Ma pean välja mõtlema, mis minuga juhtub
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 06.06.2018Tere, olen Kate ja olen 14. Olen pikka aega tundnud kummalist emotsioonipuuduse tunnet. Tunnen, et olen pidevalt autopiloodil ja rakendan robotina sarnaselt teatud emotsioone olukordades, mida nad asjakohaseks peavad. Ma ei tunne tõeliselt kurbust, viha ega õnne, kuid käitun nii. Ma tean, et ma ei tunne midagi ega jäta mulle ka mingit mõju. Mul on hiljuti juhtunud palju olulisi asju, kuid ma ei tunne mingit muljet ega isegi mälu. Mu mälestused pole olematud ega hägused, nagu elaksin unes (nagu aastal, kõik on nii udune ja kiire), ei tunne ma endaga seotut. Mul on lihtsalt keha. Ma teen palju teadvustamata otsuseid. Lihtsalt täiesti autopiloot. Mis iganes tundub vajalik. Mis iganes on sotsiaalselt vastuvõetav. Mul on sõpru, kes sõltuvad emotsionaalselt minust, kuid ma ei saa, ma lihtsalt ei saa tunda kaastunnet või empaatiat. Ma ei saa millegile pühenduda, ma pole kirglik muust peale maalimise, kuid see ei tundu kirg. See on lihtsalt midagi, mida ma teen. Ma lihtsalt teen seda, sest see meeldib mulle. Plaanin sellest karjääri teha ja tean pärast aastaid seda teinud, et see on ainus asi, millele olen kunagi pühendunud (või pikim asi, millele olen pühendunud).
Mulle meeldib näitlemine ja draama, sest see on lihtne. Sest näitlemine on see, mida ma kogu aeg teen; Ma kuvan emotsioone usutaval viisil. Seetõttu olen ka selles osav.
Igatahes, ma ei tea, kuidas nimetada seda, mida ma tunnen ja kas see on tõesti oluline. See võib olla lihtsalt teismeline kõhn, kuid ma arvan, et tahaksin professionaalset nõu, sest ma kardan liiga palju sellest rääkida oma vanematega, kellel on taldrikul piisavalt.
A.
Tundub, et see, mida võite tunda, on apaatia. Apaatia on emotsioonide puudumine. Inimesed, kes seda tunnevad, on elu suhtes ükskõiksed. Neil puudub normaalne emotsioonide vahemik. Mõnikord viitab apaatia depressioonile. Võib juhtuda, et teil on raske aeg läbi. Te ei pruugi tegeleda tegevustega, mis teile rõõmu pakuvad. Mul oleks vaja rohkem teavet, et teada saada, mis on vale, kui üldse.
Kas te võtate ravimeid? Mõnedel ravimitel on kõrvaltoimed, mis võivad põhjustada apaatiat. Näiteks võivad antidepressandid põhjustada teie kirjeldatud emotsionaalset tuimust. Kui see on asjakohane, uurige seda oma arstilt.
Hea, et tegutsete väljundina. See võimaldab teil väljendada oma emotsioone. See, et näitled näitlemise ajal oma emotsioone, on julgustav. See tähendab, et saate neid väljendada. Oma tunnete dokumenteerimiseks peaksite proovima luua meeleolupäevikut. See võib olla hea viis mõista, mis teid häirib.
Mainisite, et kartsite oma vanematega rääkida. Paljud teismelised tunnevad seda. Nad ei taha olla koormaks ja muretseda vaimse tervise probleemide häbimärgi pärast. Peaksite rääkima oma vanematega. Nad saavad hakkama kõigega, mis teil öelda on. Nad teavad, kuidas teid aidata. Kõik võitlevad elus. See on osa elamisest ja rääkimine on võimalus end paremini tunda. Nii lahendatakse probleeme. Kui need probleemid jäävad varjatuks, võivad need süveneda ja see on tulemus, mida saab tegevusega vältida. Probleeme saab hõlpsasti lahendada, kuid ainult siis, kui nendega asjakohaselt tegeleda. Parem on öelda vanematele, paluda neil abi ja vajadusel pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole. Edu teie jõupingutustes. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
