Nuuskimine, kuidas magades õppida
Uus uuring uurib eeldust, et inimesed saavad magades õppida uut tüüpi teavet ja et uued teadmised võivad alateadlikult ärkveloleku käitumist muuta.
Teadlased on avastanud, et kui une ajal ilmnevad toonide järel teatud lõhnad, hakkavad inimesed üksi toone kuuldes nuuskima - isegi kui lõhna pole - nii une ajal kui ka hiljem ärkvel olles.
Uuringut tutvustatakse ajakirjas Looduse neuroteadus.
Eksperdid ütlevad, et uneõppimise katseid on väga raske läbi viia. Uuringute keskmes on uurijate vajadus tagada, et katseisikud tegelikult „tundides“ magaksid ja sellisena püsiksid.
Varasemad verbaalse uneõppe uuringud ei ole näidanud uute teadmiste edasiandmist. Ehkki esilekerkivad uuringud on näidanud une tähtsust õppimisel ja mälu tugevdamisel, ei ole teadlased tõestanud, et uue teabe tegelik õppimine võib täiskasvanu ajus toimuda une ajal.
Kuid uues uuringus otsustasid dr Noam Sobel ja teadustudeng Anat Arzi katsetada sellist konditsioneerimist, mis hõlmab katsealuste eksponeerimist toonile, millele järgneb lõhn, nii et nad reageerivad toonile varsti sarnaselt nagu nad lõhna järgi.
Toonide ja lõhnade sidumine pakkus mitmeid eeliseid. Kumbki ei ärata magajat (tegelikult võivad teatud lõhnad soodustada tervet und), kuid aju töötleb neid ja reageerib isegi une ajal.
Pealegi on haistmismeelel ainulaadne mitteverbaalne meede, mida on võimalik jälgida - nimelt nuusutamine.
Teadlased avastasid, et haistmise korral toimib magav aju ärkvel olles samamoodi nagu me: hingame sügavalt sisse, kui tunneme meeldivat aroomi, kuid peatame sissehingamise lühikese ajaga, kui halb lõhn teda ründab.
Selle nuusutamise erinevuse sai registreerida, kas katsealused magasid või olid ärkvel. Lõpuks, seda tüüpi konditsioneerimine, kuigi see võib tunduda üsna lihtne, on seotud mõne kõrgema ajupiirkonnaga - sealhulgas hipokampusega, mis on seotud mälu moodustumisega.
Katsealuste magades mängiti tooni, millele järgnes lõhn - kas meeldiv või ebameeldiv. Siis mängiti veel ühte tooni, millele järgnes lõhn meeldivusskaala teises otsas.
Öö jooksul tugevdati seoseid osaliselt, nii et katsealune puutus kokku ka ainult toonidega. Magavad vabatahtlikud reageerisid ainuüksi toonidele, nagu oleks sellega seotud lõhn endiselt olemas - kas sügavalt nuusutades või madalat hingetõmmet tehes.
Järgmisel päeval kuulsid nüüd ärkvel olevad subjektid jälle toone üksi - ilma kaasneva lõhnata.
Ehkki nad ei teadnud öösel, et nad neid kuulasid, rääkisid nende hingamisharjumused hoopis teise loo. Kokkupuutel meeldivate lõhnadega seotud toonidega nuusutasid nad sügavalt, samas kui teised toonid - halva lõhnaga seotud - kutsusid esile lühikesi, madalaid nuusatusi.
Seejärel tegid teadlased kindlaks, kas seda tüüpi õppimine on seotud kindla une faasiga.
Teises katses jagasid nad unetsüklid kiireks silmaliigutuseks (REM) ja mitte-REM-uneks ning indutseerisid seejärel konditsioneerimise ainult ühes või teises faasis.
Üllatuslikult leidsid nad, et õpitud vastus oli REM-faasis rohkem väljendunud, kuid assotsiatsiooni üleminek unest ärkvelolekule ilmnes alles siis, kui õppimine toimus mitte-REM-faasis.
Teadlased oletavad, et REM-une ajal võime olla rohkem avatud ümbritseva stiimuli mõjule, kuid nn unenäo amneesia - mis paneb unustama suurema osa unistustest - võib toimida mis tahes seisundis, mis selles une staadiumis toimub .
Seevastu mitte-REM-uni on faas, mis on oluline mälu konsolideerimisel, seega võib see mängida rolli ka selles uneõppimise vormis.
Kuigi Sobeli labor uurib haistmismeelt, kavatseb Arzi jätkata aju töötlemise uurimist muutunud teadvuseseisundites, nagu uni ja kooma.
"Nüüd, kui teame, et mingisugune uneõpe on võimalik," ütles Arzi, "tahame leida, kus on piirid - millist teavet saab õppida une ajal ja millist mitte."
Allikas: Weizmanni teaduse instituut
