Teine AA

Ma registreerusin ise AA-sse. Anonüümsed alkohoolikud? Ei, midagi palju tugevamat kui teie lemmikjook.

Tere tulemast anonüümsesse tähelepanu. Täname teid tänasel koosolekul osalemise eest. Sa oled sõprade seas. Jää murdmiseks lubage mul tunnistada oma isiklik lugu. Olen kindel, et saate suhelda.

Nagu teie, olen ka mina ajaraiskamise kunsti täiustanud. Esmalt skaneerin spordi pealkirju, põigeldes fantaasiajalgpalli ja korvpalliliigade poole. Teiseks kontrollin uudiste pealkirju ja poliitilisi toiminguid. Kolmandaks sirvin Twitteris viimase hetke lennupileteid, ostusoodustusi ja aeg-ajalt ülevaadet. Neljandaks suundun Facebooki ja spekuleerin, kas minu 9. klassi armastus on vallaline, lahutatud või Facebooki vältiv. Tõmban oma sassis juuksed, narmendava T-särgi ja kohmetu enese peeglist, luban ma sellest päevast kinni haarata ... homme.

Paljud pead röögivad kokkuleppel. Lubage mul pakkuda viis asjatu sirvimise ületamise strateegiat:

1. Innustage tootlikkust.
   Premeerige ennast iga 15 minuti tootlikkuse eest. Kui teie tähelepanu kõigub, suunake käsil olevale ülesandele. Saate oma meelt aeglaselt keskendumiseks ümber õpetada. Mindfulness on põhiprintsiip, mis keskendub pealetükkivate, soovimatute mõtete teadvustamisele ja tunnustamisele. Laske oma meele kakofoonia taustal sumiseda; saavutate oma igapäevaseid eesmärke. Carpe diem.
2. Keela teatud veebisaidid.
   Kui ülesandeks on nõudlik tööprojekt, reageerivad minu sisetunde: sirvige sporti, uudiseid ja siis veel spordiveebisaite. Loomingu eksam? Loeksin veel ühe artikli - just selle tunnustatud Sports Illustratedi loo. Kuid Alexander Wolff on alati olnud minu lemmikkolumnist ja tema hüperlink on sealsamas. Niipea kui lingile klõpsan, on (ülemaailmne) veeb mind köitnud. Ja sina.
3. Seostage kindel koht tööga.
   Raamatukogu oli püha. Leidsin koobas Davise raamatukogust peidetud nurga ja põrutaksin oma ületäitunud kotiga. Kümne minuti jooksul ma võtaksin ette uusima econi probleemikomplekti.

   Minu ühiselamu oli minu jaoks krüptoniit. Õppesaal taandas ühiskondlikuks tunniks. Sõbrad, kes on minu konkurentsivõimelised, viiksid mind korvpalli pikapimängu. Neli tundi hiljem kukuksin kokku oma oakoti peal. Igavene muigamine pärast seda, kui olen oma sõprade sõpru andnud? Lühiajaline, nagu ma tuletasin meelde - ja tagasilöögiks - järgmise nädala füüsikaprojektis.

4. Minu patoloogiline sõltuvus e-postist.
   Globetrotting Costa Ricas lasin taskust läbi oma sumiseva iPhone'i. Oma sõnumeid sirvides raputasin kohmetunult pead. Siin elan la vida ja otsin telefoni. Milleks? Kas soovite saada uusimat restaurant.com spetsiaalset koodi või broneerida soodushinnaga koodi?

   Lülitage iPhone välja, keelake Bluetooth ja nautige mägesid ümbritsevat udu või vihmametsa vahel looklevat puutumatut oja. Mis puutub seda sumisevat heli, siis see väärib teie kohest tähelepanu, kui tegemist on teid ümbritseva mesilasperekonnaga.

5. Elu on seotud ajastusega.
   Või nii, et pomiseme kadunud romansside pärast kombeerides. Paberid, nagu ka suhted, väärivad teie täielikku tähelepanu. Mõlemad on aeganõudvad.

   Viimase mustandi prügikasti visates tõmblen end kokku. Ma põlen keskööd ja 7 hommikul õli. Minu kirjutamisstiili võib võrrelda teie esimese autoga: paljud stardid ja peatused katkevad vahelduva siblimisega. A la minu 1990. aasta Volkswagen Cabriolet, kiire 15-minutiline pöörlemine kulgeb tunni pikkuseks ekskursiooniks. Kuigi ma häbenen oma otsustamatust, mõistan ka seda, kuidas oma aega eelarvestada. Täpselt nagu mu kallihinnaline Volkswagen, kuumenen ma gaasi väntades üle.

   Töö kvaliteet peegeldab meie ajajuhtimise oskusi. Kiirustades hajuvad mõtted, lõigud on kohmakad ja põhipunktid on vähearenenud. Kui teie tähelepanu kõigub nagu minu oma, jagage paber väiksemateks, paremini hallatavateks osadeks.