Miski ei aita enam

Olen ennast 6. klassist saati kahjustanud. Olen ravimeid kasutanud ka sellest ajast peale. Mul läks kogu keskkooli aeg hästi ja nägin regulaarselt terapeudi. Olen nüüd kolledžis noorem ja kolme töökohaga.

Ehkki olen enesevigastamist vähendanud, kärpin siiski üsna vähe. Ma tean, et depressioon on tänapäeval üsna tavaline asi, kuid olen sinnamaani, et kui keegi minult küsib, kas mul on kõik korras, siis ma lihtsalt nutan. Ma ei tea, kuidas vastata, sest ma tean, et mul pole kõik korras, kuid ma ei tea, kuidas seda parandada. Ma ei saa sellest oma lähedaste inimestega rääkida, sest ma ei taha, et nad mind rohkem vaataksid kui mina ise. Ma kirjutan oma tunded kogu aeg üles, kuid viimati lasin lastel ja noortel asjatundjal lugeda seda, mida ma kirjutasin. Nad soovitasid mul minna psühhiaatriaosakonda. Mu vanaema, kes mind üles kasvatas, suri eelmise semestri lõpus ja sellest ajast peale on mu niigi raske depressioon veelgi süvenenud. Mul on nüüd isegi üksi olla raske, kuid ma ei taha ka inimesi enda ümber. Mis minu jaoks pole eriti mõistlik! Sattusin juhuslikult nutma, ilma et midagi juhtuks. Ma isegi ei tea, et eelmine kord magasin terve öö läbi. Olen alati nii rahutu ja näen pidevalt halbu unenägusid, mis äratavad mind tavaliselt pisarates. Ärkan öö jooksul vähemalt 5 korda ja unes raputan (nagu värin). Olen ravinud une ja depressiooni vastu ning kumbki ei aita enam ja neid mõlemaid lihtsalt suurendati. Ma lihtsalt ei tea, mida veel proovida?

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Ilmselgelt olete väga töökas ja tohutu vastupidavusega. Isegi kõige selle ees, millega te toime tulete, olete endiselt koolis, töötate 3 tööd ja leiate viise, kuidas raskest depressioonist välja tulla. Teie ülikoolil on suure tõenäosusega nõustamiskeskus spetsialistidega, kes tunnevad teie esitatud teemasid väga hästi. Soovitaksin teil nendega kokku leppida ja selgitada oma olukorda. Nad pakuvad vähemalt ravi ja neil võib olla soovitusi teie ravimi teise arvamuse kohta.

See võib olla väga kasulik olla inimeste hoole all, kes tunnevad teie võitlusi koolis ja isiklikult. Tundub, et teie keskkoolis teraapias oldud aeg oli kasulik. Selle uuesti alustamine võib olla lips.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @