Kas leopardid saavad oma kohti muuta?

Pettumust valmistava teraapiaseansi lõpus pöördus Emma oma abikaasa poole ja ütles: "sa ei muutu kunagi." Tundes end lüüasaamisena, pöördus ta siis minu poole ja ütles: "Mu ema ütles alati:" Leopard ei muuda oma kohti. "Nüüd näen, mida ta mõtleb. Kas arvate, et inimesed muudavad kunagi oma olekut? ”

"Muidugi ma teen!" Vastasin. "Sellepärast olen psühholoog. Sellepärast ma armastan oma tööd. Inimesed saavad ja saavad muutuda - kui nad on selleks avatud. "

Nüüd on tõsi, et totaalne isiksuse muutus pole enamiku inimeste kaartidel - ega peakski olema. Oleme kes me oleme. Kuid oma käitumise aspektide muutmine (kuidas me mõtleme, mida teeme, kuidas räägime) on kindlasti võimalik ja toimub kogu aeg, kui inimesed uute oludega kohanevad.

Kui aga proovite muuta kellegi teise - või isegi enda - käitumist, peate siin muutma oma ootusi.

1. Praktiliselt võimatu on kedagi teist muutma panna, kui ta seda ei soovi. Mõtle selle üle. See on piisavalt karm, et saaksite end muuta, kui teate, mis teile kasulik on (st. Treenige, sööge õigesti, karastage viha). Niisiis, kuidas võite eeldada, et motiveerimata inimene muutub lihtsalt sellepärast, et soovite seda teha?
2. Mõnel inimesel on muutmine lihtsam kui teistel.Mida jäigem on inimese isiksus, seda kindlam on tal "õigus", seda ärevam on ta muutuste pärast, seda raskem on neil oma käitumist muuta.
3. Sisukas muutus on protsess, mis võtab aega. Ei kuulata gurut, ei loeta eneseabiraamatut ega lasta Oprah-showst hüppa ja uus inimene! Need kogemused võivad aga muuta ja sageli ka muuta. Sellegipoolest ei pruugi selline muutus ajaproovi üle elada. Heas või halvas mõttes kanname psühholoogilist pagasit ikka kaasas, kuhu iganes ka ei läheks.

Vaatame nüüd karastatud ootustega, kui olulised muutused võivad Emma ja tema abikaasa Dougi vahel toimuda, ilma et Emma peaks oma mehe muutmiseks nii palju vaeva nägema.

Emma tahtis meeleheitlikult, et Doug võtaks teda tõsiselt, eriti kui nad arutasid rahanduse üle. Kui nad aga rääkima hakkasid, ei läinud kaua aega, enne kui Emma tundis end suletuna. Kõik pidi olema Dougi viis. Ta lükkas tema ideed tagasi, pidades neid rumalateks või valedeks. Tal polnud aimugi, kuidas teda muuta, hoolimata sellest, et ta ütles talle ikka ja jälle, et tahab, et teda ära kuulataks. Ja suhtuti lugupidavalt.

Kui Emma sai rohkem teada oma mehe tagasilöökidest, lõpetas ta kaebuse selle üle, mida ta tegi. Selle asemel õppis ta, kuidas reageerida suurema jõu ja enesekindlusega. Kui ta tundis, et ta teda söödab, ei lasknud ta end haakuda ega tundnud hirmutamist. Ta lihtsalt nõustus eriarvamusega.

Mida aeg edasi, seda enam, et Emma muutus rahanduse alal teadlikumaks, muutus ta ka selles, mida ta ütles ja kuidas ta seda ütles. Uue lähenemisega muutus Doug vähem nõutavaks, et tema tee on ainus, "õige" tee. Ka tema muutus. Mitte sellepärast, et Emma seda nõudis, vaid seetõttu, et tema muutus lõi talle teistsuguse olukorra, millele tal omakorda oli vaja reageerida.

Teise inimese muutmisel on piirid, eriti kui jätkate samamoodi käitumist. Mõelge siis sellele, mida saate teha, et luua teisele inimesele erinev stsenaarium. Mitte sellepärast, et süüdi oleksite just teie. Või olete see, kes on vale. Aga sellepärast, et just sina soovid muutusi.

Kui loote oma kahe vahel erinevat dünaamikat, olge teadlik, kuidas asjad muutuvad. Pole dramaatilisi muutusi. Mitte maagiline muutus. Kuid väikesed muutused, mis liiguvad õiges suunas. Päevast päeva; nädalast nädalasse; kuu kaupa. Kuni ühel päeval äkki märkate, on teie kahe asjad tegelikult erinevad. Siis on aeg rõõmustada!

©2016