Idiootide juhend idiootidega toimetulekuks
Maailm on neid täis. Kui raske on meil, mitte-lollidel, neid taluda. Kuid selleks, et oma tööd teha, lapsed toita ja lemmikloomad hoolitsetud, peame nendega tegelema.
Idiootidel on mitut kuju, vormi ja tüüpi, kuid kõige rohkem pettuvad mind need, kes ei usu mingisse vaimuhaiguse vormi. Need olendid väidavad, et kõik meeleoluhäired on armsad, loomingulised lood, mille on välja töötanud isikud, kellele meeldib kinnisidee, mäletsejad ja silmad nutavad ... jõukas kamp, kes ei suuda midagi paremat välja mõelda, kui mõelda välja võltsjutt mõned neuronid, kes ekslevad limbilises süsteemis, kardavad teed küsida, täpselt nagu Mooses.
Me peame lollid häälestama, et saavutada igasugune mõistlikkus või rahulikkus. Aga kuidas? Siin on neli viisi, mis minu jaoks on toiminud.
1. Ära oota midagi.
Kui eeldate, et teie nõbu mõistab teie bipolaarset häiret, siis peate pettuma, kui teie nõbu ei mõista teie bipolaarset häiret. Aga kui te istute lõunatama koos temaga, oodates, et ta 90 protsendil vestlusest ruumi saab, ei jaluta te eemal lauast, et ta ei uurinud teie maniakaalset tsüklit. Või teadke, et sellel pole pesumasinaga midagi pistmist. Ma arvan, et Sylvia Plath viitas idiootidele, kui ta ütles: "Kui te ei oota kelleltki midagi, pole te kunagi pettunud." See kehtib vanemate, äia, õdede-vendade, lemmikloomade, abikaasade, laste ja ministrite kohta.
2. Ärge pakkuge teavet.
Ma ei tee seda hästi. Kipun oma sisikonna kallama sellele, kes mu kõrval istub - seetõttu olen Marylandi ja Ohio vahelistel lendudel nii palju sõpru leidnud. Vestlus ei lähe siiski alati hästi, eriti kui ma räägin kindla ravimivastase inimesega, kes usub, et kõik psühhiaatrid on kuradiagendid, seotud Big Pharma reketiga ja ulatuvad kõikjal süütute inimeste taskusse ja lastes mürki laste vereringesse. Ilmselgelt ei kavatse see kutt heaks kiita minu lugu "ma oleksin-a-gonner-ilma-meediateta". Ta võiks mulle väga hästi anda vana kortsus kulmu, et väljendada täielikku taunimist.
Sel hetkel vahetaks enamik inimesi käiku ja pöörduks tagasi ilmast või eelseisvast turbulentsist rääkimisele. Halval päeval lähen aga pidevalt täie hooga edasi ja imendan selle tüübi arvamust, visates selle oma peas ringi. Enne kui lend on läbi, olen tagasi tundes end pateetilise kaotajana, kes on sõltuvuses antidepressantidest ja kurja impeeriumi armust.
Kui see juhtub dialoogis lähedase idiootiga minu elus, võtan ma seda pahakspanekut väga isiklikult ja hakkan ennast ei meeldima. Keegi ei saa sind aga pahaks panna ega kulmu kortsutada, kui tal pole teavet, mida analüüsida või tükeldada. Nii et kui te lõpetate selle idiootmaterjali andmise, peab ta leidma midagi muud, mida riivida - loodetavasti inimene, koht või asi, millel pole midagi pistmist teie ega teie eluga.
3. Proovige mõnda visualiseerimist.
See tehnika aitab mind idiootidega, keda pean regulaarselt nägema. Visualiseerimine annab teile sisuliselt mõned hädavajalikud piirid, et kaitsta end kahuri eest, mida võiks järgmise pere funktsiooniga tulistada. Enda jaoks sobiva visualiseerimise leidmiseks peate katsetama. Näiteks võiksite end visualiseerida mullis, kus absoluutselt miski ei saa teile haiget teha. See sarnaneb emaüsaga - koht, mida paljud meist sooviksid uuesti külastada. Või võite ette kujutada idiooti mullis. Ükskõik, mida ta üritab teie pihta lasta, ei ole see võimeline kaitsva jõu sisse tungima.
Minu hiljutine visualiseering on ette kujutada, et arvatav idioot on kivist. Miks? Sest ma olen pidevalt pettunud, et ta ei reageeri suurema kaastundega. Tema kujutamine elevandiluust kivikujuna tuletab mulle meelde, et hoian oma ootused vaos ja et ta ei saa minu enesehinnangut ega eneseväärikust pelgalt oma külma ja stoilise olemise abil ära võtta.
4. Ärge võtke seda isiklikult.
Ma tõesti vihkan seda, kui inimesed seda mulle ütlevad. Lugesin siiski Don Miguel Ruizi klassika kolmandat peatükki, Neli lepingut teisel päeval idiooti poole pöördudes ja tema sõnad aitasid mul enda ümber kaitsekihi üles ehitada, nii et lahkusin tema majast vähem pettunud ja haiget tundes kui tavaliselt. Ruiz selgitab, et võime saada haavade ja tagasilükkamise suhtes immuunseks. Päriselt. Ta kirjutab:
Kui te ei võta midagi isiklikult, on teil tohutu vabadus. Sa muutud mustade võlurite suhtes immuunseks ja ükski loits ei saa sind mõjutada, hoolimata sellest, kui tugev see võib olla. Kogu maailm võib teie kohta lobiseda ja kui te ei võta seda isiklikult, olete immuunne. Keegi võib tahtlikult saata emotsionaalset mürki ja kui te ei võta seda isiklikult, siis te ei söö seda. Kui te ei võta emotsionaalset mürki, muutub see saatjas veelgi hullemaks, kuid mitte teie enda jaoks ... Kuna teil on harjumus mitte midagi isiklikult võtta, ei pea te usaldama seda, mida teised teevad või ütlevad. Vastutustundlike valikute tegemiseks peate ennast ainult usaldama. Te ei vastuta kunagi teiste tegude eest; vastutad ainult enda eest. Kui sellest tõeliselt aru saate ja keeldute asju isiklikult võtmast, ei saa te teiste hoolimatute kommentaaride või tegude tõttu vaevalt haiget teha.
Seal see teil on! Idiootide juhend idiootidega toimetulekuks!
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
