Tahta, et sulle meeldiks, ei ole sama, mis meeltmööda

Me kõik tahame, et meile meeldiks. Soov teiste heakskiidu, tunnustuse ja aktsepteerimise järele on inimeseks olemise normaalne osa. Ja kuigi mõned inimesed võivad oma kaaslaste arvamustest vähem hoolida, tahavad mingil tasandil kõik meeldida. Kahjuks maailm nii ei toimi. Alati leidub inimesi, kellele sa lihtsalt ei meeldi väga, ja sa pead suutma sellega leppida.

Siiski on selge erinevus tahtmise meeldimise ja vajavad meeldima.

Kuigi soov meeldida on normaalne, on tunne, et see on vajalik, et sa meeldiksid kõigile, ja kogevad ärevust ja stressi, kui nad seda ei tee. Tegelikult võib obsessiiv keskendumine kõigile meeldimisele paljude jaoks mitte ainult häirida, vaid ka puude tekitada.

Kuidas teada saada, kui sina Tahad Või kui sina Vajadus meeldima

Meeldimine tähendab tunnet, et ollakse aktsepteeritud. Tunnetatud tunnetus tähendab, et olete millegi osa, kuulute, teil on hõim - ja see tundub hea. Kui meile ei meeldi, on see tagasilükkamine, see on tõrjutus, see paneb meid tundma teistsugust - ja see tundub halb. Enamikule meist ei ole meeldimine ebamugav ja mõnevõrra häiriv, kuid saame sellest üle. Me kas aktsepteerime selle ja läheme edasi või saame lõpuks probleemi selgeks ja arendame mingil hetkel ühendust.

Teiste jaoks on aga võimalus, et keegi ei pruugi neid veetleda, nende võitmine muutub kriitiliseks missiooniks. Idee, et keegi neile ei meeldi, võib tekitada neis tunde, nagu oleks nende maailm ahvatlev, ja ta võib meeleheitlikult proovida oma tähelepanu saada ja heakskiitu saada. Kahjuks annab see peaaegu alati tagasilöögi ja sellel on vastupidine efekt.

Inimesed, kellele tuleb ilmselgelt meeldida, võivad käituda järgmiselt:

• Pidevad pingutused kõigile meele järele olla.
• Valmisolek teha peaaegu kõike, sealhulgas asju, mis on iseloomust väljas, valed või isegi ohtlikud, kui nad tunnevad, et see muudab kellegi neile meeldima.
• Soovimatus üksi seista või minna “rühma” vastu. Nad võivad isegi lubada juhtuda asjadel, mida nad teavad valesti lihtsalt sellepärast, et tahavad „liituda“ ja lasta teistel neid heaks kiita.
• Nõustumine asjadega, mida nad ei taha teha, et sõpru leida või hoida.
• Ärevus ja tugev stressitunne, kui seisate silmitsi taunimisega.
• Hüperkeskne saamine igale inimesele, kes neid justkui ei armasta või ei poolda.

Miks keegi võib tunda vajadust meeldida

Enamik inimesi, kes tunnevad, et kõigile meeldimine on ülioluline, võitlevad suuremate probleemidega. Sageli tekkisid need probleemid varem elus ja nendega pole kunagi tõhusalt tegeletud. Nad ei pruugi isegi aru saada, mida nad teevad või miks.

Inimesed, kes püüavad meeldida, võivad lapsena olla emotsionaalselt hooletusse sattunud. Nad võisid teistes suhetes olla isegi emotsionaalse, verbaalse või füüsilise väärkohtlemise ohvrid. Need traumad võivad jätta püsiva tunde, et ainult iseendaks olemisest ei piisa ja iseenesest pole neil mingit väärtust. Niisiis, nad otsivad ümbritsevatelt pidevalt heakskiitu ja heakskiitu.

Ebatervislik soov kõigile meeldida viitab võitlustele, kus on madal enesehinnang ja vähene enesekindlus, ning need võivad vallandada ja võimendada igapäevased tegevused. Näiteks sotsiaalmeedia levimus tänapäeva ühiskonnas ainult võimendab neid võitlusi. Sotsiaalmeedias olevad inimesed võistlevad sõna otseses mõttes meeldimiste pärast, suurendades seeläbi nende inimeste sobimatut või kahjustavat käitumist, kelle meeldimine on ebatervislik vajadus. Õigeks heakskiiduks tajutava saavutamata jätmine - eriti sotsiaalmeedia kaudu - võib samuti süvendada psühholoogilisi probleeme, nagu depressioon või isegi enesetapumõtted.

Kahjuks pole kiiret lahendust neile, kes tunnevad vajadust meeldida, mitte lihtsalt soovi. Tervisliku tasakaalu leidmine sõprussuhete loomise ja heakskiidu saavutamise ning puudulikkuse ja väärtusetuse tunde vahel, mis võivad tekkida siis, kui keegi teile ei meeldi, võtab aega. See võib vajada ka nende abi ja tuge, keda armastate, või potentsiaalselt professionaalset nõustajat.

Tasakaalu on siiski võimalik leida. Kuid kõigepealt peate õppima endale meeldima ja leppima sellega, et kõik ei pea kõigile teistele meeldima. See hõlmab ka teid.