Kas nüüd on hea aeg proovida telekommunikatsiooni või veebiteraapiat?

Kuna uudne koronaviirus on maailma laastanud ja füüsiline (mitte sotsiaalne!) Normide avalikus ruumis distantseerimine, pöörduvad paljud inimesed veebiteenuste poole. Enamiku jaoks hõlmab see sotsiaalsete võrgustike ja mängude kasutamise suurendamist. Kuid see võib tähendada ka hõlpsasti kättesaadavate ravivahendite paremat kasutamist.

Neist veebitööriistadest kaks hõlmavad teletervishoidu (või telemeditsiini) ja veebiteraapiat. Mõlemad on tegutsenud aastakümneid, kuid kogu riigis kehtestatud kodus püsimise nõuete tõttu on nende populaarsus ja kasutamine suurenenud.

Kas peaksite kohe proovima tele- või veebiteraapiat? Ühesõnaga jah.

Nii teletervishoiu kui ka veebipõhised teraapiateenused toimivad ühelt ja samalt üldjuhilt - nad pakuvad teile Interneti kaudu samasuguseid teenuseid, selle asemel, et kedagi näost näkku näha.

Registreerute kommertsteenuse saamiseks - või kasutate oma ravikindlustusseltsi pakutavat teenust (mis nõuab üldjuhul ka eraldi registreerumisprotsessi) - ja määrate kõne, et rääkida tervishoiuteenuse osutajaga, olgu see siis arst või terapeut. Rääkimist saab tavaliselt teha video, telefoni või sõnumside kaudu.

Teletervis

Teletervishoiuteenustes peate pärast meditsiinilise taustarakenduse läbimist (mida võib soovi korral mõnikord teha ka telefoni teel) ajakava arsti tagasihelistamiseks. Mitu korda on arstid samal päeval teie vastuvõtul saadaval, mis on hämmastav, kui teil on kohe mure.

Kui proovite pöörduda oma esmatasandi arsti poole, läbite sarnase protsessi, kuid peate tõenäoliselt plaanitud kohtumist temaga kauem ootama. Selle põhjuseks on asjaolu, et kommertsteenuseid saab hankida laiast arstide võrgustikust kogu riigis. Kuigi teie enda esmatasandi arstil on olemas juhtumite arv, mis võib sellise pandeemia ajal olla tohutu.

Teenused kasutavad tavaliselt midagi sellist nagu FaceTime - üks-üks-üks videokonverentsi kõne, mis tehakse teie nutitelefoni kaudu. Üldiselt võite ka videot mitte kasutada, kui see teile ei meeldi või ei soovi seda kasutada ja tunnete end tavalise telefonikõnega lihtsalt mugavamalt.

Sõltumatute tervishoiuteenuste hinnad on kogu kaardil. Kui kasutate oma põhiarstiarsti, vastutate tõenäoliselt omaosaluse eest sarnaselt ametikülastuse korral. Kui kasutate sellist sõltumatut tervishoiuettevõtet nagu American Well, PlushCare, DoctoronDemand või Teladoc, peate esmase konsultatsiooni eest maksma 75–300 dollarit, mis tavaliselt kestab 20–45 minutit.

Veebiarstid saavad ravimeid välja kirjutada täpselt nagu teie tavaline arst. Nii et kui teil on retsepti otsas ja te ei pääse oma tavalise arsti juurde, võite kaaluda veebipõhise teenuse kasutamist hädaolukorras vajalike ravimite saamiseks.

Veebiteraapia

Veebiteraapia teenustes läbite sarnase veebirakenduse, mis esitab küsimusi teie tausta ja murede kohta („Mis viib teid täna ühe meie terapeudi juurde?”). Eeldage, et olete selles tarbimisrakenduses aus ja jagage nii palju kui võimalik, et aidata oma terapeudil kõige paremini mõista, kus te oma elus olete.

Veebiteraapiateenused nagu BetterHelp (Psych Centrali sponsor) ja Talkspace pakuvad erinevaid võimalusi nende võrgus olevate terapeutidega suhtlemiseks. Nende hulka kuuluvad videokõned (täpselt nagu tervishoius) ja turvaline sõnumside nende rakenduste ja veebisaitide kaudu.

