Kuidas hakkama saada armastuse ja poliitika kokkupõrkega

Ma näen sotsiaalmeedias regulaarselt postitusi inimestelt, kes ütlevad: „Kui hääletasite __________ poolt (täitke tühi tekst), võite minuga sõbraks saada” või „ärge kunagi enam rääkige minuga” või variatsiooni kunagi sõpradega inimeste vahelise jaotuse kohta. või kes armastasid üksteist. Meie praegune poliitiline ajastu on loonud suurema lõhe või vähemalt valjemini, kui enamik meist kunagi varem näinud on.

See ei juhtu ainult Ameerikas. Inglismaalt pärit paar selgitas mulle, kuidas Brexit pole mitte ainult Euroopas, vaid ka kodumajapidamistes ja perekondades lõhesid tekitanud. Need, kes on poolt või vastu, ei saa teistest lihtsalt aru ega saa oma meelt muuta. Olen kuulnud sarnaseid arvamusi Kanadast ja nüüd ka Prantsusmaalt.

Mida me siis teeme, kui meie poliitiline seisukoht ja sõprussuhted põrkuvad?

See on eriti keeruline küsimus, sest mõlemal pool lauda tunnevad inimesed, et sügavalt seatud väärtusi ähvardatakse. Kui meie või meie armastatud inimeste põhiturvalisus on ohus, ilmnevad meie kaitsemeelsused.

Oluline on astuda samm tagasi ja kasutada seda, mida ma nimetan „Kuus olulist eluoskust“, et saaksime lahendustele juurde pääseda. Esialgu tundub samme meenutamine tülikas. Kui need on aga õpitud ja harjutatud, toimuvad need kõik ühe hingetõmbega ja võivad suunata teie käitumist tervislikumate lahenduste poole kui lihtsalt selja pööramine armastatud inimestele.

Esimene oluline oskus on pea meeles, kes sa tegelikult oled (ja kui te ei tea, siis mõelge see välja.) Kui me mäletame, et keskmes oleme vaimsed olendid, kellel on inimlik kogemus, mitte ego, kes soovib olla õige, käitume pigem teisiti. Kuigi poliitika ja poliitika on meie õiguste, vabaduste ja keskkonna heaolu seisukohast kriitilise tähtsusega, võib veelgi olulisem olla see, kuidas me käitume, kuidas teistesse suhtume, kuidas räägime ja mida otsustame mõelda.

Kui võtame aega, et teha kindlaks, kes me hingetasandil tegelikult oleme, võime loetleda „aktivisti“, kuid veelgi olulisema tuumikuna võime tuvastada „armastava, terviklikkuse, kaastundliku, andestava“ kui oma kõrgema enesekirjelduse.

Samal ajal kui me mäletame, kes me tegelikult oleme, on kasulik meeles pidada ka seda, kes kõik tegelikult on. Me kõik oleme jumalikud olendid, kes püüavad välja mõelda, kuidas seda inimlikku asja teha, kuidas olla turvaline, kuidas hoida oma peret toidetud ja leida tee valgustumiseni. Mõni võib olla teel palju kaugemal kui teine, kuid meeldib või mitte, aga me kõik oleme sellel teel.

Teine oluline eluoskus on tuvastage oma sihtmärk ja pidage meeles, mida te tegelikult taotlete. Jällegi võib teie sihtmärk olla kindel poliitiline tulemus või teadvus, kuid sügavamale sisekaemusele jõudes võite avastada, et „terved suhted pere / sõpradega, ausus, austus ja mõistmine“ on teie härjasilmale lähemal. Peame olema ettevaatlikud, et mitte astuda vaimsete eesmärkide poole vähemtähtsate inimlike püüdluste poole.

Kolmas eluks vajalik oskus on muutuvad enesevaatlikuks. Enesevaatlus paneb meid tähelepanelik olema. Mindfulness võimaldab meil näha terviklikku pilti ja mõista, et meie valikud viivad kas meie „sihtmärgi“ poole või sellest eemale.

Neljas eluks vajalik oskus on hinnata meie võimalusi ja valida, millist sihtmärki me tahame. Kas me tahame olla õiged või tahame olla armastavad? Kas tahame austada hirmu või usku? Kas tahame austada oma poliitikat oma suhete üle? Astuge samm tagasi ja küsige endalt, kas see viib mu eesmärgi poole, kui ma panen selle inimese maha, kutsun teda nimedesse, lõpetan temaga rääkimise või süüdistan halba ja valet. Sisuliselt hakkame nägema, et meie ego reaktsiooniline käitumine ei täida tegelikult meie eesmärke. Kaitsev, nördinud ja solvav olemine ei muuda tegelikult teise inimese meelt ega vii ka parema planeedi või poliitika loomiseni ega tervislike suhete ja suurema terviklikkuseni. Kui võtame tõesti aega hindamiseks, näeme meeletut teha ja öelda asju, mis tegelikult ei vii sinna, kuhu tahame jõuda.

Viies oluline oskus nõuab seda kalibreerige uuesti sellega, kes me tegelikult oleme ja pääseb ligi meie meeleolu loovusele. See protsess on ühe hingetõmbega meditatsioon, kus me läheme ego mõttest alla oma vaimudesse ja läheme uuesti kokku nende enesetunnustatud omadustega, mida soovime kehastada: armastav, terviklikkus, kaastundlik, andestav, alandlik, loov, aktsepteeriv, fantaasiarikas, usaldav, tark, intuitiivne, kui nimetada vaid mõnda. Kui oleme nendele kaasasündinud vaimsetele omadustele juurde jõudnud, liigume kuuenda olulise eluoskuse juurde: Valides oma sõnad, mõtted ja tegevused kooskõlas sellega, kes me tegelikult oleme ja mida proovime luua.

Kui oleme uuesti kalibreerinud, astume teiste võimaluste loovusse:

• Ma võin sind armastada ilma sinuga nõustumata.
• Ma võin olla teiega sõber ilma teiega poliitikat rääkimata.
• Ma saan sinust distantsi hoida, austades samal ajal teie põhilist headust.
• Ma võin sulle andestada.
• Võin tunnistada, et eksisin.

Ükskõik millisel kujul võib kohtupäev meie hinges olla, kahtlen tõsiselt, et pärliväravate juures on küsimus: "Kelle poolt te hääletasite?" kuid pigem sarnaneb teemal "Kuidas suhtusite teistesse hääletajatesse erinevalt?"

Lihtsamalt öeldes, kui armastus ja poliitilised vaated põrkuvad, valige armastus.

See postitus viisakalt Vaimsus ja tervis.