Minevikust edasi liikudes on probleeme

Olen 22-aastane, mu isa suri 18-aastaselt, nii et ema ja vanaema ning tädi kasvatasid mind ja mu vanemat õde meie tädi kodus. Kui olin 7-aastane, kasutas mu 13-aastane nõbu mind seksuaalselt ära. Ma ei teadnud, et mind seksuaalselt väärkoheldakse ja mul pole sellest selget mälu, ta ütles mulle, et ma ei peaks sellest kellelegi rääkima ja ma kuuletusin. Sel ajal kannatas mu õde tõsiseid vaimseid probleeme ja mu ema oli meie jaoks laastatud olid kodutud ja kannatasid rahaliste probleemide all. Minu nõod kasvasid praktiliselt üles, muutudes meie peale kadedaks ja pärast peaaegu 8 aastat nende kodus elamist saime välja kolida.

Pärast seda juhtumit olin agressiivne, ei usaldanud kedagi, vihkasin sugulasi, hooletu ja vastutustundetu oma elu ja õpingute suhtes. Ma ei tundnud oma ema suhtes mingeid emotsioone ja süüdistasin teda alati selles, et ta armastas oma õde rohkem kui mind, mis polnud tõsi. Pärast seda, kui mu õde läks välismaale õppima, olin ma oma emaga kahekesi. Varem valetasin talle, varjasin teda oma halbade hinnete eest. Tahtsin teha kõike õigeaegselt, õppida kõvasti ja olla vastutustundlik, kuid ma ei suutnud kontrollida ega muuta harjumust korrata vigu, kuna nad tundsid end väga sunnituna.

Pärast kõiki neid aastaid diagnoositi mu õel OCD. Ma pole oma emale ja õele oma lapsepõlves väärkohtlemisest rääkinud, kuna ma ei taha neid koormata. Ma ei saa usaldada kedagi oma probleemide jagamisse ning isa sugulased tahavad meiega ühendust pidada pärast seda, kui meie rasketel aegadel on ligi 20 aastat abi olnud. Ma olen endiselt vastutustundetu ja viivitan oma prioriteetidega, kahetsen ja süüdistan ennast palju selles, et olen endale ja emale haiget teinud. Kõik need asjad keevad mu sees ja ma tahan hirmsasti oma olukorda välja mõelda, ennast muuta ja edasi liikuda, aga ma ei näi alustavat kust? Palun aita mind..

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Olete juba alustanud. Lase endal meelde jätta ja otsustada, kas soovite muudatusi teha, on need asjad, mida peate tegema, et alustada teed taastumiseni. Nüüd on aeg mööda minna kahetsusest ja enesesüüdistamisest ning asuda tegema seda, mida peate tegema, et asjad paremaks muutuksid.

Ma võin eksida, kuid arvan, et teil oleks kasulik oma emaga jagada seda, mida te mulle rääkisite. See aitaks tal mõista teie käitumist. Lisaks on vabandustel tähtsust. Vabandage viiside pärast, mida olete talle haiget teinud, ja paluge tema edasiliikumisel abi. Las ta on sulle ema. Sa võid kasutada tema tuge. Samuti on oluline, et ta mõistaks, miks te ei pruugi olla sugulastega kontakti taastamisest põnevil, ja annaks talle täiendava põhjuse mõelda, kas ta tõesti soovib uuesti ühendust võtta.

Seejärel palun: leidke terapeut. Teraapia aitab teil oma tundeid positiivselt nimetada ja nendega toime tulla. Terapeut võib pakkuda teile nii praktilisi nõuandeid kui ka olulist tuge, kui töötate oma elu pööramiseks. Kui oleksite võinud seda ise teha, oleksite seda juba teinud. Kui teraapia pole teile kättesaadav, vaadake, kas teie kolledžis või teie kogukonnas on teenuseid teiesugustele noortele. Tänapäeval on veel üks võimalus liituda veebipõhise tugigrupiga või teha mõnda veebiteraapiat.

Ma kiidan teie jõupingutusi oma elu juhtimiseks. Sa saad sellega hakkama. Sina saab tee endale sobiv elu. Mõnikord on see keeruline, kuid olete juba näidanud, et teil on vaja enese üle kõvasti mõelda ja muutustele pühenduda.

Soovin teile head.
Dr Marie