Kas oskate vabandusi osata?

Ma naersin, kui lugesin seda tükki satiiriajakirjast The Onion: “Personaaltreener muljet avaldas inimese paremad vabandused”. See peaks olema intervjuu personaaltreeneriga, kellele on muljet avaldanud üks tema klientidest - mees, kes on teinud hämmastavaid edusamme vabanduste keerukuses, mida ta välja ei andnud.

Mulle meeldib, et Sibula artikkel toob välja asjaolu, et isegi kui inimese treeningud ei parane, võib ta parandada oma lünga otsimist.

"Tunnistades, et nii lühikese aja jooksul tehtud edusammud olid tähelepanuväärsed ... [isikliku treeneri sõnul] avaldab talle suurt muljet kliendi vabanduste tugevuse ja järjepidevuse paranemine ..." Mõni kuu tagasi oli tal tõesti nõrk teesklus, et ta treeningplaanist kinni pidades, kuid ta on palju vaeva näinud ja nüüd teeb ta palju jõulisemaid ja võimsamaid põhjendusi ... Pärast seda, kui nägin, kuidas ta varakult liikluse lihtsa ettekäändega vaeva nägi, on rõõm näha, kui ta ennast surub ja süveneb ratsionaliseerimine, mis vabastab teda usutavamalt ... [nagu] käsitleda pikka ja kurnavat lugu selle kohta, kuidas tema naabruses ehitus raskendas tema tolmulestaallergiat. "

Mulle meeldib see tükk, sest mulle meeldivad lüngad. Silmaaugud on nii naljakas. Nii fantaasiarikas ja nii leidlik. Me oleme nagu mobiiltelefonid, kes otsivad signaali - kui loome sobiva lünga, mis meid konksust lahti laseks.

Nagu Benjamin Franklin oma kirjutas Autobiograafia, "Nii mugav asi on see ollamõistlik olend, kuna see võimaldab leida või leida põhjus kõigeks, mida tal on mõtet teha. "

Kui tahame leida lünga, leiame alati põhjuse. Märkus: lünga korral ei tee me meelega erandit, vaid otsime õigustust, mis vabandaks meid konkreetse harjumuse juurde jäämisest.

Kui suudame avastada lünki, võime ehk nende väljakutsumisele vastu seista ja teha paremat tööd, et hoida head harjumust.

Kümme - jah, kümme - lünkade kategooriad on:

1. Vale valiku lünk. st: "Ma ei saa seda teha, sest ma olen nii hõivatud." - seda ma ise sageli kasutan.

2. Moraalse litsentsimise lünk. "Mul on olnud nii hea, et mul on seda hea teha."

3. Homme lünk. "Täna on okei vahele jätta, sest ma teen seda homme."

4. Kontrollilünga puudumine. "Ma ei saa ennast aidata."

5. Lünga, mis varem oli tuntud kui „ilmselt ebaoluline otsuste lünk”, nurjumise kavandamine.

6. "See ei loe" lünk. "Olen puhkusel"; "Ma olen haige"; "On nädalavahetus."

7. Kahtlane eelduste lünk. "Silt ütleb, et see on tervislik ..."

8. Mure teiste lünga pärast. "Ma ei saa seda teha, sest see võib teistele inimestele ebamugavust tekitada."

9. Võltsitud eneseteostuse lünk. "Sa elad vaid korra! Võta hetk omaks! ”

10. Ühe mündiga lünk. "Mis vahet on, kui ma üks kord oma harjumuse kaotan?"

Millisele lüngale te kõige sagedamini pöördute? Loetlesin enda lemmiku # 1, vale valiku lünga. Kuid ma arvan, et teised, näiteks # 4 ja 6, on populaarsemad.