Tea, mida oodata, kui armastad bipolaarse häirega inimest

See pole keegi süüdi.

Olin 18-aastane, rase, hirmul ja üksik, kui kohtusin oma nüüdse abikaasaga. Meist said parimad sõbrad ja kaks aastat hiljem abiellus ta teise naisega ja sai lapse. Kuus aastat edasi: olime meeletult armunud ja kihlatud, siis abiellusime.

Aasta pärast seda tuli mu mees pärast tööd koju, istus köögilaua taha ja ütles mulle, et soovib lahutust. Keeldusin, ja mitte eriti kenasti. Mõni kuu pärast seda diagnoositi tal Bipolaar 2 ja meie abielu oli ees tohutu sõit.

Milline see on depressiooni psühholoogilise puhastuse sees

Kümme aastat hiljem avaldasin raamatu meie abielust ja mul on olnud palju magamata öid ja palju õppetunde bipolaarse häirega inimese armastamise kohta. Siit peate teadma:

1. Kui teie partner on diagnoositud, ei tea te, mis tulemas on

Isegi kui mõistate vaimuhaigusi (ma olin juba hädas ärevuse ja depressiooniga, kui mu mehel diagnoositi), ei tea te, kuidas see konkreetsel inimesel välja näeb. Sümptomitel on üldised parameetrid, kuid need võivad inimeseti väga erineda.

2. Nad ei pruugi teada, et on haiged

Osa bipolaarsest haigusest võib olla nn anosognoosia, mis on imelik sõna lihtsa idee jaoks: vaimuhaige inimene, kes ei suuda tajuda, et ta on haige. See tähendab, et tohutu osa bipolaarsest on see, et kui teie kallim vajab kõige rohkem abi, otsib teie partner seda kõige tõenäolisemalt või aktsepteerib seda.

Mõned bipolaarse haigusega inimesed võivad oma hoolduses olla väga ennetavad, kuid see toimub tavaliselt pärast seda, kui ravi on hakanud aitama. Osa sellest, mis muudab bipolaarse olukorra nii hirmutavaks, on see, et selle juhtimiseks on vaja tohutult tööd ning „tohutult palju tööd“ on bipolaarse haigusega väga haige inimese jaoks peaaegu võimatu. Seetõttu on taastumine pikk ja raske tee, välja arvatud väheste õnnelike jaoks, kes reageerivad ravimitele kohe ja kaunilt.

3. Neil ei pruugi olla samu ideid kui teil ravi saamiseks

Kui mul oleks nii olnud, oleks mu mees salli kalaõliga nagu õlu olnud, võtnud iga päev ühendust oma sisemise zeniga, söönud täiesti tasakaalustatud toitu ja teinud taasühendamiseks regulaarselt looduses jalutuskäike. Ütleme nii, et neid asju ei juhtunud.

4. Võitlete lahti laskmisega

Laske lahti mõttest, et saate oma teise olulise tervendada või et teie armastus võib neid päästa. Enne haiguse võimust võtmist laske lahti asjadest, mis vanasti olid. Lase lahti oodata, kuni haigus lahti laseb. Lase mõelda, kui su partner lihtsalt "prooviks rohkem", siis ei käituks ta bipolaarse episoodi ajal halvasti.

5. Tunnete end süüdi

Ma näen endiselt vaeva, et leppida sellega, et mul pole vale olla õnnelik või kerge, kui mu abikaasa on bipolaarne depressioon. Ma näen vaeva, et teada saada, kuhu lahti laskmine läks "Olen teinud kõik, mis võimalik," sest me teeme palju - peaaegu kõike - neile, keda me kõige rohkem armastame.

6. Ravimid ei pruugi toimida

Ja kui see töötab, võib see enam lakata. Paljud bipolaarse haigusega inimesed peavad proovima rohkem kui ühte või kahte ravimit või ravimite kombinatsiooni, enne kui nad leiavad endale sobiva. Ravimite peal püsimine võib väga hästi muutuda osaliselt ka teie kohustuseks.

12 asja, mida ainult murelikud inimesed saavad teile elust õpetada

7. Viska "peaks" uksest välja ja aktsepteeri, mis on "

Sa ei peaks ju palju kurb olema, eks? Noh, keegi ei taha kurbust tunda. Vähktõve, valuhäirete, kaotatud töökoha ja murtud südamega inimesed ei peaks samuti kannatama. Aga me kõik teeme.

Kui armastate kedagi, kellel on bipolaarne seisund, peate lõpetama „peaksite“ kuulamise ja mõtlema, mis tegelikult ON ja mis teile sobib. Kui aitate partneril tema ravimeid hallata, tunnete end paremini ja hoiate oma kallimat tasakaalus, suurepäraselt. Kui see tekitab sinus pahameelt ja stressi ning su partner tunneb kana-nokitsemist, siis ära tee seda.

8. Peate uuesti õppima, et enda eest hoolitsemine on oluline

Isegi kui te seda juba teadsite, on raske meeles pidada, kui teie armastatud inimene nii palju vaeva näeb. Kui kogu teie vaimne ja emotsionaalne energia läheb teise inimese poole, ei saa te olla partneri või iseenda suhtes rahulik, armastav, kannatlik ega õrn.

Sa ei taha, et su suhe hakkaks tunduma hooldaja rollis - ja usalda mind, seda ei tee ka su partner. Nii et pidage meeles, et lisage see, mis teid iga päev toidab. Käin paar korda nädalas nelja miili jooksudel, kirjutan, loen romaane ja räägin oma sõbrannade ja emaga. Ma veedan palju aega naeruväärsena ja naerdes.

9. Ära lase oma suhtel muutuda haigusest kõigest

Pange tähele, kui pöörate haigusele rohkem tähelepanu kui inimene. Kui teie vestlused jõuavad lõpuks kuidagi bipolaarsesse olukorda või kui teie kohtinguõhtu idee on grupiteraapia, võiksite taastada ühenduse kui lihtsalt üksteist armastavad inimesed, juua veini ja vaadata koos halba televiisorit.

10. See pole teie partneri süü, et ta on haige

Teie ülesanne on ennast selle haiguse osas harida. Hankige vajalikku tuge; teie partner peab ravi vastu võtma ja vastutama.

Kui teie või teie partneril on bipolaarne seisund, on need suurepärased veebiavarused:

• Bipolaarne purunemine: Natasha Tracy haldab seda saiti, mis on reaalse elu kogemus, ja ettepanekuid neile, kellel on bipolaarne seisund ja neile, kes loodavad selle kohta rohkem teada saada.
• Depressioon ja bipolaarne tugiliit: suurepärased ressursid, sealhulgas tugigrupid.
• Stigma võitlejad: Sarah Faderi juhitav veebisait, millel on igasuguste vaimuhaigustega inimeste esseekogumikud.

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: 10 jõhkrat tõde abielus olemise kohta bipolaarse inimesega.