järelhoolduse ja taastumise olulistele aspektidele, nagu tervisliku toidu söömine, piisav puhkus ja aktiivsuse suurendamine vastavalt kirurgi juhistele. Nüüd teie (või teie pere / sõprade) tehtud lisapingutused võivad muuta teie teekonna taastamise teel sujuvamaks.

Varuge oma külmkappi / sügavkülmikut ja kappe tervislike valmistatud toitudega. Fotoallikas: 123RF.com.

Näpunäiteid oma kodu ettevalmistamiseks

• Köök :
  • Asetage nõud, pannid ja muu vajalik relvade kätte, et saaksite vältida painutamist.
  • Planeerige nõudepesu käsitsi või ühekordsete taldrikute, tasside ja riistade kasutamist nii, et te ei peaks nõudepesumasina laadimiseks või mahalaadimiseks allapoole jõudma.
  • Varuge oma külmkappi / sügavkülmikut ja kappe tervislike valmistatud toitudega.

• Magamistuba:
  • Parima magamisasendi kohta rääkige oma kirurgiga. Võimalik, et peate lisama kindlad / toetavad padjad või kiilud, mis aitavad magada pooleldi lamavas asendis. Kiilu või padja asetamine põlvede alla võib aidata vähendada alaselja stressi.
  • Asetage telefon ja / või mobiiltelefon mugavasse kohta, näiteks oma voodi või lemmiktooli lähedusse.
  • Kingade ja riietuse paigutamine käeulatusse peaks olema kõrge, et vältida painutamist.

• Vannituba:
  • Ostke tõstetud tualettruum, eelistatavalt üks, millel on käed, et tualettruumi istumisel ja sellest üles tõusmisel abiks olla. Vaadake allpool varustuse vajadusi.
  • Osta või renti vanni või dušši jaoks vastupidavat ja libisemiskindlat vanni, pinki või tooli.
  • Viige olulised tualett-tarbed madalamatest kappidest relvade pikkuse piires.

• Toolid ja turvatoolid: rüht ja ergonoomika on mugavuse oluline aspekt. Puusade ja põlvede risti hoidmiseks kasutage istumisel toolipatja või kiilu.

• Põrandapind: reisi ja kukkumise vältimiseks eemaldage visata vaibad. Kui postoperatiivsed juhised hõlmavad treppide vältimist, on enne operatsiooni aeg teha muudatusi, et saaksite viibida ühel korrusel (nt vannitoa lähedal).

Hankige kodus abi

Sõltuvalt ambulatoorse lülisamba operatsiooni tüübist võite vajada abi kodus. Plaanige, et keegi viibiks teiega vähemalt esimese päeva või kaks. Kui on vaja kodust abi (nt kodust tervishoiuteenust), saavad teie kirurgi töötajad neid abistada.

Vedu

Planeerige, kas keegi viib teid lülisambapolikliiniku ambulatoorsesse keskusesse ja tagasi või helistab transporditeenusele. Pärast operatsiooni ei tohi te ennast koju juhtida.

Küsige oma kirurgi käest, milline on parim viis pärast operatsiooni autosse istuda. Autosse sisenemise ja sealt väljumise hõlbustamiseks peate võib-olla sõitjaistmele asetama kindla padja või kiilu. Proovige võimaluse korral sõita keskmise suurusega autos, nii et te ei peaks sõidukisse sisenemiseks üles ronima ega liiga kaugele kummarduma.

Ravimid, vitamiinid ja toidulisandid

Öelge oma kirurgile kõigi teie võetud ravimite ja toidulisandite nimed ja annused. Võimalik, et peate lõpetama teatud ravimite, vitamiinide, ravimtaimede või toidulisandite võtmise, mis võivad häirida anesteesiat või suurendada verejooksu riski. Näiteks paluvad kirurgid teil tavaliselt kaks nädalat enne operatsiooni lõpetada mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (MSPVA), näiteks ibuprofeeni ja Indocin ( Indometatsiin) võtmine. Rääkige oma kirurgiga muude valuvaigistite kohta, mida võite selle asemel võtta.

Vere vedeldavate ravimite, näiteks varfariini (Coumadin) ja aspiriini, võib osutuda vajalikuks lõpetada nädal enne operatsiooni ning vererõhu tabletid tuleb peatada operatsiooni päeval. Ärge kõhelge oma kirurgilt küsimusi ravimite, vitamiinide, ürtide või toidulisandite kohta.

Aidake teil meeles pidada - viige lülisamba ambulatoorsesse keskusesse selgroo operatsiooni päeval ravimite ja toidulisandite loend, mida te regulaarselt kaasa võtate.

Lõpeta suitsetamine

Kui suitsetate, on oluline loobuda suitsetamisest vähemalt kaks nädalat enne operatsiooni ja kuus nädalat pärast operatsiooni. Uuringud on näidanud, et suitsetamine segab paranemist ja võib põhjustada operatsiooni tüsistusi. Lisaks kahjustab suitsetamine mitte ainult teie üldist tervist, vaid teie luude tervist.

Kaotada kaalu ja treenida

Kaalu kaotamine (vajadusel) - isegi 5 naela - võib positiivselt mõjutada teie üldist kirurgilist kogemust. Uuringud näitavad, et tõsiselt ülekaalulised inimesed on vastuvõtlikumad infektsioonidele, anesteesiast taastumise probleemidele ja vaevale operatsioonijärgse taastumisega.

Keskenduge tervisliku, tasakaalustatud toitumise söömisele, nii et teie kehas oleks toitaineid, mida ta vajab kaela- või seljaoperatsioonidest taastumiseks. Ärge rikkuge dieeti, kuna see paneb kehale liiga palju stressi.

Lisaks aitab treenimine hoida lihaseid tugevana, et saaksite pärast operatsiooni maksimaalse kasu füsioteraapiast. Ettevalmistuste tegemiseks liikuge operatsioonini viivate nädalate või kuude jooksul edasi. Näiteks kui nädalas mitu minutit 30 minutit või kauem kõndida, võib see anda teile võimaluse hiljem maksimaalse kasu saamiseks. Töö, mille nüüd panite, aitab teil hiljem kiiremini taastuda.

Kingi oma verd
Mis tahes tüüpi kirurgiliste protseduuride korral on verekaotus võimalik. Teie kirurg ja / või anestesioloog arutab teie enda vereloovutamise eeliseid ja puudusi (autoloogne doonorlus) enne operatsiooni võrreldes annetatud vere võtmisega.

Varustuse vajadused

Teie füsioterapeut ja arst võivad teile taastumiseks välja kirjutada meditsiinivarustuse, näiteks paigaldatud seljatoe, käimistooli, kõrgendatud kummuti või tualettruumi istmepikendi, vanni või dušši jaoks kasutatava istme / pingi ja pika käepidemega reaktori / haaratsi. . Pöörduge oma kindlustusseltsi poole, et teada saada, kas teil on vastupidavate meditsiiniseadmete (DME) katvus, et saaksite valmistuda mis tahes kaasmaksmiseks või varustamiseks, mida kindlustus ei pruugi katta.