Paranoia või ärevus?

Minu paranoia algas juba väiksena, kui isa sundis mind teatritesse minema ja õudusfilme vaatama. Mäletan siiani õudusstseene ja kordi, kui ma nutsin ja istusin, et see blokeeriks minu ekraanilt vaadet, sest kui pilti näen, on see mu ajus igavesti kinni. Mu aju on nagu käsn, kui ma seda näen, on see seal igavesti. Minu paranoia lapsena polnud äkki, see arenes järk-järgult aastatega. Olen nüüd 18-aastane, kuu pärast olen 19-aastane ja lõpuks on mu paranoia jõudnud haripunkti, kus on raske sellega igapäevaselt toime tulla. Pean endale pidevalt ütlema, et see kõik on minu peas, usun, et miski ei kahjusta mind, et õudusfilmid on kõik väljamõeldised, minu järele ei tule ühtegi "koletist" ega "kummitust". Mul on ärevushooge iga päev, kui tuba on pime (magan ikka öise valgusega), kontrollin ukse taga, selja taga, lülitan kindlasti iga valguse igasse ruumi, kuhu ma võin minna. Mõnikord hakkab duši all käies tekkima kerge paanikahoog, et teisel pool võib olla keegi (üleloomulik). Vaimu rahustamiseks võtan unerohtu ja mul on endiselt hirm, et jalgu voodis linades märgatakse (paranoiline “koletis”, et jalgadest kinni haarata), magan padjadega mõlemal pool voodit, nii et maad ei näe (või on mu nägu kaitstud mind haarava koletise / kellegi eest).Mõnikord, kui mind üksi koju jäetakse, näljutan ennast (kahekorruseline maja), sest olen liiga hirmul, et minna kööki trepist, et midagi süüa võtta. Kui ma olen täiesti paranoiline, sinna, kus ma ei saa lõpetada mõtlemist õudse mõtte peale, on mul kõht valus, selg valutab, süda jookseb ja mu adrenaliin hakkab pumpama sinna, kus ma pean piirkonnast lahkuma või sõbrale helistama. Ma ei saa sellega enam elada. Kas see on vaimne probleem? Või on see midagi, millega pean kogu elu tegelema? Täiskasvanud (minu ema) ütlevad, et ma saan sellest välja, sest ma kardan nagu laps oleks! Läheb aina hullemaks ja hullemaks, ma mõtlen mõnikord tuleviku üle, mis juhtuks, kui ma elaksin üksi? Ma tunnen, et ei saaks, kui mu elu sellest sõltuks.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Võimalik, et teil on ärevushäire. Kirjeldasite ennast paranoiliseks, kuid võib-olla on täpsem öelda, et peamiselt kogete hirmu ja ärevust. Teil on olnud kerged paanikahood, mis on veel üks viide võimalikule ärevushäirele.

Asjaolu, et sümptomid süvenevad, tähendab, et peaksite otsima professionaalset abi. Teie ema arvas, et see probleem kaob lihtsalt, kuid pole veel. See on märk sellest, et vajatakse professionaalset abi.

Ärevus on väga ravitav seisund. Tavaliselt muutub ravimata jätmine halvemaks. See võib juhtuda sinuga.

Ärevust ravitakse sageli nii psühhoteraapia kui ka ravimitega. Ravimid võivad olla eriti kasulikud paanikahoogude ja üldise ärevustunde vähendamiseks.

Mainisite ka, et võtate unerohtu. Ma ei tea, mis unerohtu te võtate. Ambien ja sarnased unerohud võivad ärevust ja hirmu veelgi süvendada. Mõned unerohud on välja kirjutatud "vastavalt vajadusele" ja neid ei tohi regulaarselt võtta. Kasulik oleks arstiga üle vaadata oma unerohu režiim, et teha kindlaks, kas nad aitavad probleemile kaasa.

Minu soovitus on otsida võimalikult kiiresti professionaalset abi. Nõuetekohase abiga võite oodata ärevuseta elu. Mida varem abi saate, seda parem on lõpptulemus. Ära oota. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle