Mu poiss-sõber asetab oma sõbrad minu ette.

Oleme mõlemad 20ndate lõpus ja oleme käinud juba 8 aastat. Me naudime üksteisega koos olemist, ta ajab mind naerma ja mina ajan ka tema naerma. Kuid viimasel ajal tunnen end väga armukadedana. Ta töötab palju ja ainus aeg, mis meil koos on, on nädalavahetused. Kuid ta ei taha isegi seda aega minuga veeta. Ainus, mida ta teha tahab, on oma sõpradega hängida ja kui ma tema peale vihastan, arvab ta, et olen “hull”, ebamõistlik ega saa minust aru. Olen viimasel ajal üsna tihti vihastanud. Ja ma olen haige ja tüdinud hullusest. Ta arvab, et probleemi osa on see, et ma ei taha oma sõpradega hängida. Kas ma olen tõesti hull? Mida ma teha saan?

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 23.05.2019

A.

Ma arvan, et esitate vale küsimuse. Punkt on veel selline: miks ei saaks kaks teineteist armastavat ja 8 aastat koos olnud inimest välja mõelda, kuidas mõlemat inimest nädalavahetusel õnnelikuks teha? Olete koos olnud üsna pikka aega. Ma arvan, et on olemas loomulik tõuge kas püsiva kohustuse võtmiseks või edasi liikumiseks.

Nagu öeldakse Psychology Today veebisaidil: „Hea viis oma suhetele mõelda on see, et see on nagu beebi, kelle olete mõlemad loonud ja kelle eest vastutate ning kelle eest hoolitsete. Kui laps haigestub, tal ei lähe hästi, peate mõlemad muretsema ja üles astuma. Olete mõlemad tähelepanelikud ja olete pühendunud selle edenemisele ja kasvamisele. See on kombinatsioon negatiivse teadliku halvenemise teadlikust hoidmisest ja positiivse positiivsest teadlikuks muutmisest. "

Nad toovad välja mõned kasulikud näpunäited selle saavutamiseks:

„1. Teineteisega registreerimine. Levinud haare on: "Sa ei küsi kunagi, kuidas mul läheb!" Jällegi katkestuste ja paralleelsete elude sümptom. Ärge lihtsalt kurtke, vaid astuge sammu ja muutke mustrit: rääkige ennetavalt endast ja sellest, mida teete, selle asemel, et oodata, kuni teie partner seda küsib ja pahaks läheb.

2. Ärge kaitske, kui teie partner esitab kaebuse, proovige vältida seda lihtsat reageerimist, et kaitsta - ei, ma ei teinud seda - ja seejärel koguda tõendeid oma juhtumi esitamiseks. Põhimõtteliselt üritate sel hetkel teist veenda, et teil on õigus, ta eksib. Seejärel hakkate vaidlema, kelle tegelikkus on õige, kes on rohkem ohver.

3. Ära anna vasturünnakut. Vasturünnakud on tavaliselt järgmine samm eskaleeruvas argumendis: "Te kaebate selle üle, aga ma ei ütle selle kohta midagi ..." See on jällegi võimupüüdlustest, mitte hea. Jah, teie kaebused võivad olla kehtivad, kuid hoidke need hetkeks.

4. Plaanige paar aega. Okei, piisab negatiivsest. Mõtle positiivselt. Kuna autopiloodi läbimine ja üksteisest eemaldumine on nii lihtne, peate minema vastu inertsusele ja kavandama kuupäevaõhtuid, maandumisi, nädalavahetuse reise. Mõlemal peate looma positiivseid ühiseid kogemusi, et võidelda argipäeva vastu, luua häid mälestusi ja teil oleks midagi oodata. "

Tema sõprade teema on ainult teema, mille ümber see palju olulisem teema välja töötatakse. Kui te kaks ei suuda midagi välja töötada, olete mõlemad mõistlikult rahul sellega, kuidas oma vaba aega veedate, tekitab see küsimuse, kuidas saate koos elu välja töötada. Teil võib peas olla väga erinevaid pilte sellest, milline peaks olema täiskasvanute elu. Loodan, et teil mõlemal on julgust sellest otse rääkida, selle asemel et tema sõprade pärast tülitseda. See on väga oluline vestlus.

Soovin teile head.
Dr Marie

Seda artiklit on uuendatud algsest versioonist, mis algselt avaldati siin 18. mail 2007.