Nende teenuste kaudu pakutavad terapeudid on volitatud ja kontrollitud. Kuna suhtlete tehnoloogia kaudu, võib terapeut olla hõlpsasti kättesaadav ka keeruliste probleemide korral, mis nõuavad spetsialiseerumist või asjatundlikkust, mida teie kohalikus kogukonnas ei pruugi leiduda.

Plussid Miinused

Plussid

Aegadel, mil me kõik peame hoidma oma füüsilist distantsi üksteisest ja proovima hoiduda meditsiiniasutustest, näiteks arstide kabinettidest, on kaugetehnoloogia nagu teletervis või veebiteraapia kasutamine väga mõistlik. Teete seda teile sobival ajal, mugavalt oma kodus. See tähendab, et te ei ohusta end koronaviirusega nakatumise ohtu, samal ajal kui vajate siiski vajalikke teenuseid.

Paljud inimesed kasutavad ka nende teenuste kaudu saadaolevat erinevat viisi. See ei pea olema ainult videokonverents.Rakenduse või veebi juhtpaneeli kaudu saate oma teenusepakkujale jätta turvalised märkmed või sõnumid, mis võivad aidata inimesel selgitada või rääkida midagi, mis on inimesele näost näkku piinlik või raske öelda.

Samuti on võrguteenuse kaudu kellegagi ühenduse võtmine lihtsam kui arsti või terapeudi telefonitsi kutsumine. See ühenduse mugavus võib olla oluline inimestele, kes vajavad praegu abi.

Mõni inimene võib leida, et mõni veebiteenus on odavam või tasuvam kui nende näost näkku kolleegid, kuid see sõltub tegelikult teie kasutatavast teenusest ja sellest, mida te praegu maksate oma tervisekindlustuse kava alusel.

Miinused

Mõnel inimesel on veebiteenuse kasutamisel probleeme privaatsusega. Paljud kasutavad teie veebibrauseris reklaami- ja suhtlusvõrgustike koodipakke (nn küpsised), mis jälgivad teie käitumist veebisaitidel ning tehniliselt puuduvad isiklikud andmed, kuid aitavad luua keerukaid psühhograafilisi profiile, mida reklaamijad ja turundusettevõtted kasutavad.

Vaatamata andmete tuvastamata jätmisele saab meditsiinilisi andmeid uuesti tuvastada tehnoloogia abil, näiteks tehisintellekti abil, ja seaduslike vahenditega. Kui töötate turvatundlikus valdkonnas või olete eriti privaatsustundlik, võib see olla õigustatud probleem.

Kuigi mõned teenused võivad olla hõlmatud teie tervisekindlustuse plaaniga, ei pruugi teised nõuda tasulisi makseid, mis võivad olla kallimad kui sama näost näkku teenus võrgus. Pöörduge oma ravikindlustuse pakkuja poole, et näha, kas teenus, mida soovite kasutada, on kaetud.

Tagasimaksepoliitikad on valdkonniti väga erinevad ja pole mingit garantiid, et teie kasutatav teletervishoiu- või veebipõhine teraapiateenus aitab teie murega tegeleda. Tutvuge teenuse tagasimakse tingimustega ja sellega, mida saate teha, kui tunnete, et teenuseosutaja on käitunud viisil, mis tekitas teile muret või pahandust.

Nüüd on suurepärane aeg proovida tervishoiuteenuseid või veebiteraapiat. Need on tõestatud tehnoloogiad, mida miljonid kogu maailmas on juba aastaid kasutanud. Uuringud näitavad, et nende kaudu tehtavad sekkumised on sama tõhusad kui näost näkku, nii et kui koronaviirus on teie korterisse või majja lukustatud, kaaluge täna mõne sellise teenuse poole pöördumist.

Avalikustamine: veebiteraapia pakkuja BetterHelp on Psych Centrali ja selle taskuhäälingusaadete sponsor. BetterHelp kuulub Teladocile, mida mainitakse ka selles artiklis.