Füüsiline aktiivsus võib funktsiooni parandada varajase Alzheimeri tõve ajal
Kuigi füüsilise tegevuse kasu Alzheimeri tõve (AD) ennetamiseks või edasilükkamiseks on tõestatud, leiab uus uuring, et kehaline aktiivsus võib parandada ka AD-ga inimeste funktsiooni.
Uuringus soovisid Kansase ülikooli (KU) uurijad teada, kas ettenähtud tegevus võib aidata inimestel, kellel on juba AD, paremini toimida.
"Füüsiline aktiivsus on ajutegevuse jaoks väga oluline," ütles Kansase ülikooli kliinilise psühholoogia dotsent Amber Watts.
"Me teame, et füüsiliselt aktiivsetel inimestel on vähem tõenäoline AD areng. Kuid me teame ka, et juba AD-ga elavate inimeste jaoks võib kehaline aktiivsus aidata neil paremini toimida, aeglasemalt langeda ja selliste sümptomitega nagu agiteeritus, ekslemine ja unetus. "
Wattsi sõnul on AD varajases staadiumis elavate inimeste aktiivsusmudelite kohta liiga vähe teada. Näiteks pole teadlastel olnud kasulikke andmeid selle kohta, kuidas haiguse progresseerumine mängib rolli igapäevase füüsilise aktiivsuse vähendamises.
"Osa teemast on see, et neid on raske uurida," ütles ta. "Enamasti eeldatakse, et nad pole aktiivsed, nad ei tegele füüsilise tegevusega, kuid meie uuring näitas, et AD-i varajases staadiumis olevad inimesed on võimelised aktiivsed olema - nad vajavad lihtsalt abi."
Uues uuringus soovis Watts, kes uurib tervisekäitumist, ennetusstrateegiaid ja kognitiivse languse ja dementsusega seotud biokäitumisprotsesse, teada, kas nende kahe rühma vahel on erinevusi füüsilises aktiivsuses.
Watts tugines oma varasematele uuringutele, mis kasutasid tipptehnoloogilisi kiirendusmõõtureid, et jälgida tervete inimeste ja AD varajases staadiumis olevate inimeste igapäevast füüsilist aktiivsust.
"Füüsilise aktiivsuse uurimisel on minevikus inimesed kogunud andmeid kehast kantud seadmete, näiteks Fitbit ja kiirendusmõõturite abil, mis koguvad andmeid iga sekund," ütles Watts.
"Kuid selle asemel, et kõiki andmeid kasutada, on nad selle kogu selle aja jooksul, kui inimene seadet kandis, kokku koondanud. Meie tehtud töö on vaadelda kehalise aktiivsuse muutlikkust kogu päeva jooksul. See võib aidata meil sekkumisi kohandada ja aitab mõista ka häiritud unetsükleid. "
Uues uuringus analüüsisid Watts ja kolleeg Vijay R. Varma Riiklikust vananemise instituudist Kansas Citys asuva KU Alzheimeri tõvekeskuse 92 vabatahtliku, kellel oli nii AD kui ka ilma, igapäevast kehalist aktiivsust.
Osalejad kandsid nädala jooksul Actigraph GT3X + kiirendusmõõtureid.
"Leidsime, et AD-ga inimestel on igapäevane tegevusmudel erinev kui AD-ga inimestel," ütles Watts.
“Nad veedavad vähem aega mõõduka intensiivsusega tegevuses. Kuid see on seotud kellaajaga. Nad on palju vähem aktiivsed hommikul, kui enamik inimesi on aktiivsuse tipus - ja see võib mõjutada hooldajaid ja inimesi, kes üritavad dementsusega inimesi aidata. "
KU teadlane ütles, et selle erineva igapäevase kehalise aktiivsuse mudeli mõistmine võib olla võti varajase AD-ga inimeste sekkumiste kavandamisel ja une parandamisel, võib-olla suunates rohkem füüsilist tegevust hommikul.
Watts ütles, et kehalise aktiivsuse liigid, mis on AD-ga inimestele kasulikud, võivad olla sama lihtsad kui leida aega naabruskonnas ringi liikumiseks. Tema varasemad uuringud hõlmavad uuringuid jalutatavate kogukondade eeliste kohta vanematele täiskasvanutele.
"Kõndimine on tegelikult parim asi," ütles ta. "See on madala riskiga, see on ohutu, igaüks saab sellega hakkama, see ei vaja konkreetset varustust, seda saab teha kõikjal. On ka muid valgustugevusega tegevusi nagu venitamine, taiji, majapidamistööd, aiatööd, kaubanduskeskuses ringi jalutamine - ka need on kasulikud. AD-ga inimesed ei pea jõusaalis käima, nad peavad lihtsalt tegema midagi, mis hoiab neid liikumises ja hoiab neid pidevalt istumast. "
AD on sageli seotud kehalise aktiivsuse piirangutega, kuna inimestel on raskusi motoorse planeerimisega. See tähendab, et AD-ga inimestel on piiratud võime planeerida, milliseid liikumisi nad teevad. Iroonilisel kombel on enamikul inimestel normaalne täismotoorne funktsioon, kuid probleeme otsustamisega, mida teha.
"Kognitiivsete tunnuste ja motoorsete omaduste vahel on vastastikune mõju. Kui teil on raskusi tunnetusega, on probleeme motoorse funktsiooniga. Näiteks kui soovite kõndida, kuid kardate eksimist, siis olete vastumeelne, kuna vajate motoorse käitumise juhtimiseks tunnetust. AD-i varajases staadiumis töötavad inimesed endiselt füüsiliselt hästi, kuid tajuvad, et füüsiliselt aktiivne on raskem. "
"Seal on sadu, kes kannavad kiirendusmõõtureid kaks nädalat korraga, kogudes andmeid, ja me vaatame nii und kui ka füüsilist tegevust," ütles Watts.
"Nii et jätkame seda uurimissuunda, et rohkem teada saada. Meid huvitab eriti see, kuidas öine uni ja päevane aktiivsus üksteist mõjutavad. "
Allikas: Kansase ülikool
