Õppimine lahti laskma ja eluvoolu usaldama - isegi kui see on hävitav

See oli olnud pikk, kuum päev ja olin valmis kuumuse vaibumiseks. Nüüd oli päike loojumas džunglipalmi, ohia ja mangopuude taha ning ambrosiaalse tunni saabudes võimaldas pimedus kaugel põhjataevas ebatavalise valguse suuremat nähtavust. See valgus - helendav punane, pruun ja kuldne - jätab mulje põlevast linnast. See on meie mäest alla voolava laavajõe põhjustatud harjapõlengust peegelduv valgus.

Minu praegune kodu on Hawaii Suur saar ja nagu paljud teised praegu planeedil Maa asuvad vulkaanid, on ka meie Kilauea vulkaan aktiivne ja tekitab pisut segadust. Erinevalt viimase paarikümne aasta jooksul toimunud vooludest, kus oleme saanud keset eikusagist laavajõgede juurde kõndida ja uue sündiva maa armu, ilu ja väge hinnata, suundub see vool otse meie väikese , tagasihoidlik linn Pahoa, vana läänepärases stiilis puidust, viltuste laudteede linn ning restoranide ja poodide hunnik.

Kuna selle Puna maapiirkonna inimesed töötlevad toimuvat (mis võib hõlmata Pahoa linna osalist hävitamist, aga ka paljusid kodusid laava rajal), on see sisuliselt nagu aeglase avarii liikumisvaade. Nagu teadmine, et teie maja põleb tõenäoliselt järgmisel kolmapäeval kella 21 paiku ja selle vältimiseks pole midagi teha. Paki lihtsalt väärtuslik kokku ja mine välja.

Minu jaoks isiklikult, kuigi laava ei ähvarda praegu elu, meenutab see mulle seda tunnet, mis valdas mind siis, kui mu partneril diagnoositi 2008. aastal Lou Gehrigi tõbi, ja vaatasime aegluubis õudusega, et meie elu võtab üle eepilise ulatusega katastroof. Siis ei saanud me midagi teha, kui vaatasime, kuidas see mängib, ja laseme pidevalt lahti.

Niisiis, see hetk Suurel saarel viib mind taas suurema lahti laskmise õppetundi. Manustest lahti laskmine. Eluvoolu usaldamine, isegi kui see on hävitav vool. See on omamoodi ränk õppetund, vähemalt pealtnäha, kuid seda pakub elu meile sama kindlalt kui sünni kingitus ja elu ise.

Joogafilosoofias õpetatakse, et mitte-kiindumine on ülim praktika, kui suundume valgustatuse poole. Sõna selle jaoks on “vairagya”, paljude eluliste kiindumuste lahti laskmine, mis hägustab meie võimet mina realiseerida.

Kui sa oled nagu mina, siis tõenäoliselt leiad "mitteomastamise" tõeliselt suur väljakutse. Kes tahab lahti lasta asjadest, mida armastab? Laps. Abikaasa. Karjäär. See võib tunduda kohutav. Ainuüksi pühapäevahommikuse rutiini lahti laskmine võib jätta südamesse valu aastateks või aastakümneteks.

Mulle avaldab alati muljet (ja uudishimu), kui kohtun inimestega, kes tunduvad kiindumatusest väga head. Lõppkokkuvõttes on minu arvamus, et neil on elus lõpmatu voolu tunne. Kui mitte see maja, arvavad nad, siis teine; või kui mitte see töö / karjäär, siis teine. Tundub, et nad on haaratud igavesse voolu, milleks on elu ise.

Kuidas aga ennast aidata ja lahti laskmise kunsti õppida? Noh, elu õpetab meid kindlasti ja viib ajapikku sinna. Kuid me saame ka ennast aidata, õppides ilmsest - paljud viisid, kuidas see lahti laskmine on juba osa meie igapäevaelust. Ühel päeval sain joogatunnis aru, et iga väljahingamine oli laskmine, usk, et järgmine hingamine tuleb. Võib-olla sellepärast ütlevad paljud joogid kriisiolukorras lihtsalt "lihtsalt hinga". See tuletab meile meelde igavest voogu ja viib meie mõtted hetkel tähelepanelikuks.

Jooga poos on asana, mis tähendab elamist, istumist ja kohalolekut. Lihtsalt jooga on pidev asendite asend, kus õpime olema igas hetkes “kohal”. Kui proovime järgmise asendi juurde jõuda, teame, et oleme oma tõelise joogapraktika jätnud. Saame teada, et isegi üleminekud ja puhkamine "vahel" on olulised. Kuidas nad ei võiks olla?

Kogu teekond on siinsamas, olenemata sellest, kas oleme võimleja või elame puudega. See on just siin, kus iganes te seda artiklit loete - kontoritool, kodu diivan, kohvik. See on just siin, meie hingeõhuga, selles hetkes ja kõiges, mis praegu toimub. See on midagi, mida kogeme, kui me selle mõtte ärkame, et pole olemas midagi, kuhu jõuda. Meie praktika on meie südames täiesti elus. Lõpuks oleme leidnud oma tõelise kodu.

Kui öö muutus nähtavaks, vaatasin silmapiirile: punase suitsu pulg näitas voolu pead. Laava rada on nüüd miilide kauguselt selgelt nähtav, väikelinn ja paljud majad on selle tulekahjule ohtlikult lähedal, ja mind tuuakse tagasi oma tava juurde. Lahti laskma. Usaldav. Olles piisavalt julge, et olla elus elus toimuva jaoks täielikult kohal.

See artikkel on viisakas vaimsuse ja tervise osas.